心理健康有哪些表現(xiàn)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：心理健康有哪些表現(xiàn)？
什么是心理健康呢?心理健康有哪些表現(xiàn)呢？怎樣才算是心理健康呢?概括地說，心理健康的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周圍環(huán)境和諧相處。根據(jù)國內(nèi)外眾多心理學(xué)家的論述以及高中生心理發(fā)展特點，可以認(rèn)為以下6個方面是衡量高中學(xué)生心理是否健康的標(biāo)準(zhǔn)：
1、有正常的智力：
力是學(xué)習(xí)和生活的一個基本心理條件。一般來說，智力高于70就算是正常，大部分人的智力在90-110之間，超過130 就可算是優(yōu)秀。但對于高中生而言，智力正常的標(biāo)準(zhǔn)并不只看這個絕對值，而要看是否樂于學(xué)習(xí)和工作，是否有較強的求知欲和探索欲，是否能將智力和潛力充分發(fā)揮，從而努力獲得優(yōu)良的成績。
2、有正常的情緒
情緒包括積極的情緒和消極的情緒，在我們的生活中，兩種情緒都是不可避免的，因而可以說兩種情緒都是正常的。作為一個心理健康的高中生，應(yīng)當(dāng)盡量保持良好和穩(wěn)定的積極情緒，對于消極情緒則要努力的去學(xué)會調(diào)控，避免整日沉醉其中，倍受其折磨以至影響到了心理的健康。
3、有積極的意志品質(zhì)
這主要表現(xiàn)在行動具有較高的自覺性、果斷性、堅韌性以及較強的自制力。心理健康的高中生在學(xué)習(xí)生活中有自覺的目的性。能有效的調(diào)節(jié)和控制自己的行為，能運用正確的方法解決學(xué)習(xí)和生活中碰到的各種各樣的問題。在困難和挫折面前能采取較合理的反應(yīng)方式，主動克服困難。相反，怕苦怕難，行動優(yōu)柔寡斷，輕率魯蠻，頑固執(zhí)拗，遇困難半途而廢，沖動偏執(zhí)等是消極意志的表現(xiàn)。
4、有和諧的人際關(guān)系
具備健康心理的高中生，善于理解、尊重、信任和幫助他人，以真誠、寬容的態(tài)度來發(fā)展和保持人際關(guān)系，樂于與人交往。相反，遠(yuǎn)離親友、集體，獨來獨往，可能意味著開始出現(xiàn)人際關(guān)系的失調(diào)。與集體總是格格不入，沒有朋友，不與人交往，以強凌弱等則都是人際關(guān)系不良的表現(xiàn)。
5、能夠認(rèn)識自我和接受自我
對自己有比較全面和客觀的認(rèn)識，并且能正確對待。既不因為妄自菲薄，自輕自賤，而變得消極頹廢;也不妄自尊大，自視甚高，而變得眼高手低，一事無成。
6、心理和行為符合年齡的特征
不同的年齡階段有不同的心理和行為特點。心理健康的高中生。應(yīng)具有與自己年齡特征相符的心理和行為。如果心理和行為經(jīng)常偏離自己所屬的年齡特征，如老氣橫秋.老態(tài)龍鐘或天真撒嬌.易哭易笑，都是心理不健康的表現(xiàn)。
心理健康有哪些表現(xiàn)呢：其實，多數(shù)人都存在這樣或那樣的心理問題，只是程度和時間分布的不同，心理真正完全健康的人是很少的。但很多人對此卻有些誤解。他們將心理問題等同于精神疾病。羞于啟齒。他們或者用身體疾患來掩蓋或否認(rèn)心理健康問題，不愿或不敢請求幫助?；蛘哒J(rèn)為心理咨詢與治療能夠如吃藥打針那樣即刻見效。心理健康有哪些表現(xiàn)呢，這些看法都是不正確的，存在有心理問題并請求幫助在世界上甚至今天的中國都己經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象了。
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