你的初心哪兒去了？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：你的初心哪兒去了？
為什么很多時候，路走著走著就忘了自己出發(fā)的原因？為什么我們很難一直保持最開始那顆單純質樸的心？通常，都是因為在去往目標的路上有太多干擾的想法，有些觀念會讓我們離初心越來越遠。其中，有些歪曲的認知就像“執(zhí)念”，我們對其深信不疑，卻被其誤導，作出非理性決策，最終偏離了初衷。
凡事要完美，夢想無法落地
人類有一種思維習慣，喜歡簡單粗暴地把事情一分為二，要么是好的，要么就是不好的。帶著這種全或無的觀念，人就很難接納不完美。于是生活被分成了兩部分，“眼前的茍且”和“詩和遠方”。
然而夢想如果永遠停留在遠方，那只是夢而已。夢想要落地，同樣會有茍且與將就。一個夢想成為影帝的演員最初只能跑龍?zhí)?，一個想當拳王的年輕人最初只能靠送外賣維持生活。如果他們認為眼前的生活是對夢想的玷污，不屑于嘗試，他們可能就永遠失去了實現(xiàn)夢想的機會。
所以，放下對盡善盡美的執(zhí)念，接納世界的多樣和道路的曲折，嘗試用多維度、多等級的方法去評估自己的成績，全面看待問題，才不至于因為小小困難或者感覺無聊而放棄初衷。
瞻前顧后，不敢踏出第一步
有位全職媽媽，為了孩子脫產(chǎn)三年，雖然她一直很希望回到工作崗位上，但一想到孩子沒了她的陪伴就可能學壞、缺乏照顧，甚至導致性格缺陷，就非常擔心，不敢做出任何改變。
災難化的想象會讓人喪失生活的勇氣，越來越不敢跳出自己原有的圈子，漸漸迷失在生活的各種瑣碎當中。放下杞人憂天的執(zhí)念，我們要強迫自己做出一些新的嘗試，用時間去驗證自己想象中的那些災難后果是否真的發(fā)生，讓客觀現(xiàn)實引導自己一步一步走出焦慮困境，而不至于在追夢的路上因恐懼而“癱瘓”。
盯著過去，寧可一錯再錯
生活中有很多這樣的例子：去吃自助餐，為了吃回本，不惜吃得撐到難受，卻忘了最開始不過是為了開開心心地吃頓飯而已；花50塊錢去看一場電影，看到一半發(fā)現(xiàn)電影非常無聊，但一想到花了錢，就寧愿忍受，生生把愉悅時光過成了無聊時光。
以往發(fā)生的，但與當前決策無關的費用，我們稱為“沉沒成本”。由于大腦對“失去”比“收獲”更敏感，所以我們總是會盯著過去付出的，而忘了再去創(chuàng)造新的價值，這其實會讓我們失去更多。
放下“我已經(jīng)投入那么多”的執(zhí)念，理性思考當下怎么做才能讓自己獲益，不要在泥潭里糾纏不清，否則你會因為固執(zhí)而浪費大量精力，難以實現(xiàn)初衷。
先入為主，不愿意變通
小明要寫一篇文章，題目是《我學會了……》。老師給了一篇范文，內容是講一個孩子學會了做飯。于是小明打算寫一篇《我學會了做蛋糕》。沒想到買材料的路上，小明撿到一只被遺棄的小貓。為了幫助小貓，小明東奔西跑忙了一天。結果蛋糕沒學成，他完成不了文章。其實，小明的目的是寫一篇“學會了什么”的文章，他完全可以寫《我學會了幫助小動物》。但是他的思路已經(jīng)被老師的范文限制，結果他的行為導向也被固化。
這就是心理學上的錨定效應，人的認知會受到第一印象的支配，思維受限制。放下先入為主的執(zhí)念，條條大路通羅馬，學會從多個角度思考問題，不斷反問自己，適當參考他人的意見，才能找到更多通向初心的路子。
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體輔導）15305020431
健康官網(wǎng)：http://www.xmxljg.cn
企業(yè)微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構（尊重您的個人私密，使隱私權得到充分的保障）
