看心理醫(yī)生是什么體驗(yàn)?
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：看心理醫(yī)生是什么體驗(yàn)?
別把看心理醫(yī)生當(dāng)作看病
很多人就算自己心理健康出了問(wèn)題，依舊不去看心理醫(yī)生，詢問(wèn)后才得知，他們之所以不會(huì)去看心理醫(yī)生，就是因?yàn)楹ε滤顺靶ψ约夯剂司癫?。?shí)際上，這樣的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)生活中太常見(jiàn)了。大家要知道，看心理醫(yī)生真的不是去看病!
心理醫(yī)生人人需要
在心理門(mén)診，通常不把來(lái)就診的人叫作“患者”，而稱作“咨詢者”或“被助者”，由此可見(jiàn)，心理醫(yī)生并不認(rèn)為來(lái)心理門(mén)診的是“病人”。心理醫(yī)生的主要職責(zé)是保證來(lái)訪者的心理健康和調(diào)整來(lái)訪者的心理狀態(tài)，也就是說(shuō)，你并非一定要等到出現(xiàn)什么癥狀才來(lái)看心理醫(yī)生。
在國(guó)外，工作壓力大是人們需要心理醫(yī)生的首要目的，其次是情感障礙、性障礙、人格障礙和心理發(fā)育障礙。隨著社會(huì)發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的心理壓力和心理不良狀態(tài)會(huì)越來(lái)越突出，心理醫(yī)生要做的事情就是幫助你如何更輕松地生活并面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
看過(guò)美國(guó)電視劇《成長(zhǎng)的煩惱》的觀眾都會(huì)記得其中有趣的一幕：身為心理醫(yī)生的父親有時(shí)候會(huì)和他的一位同行互相進(jìn)行心理傾訴和心理治療，這在美國(guó)是很常見(jiàn)的事情，所以，可以說(shuō)每個(gè)人都需要心理醫(yī)生，而定期地去訪問(wèn)心理醫(yī)生，請(qǐng)他幫助你，將成為每個(gè)人未來(lái)生活的一部分。
不是看病
是調(diào)整
并不一定需要遇到特定的情況才去看心理醫(yī)生，在你煩躁的時(shí)候、在你感覺(jué)到無(wú)助的時(shí)候、在你興奮過(guò)度的時(shí)候、在你痛苦欲絕的時(shí)候，甚至在你還來(lái)不及察覺(jué)自己的問(wèn)題的時(shí)候，你都可以在心理醫(yī)生那里有所收獲，至少你要明白：到心理醫(yī)生那里并不是去看病，而是做調(diào)整。
況且，心理醫(yī)生都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格考試才能夠拿到資格證書(shū)的，而且心理醫(yī)生一般來(lái)說(shuō)都很有職業(yè)道德，根本不會(huì)把他人的秘密告訴給另外一些人的。如果你擔(dān)心心理醫(yī)生會(huì)泄密，那么小編只能說(shuō)你想的太多了。
人在什么情況下需要心理咨詢？
在生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)當(dāng)中總會(huì)出現(xiàn)一些讓內(nèi)心非常痛苦、焦慮的問(wèn)題，嚴(yán)重的可能給心理健康帶來(lái)巨大危害。如果平時(shí)總感覺(jué)內(nèi)心特別痛苦，那么有什么好的方法可以緩解呢?心理咨詢就是一個(gè)非常好的方法。在上面情況下做心理咨詢較為合適?
1.因某個(gè)事件而痛苦不堪且無(wú)法自拔的時(shí)候;
2.與人交往感到困難的時(shí)候;
3.因?yàn)榧彝ッ軣o(wú)法自行解決的時(shí)候;
4.面對(duì)子女教育束手無(wú)策的時(shí)候;
5.面對(duì)情感困惑或情感危機(jī)而不知該怎么辦的時(shí)候;
6.經(jīng)常感到悲傷、憤怒、嫉妒、仇恨等不良情緒的時(shí)候;
7.自卑、固執(zhí)、敏感、多疑等帶來(lái)心理困惑或情緒緊張的時(shí)候;
8.失眠、多夢(mèng)、早醒、入睡困難、睡眠淺等，有睡眠障礙的時(shí)候;
9.在沒(méi)有軀體疾病的情況下，厭食、貪食或常感頭部不適的時(shí)候;
10.在沒(méi)有引發(fā)事件的情況下，情緒長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)低落、或持續(xù)高漲的時(shí)候;
11.莫名奇妙感到擔(dān)心、焦慮、緊張、害怕、坐立不安的時(shí)候;
12.對(duì)某種特定的環(huán)境、場(chǎng)所、物體、人物、動(dòng)物等感到恐懼或逃避的時(shí)候;
13.有某種沖動(dòng)、想法，明知不正確或無(wú)意義，卻無(wú)法克制的時(shí)候;
14.有反復(fù)洗手、反復(fù)關(guān)門(mén)、反復(fù)檢查東西等無(wú)謂的行為，無(wú)法自控而感到痛苦不堪的時(shí)候;
15.對(duì)前途感到渺茫，人生沒(méi)有方向的時(shí)候;
在工作中出現(xiàn)什么問(wèn)題需要去做心理咨詢呢?首先，當(dāng)就業(yè)出現(xiàn)問(wèn)題，自己無(wú)法做出選擇的時(shí)候，可以讓心理專家來(lái)幫助自己做一個(gè)最佳選擇。其次，在工作中倍感力不從心的時(shí)候，也可以去做心理咨詢，緩解內(nèi)心的痛楚。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
健康官網(wǎng)：http://www.xmxljg.cn
企業(yè)微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門(mén)德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
