如何讓家庭關(guān)系和諧？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何讓家庭關(guān)系和諧？
你的婚姻是否融洽?對于已婚人士來說，這個(gè)問題還是比較引人關(guān)注的。如何才能證明自己婚姻融洽呢?是坐擁百萬資產(chǎn)還是擁有堅(jiān)定不移的愛情?心理健康專家總結(jié)了婚姻融洽的二十大標(biāo)志，哪一個(gè)屬于你呢?
再濃烈的愛情也會(huì)隨著時(shí)間逐漸轉(zhuǎn)變。在長久融洽的婚姻關(guān)系中，夫妻間的感情是愛、親情、友情、依戀等多種情感因素綜合在一起的。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)針對2000對夫妻的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然一些表現(xiàn)看起來沒那么美好，但卻是夫妻婚姻關(guān)系進(jìn)入融洽階段的標(biāo)志。
研究者列出了20條標(biāo)志，如果你們達(dá)到了一半以上，說明婚姻正在越來越融洽。1.女性不化妝，可以素顏出現(xiàn)在愛人面前，且不會(huì)擔(dān)心。2.如廁時(shí)不鎖門。3.只要回家就穿上睡衣或者其他舒服卻不性感的衣服。4.當(dāng)著對方的面放屁，卻不感到尷尬。5.愿意向?qū)Ψ酵嘎蹲约旱慕】惦[私。6.不介意在對方面前哭(尤其是男士)。7.生病時(shí)讓對方照顧。8.隨意釋放自己的感情，不在意對方的評價(jià)。9.裸體與對方談話時(shí)不覺難堪。10.要求對方給自己洗后背或拔掉白頭發(fā)。11.知道對方對婚姻和孩子所持有的觀點(diǎn)。12.告訴對方有口臭。13.一同自然沐浴。14.接聽打給對方的電話。15.告訴對方自己的煩惱。16.一方說話停頓時(shí)，另一方能把他的話接下去說。17.提起前任男(女)友，不會(huì)引起醋意。17.當(dāng)對方做出搞笑動(dòng)作時(shí)大笑不已。18.一起去買內(nèi)衣。19.在對方面前穿泳裝不感到害羞尷尬。20.知道彼此常用的密碼。
研究者表示：“婚姻初始，人們會(huì)只想把自己最好的一面展現(xiàn)給對方。然而，隨著時(shí)間的推移，雙方會(huì)逐漸建立起信任感和信心。有的人擔(dān)心一旦進(jìn)入融洽階段，婚姻關(guān)系就不會(huì)再有浪漫的情調(diào)了。事實(shí)上，上面這些表現(xiàn)會(huì)讓你和伴侶在一起時(shí)更加舒適。
婚姻當(dāng)中，兩個(gè)人生活久了，肯定少不了爭吵少不了矛盾，但如果能夠處理好，婚姻照樣可以更加融洽小編認(rèn)為，婚姻融洽需要以交流溝通為前提，也就是說，夫妻之間最重要的也是維持婚姻的強(qiáng)有力工具就是良好的溝通與交流。
家庭成員之間的關(guān)系，依據(jù)心理健康學(xué)來看，似乎非常難以把控，為什么這么說呢?家庭成員可以說是再親不過的親屬，但吵架的事情時(shí)有發(fā)生，甚至?xí)虼硕a(chǎn)生仇恨。那么問題來了，如何讓家庭關(guān)系更和諧呢?
一，請關(guān)注你和你親人的身體
作為一名心理學(xué)工作者，我越來越經(jīng)常地強(qiáng)調(diào)身體的重要性。因?yàn)橛龅教嘤缮鐣?huì)心理因素導(dǎo)致身體疾病，輾轉(zhuǎn)就醫(yī)，最后來到咨詢室的來訪者。如果你或者家人規(guī)律性地出現(xiàn)某種生理癥狀，如乏力，失眠，呼吸道感染等等，如果孩子常常在周一，或考試，或某門課的課堂上有頭疼，肚子疼，消化系統(tǒng)紊亂等情況，請盡早在正規(guī)醫(yī)院檢查，同時(shí)認(rèn)真考慮生活方式，周期性壓力，甚至個(gè)人慣性的信念;如無器質(zhì)性問題盡早求助心理咨詢師，不要最終形成心理不適應(yīng)到身體反應(yīng)再返回更強(qiáng)烈的心理感受這一不良循環(huán)。
二，請關(guān)注聽話溫順的孩子
我們常常為鬧騰的孩子苦惱，而忽略那些看起來聽話不惹事兒的，盡管后者有時(shí)候也讓家長著急。其實(shí)真是到點(diǎn)兒叛逆的，突發(fā)性地發(fā)生人際沖突的個(gè)案常常不難處理，反倒是不愿意也可以服從，讓做什么做什么但沒有效率或效果，被臺灣同行稱為“糯性”的來訪者，非常難切入。也許是家庭溺愛，他們被剝奪成長機(jī)會(huì)，同時(shí)連抱怨的可能也沒有，也許是父母強(qiáng)勢，孩子來不及發(fā)表個(gè)人意見，進(jìn)而不再擁有個(gè)人見解和行為主動(dòng)性，總之這樣的人沒有和年齡相當(dāng)?shù)膭?dòng)力和力量，對未來發(fā)展非常不利，培養(yǎng)和挖掘也需要更多的時(shí)間和資源。
三，如果真覺得對外界沒有絲毫影響力，請關(guān)愛你自己
幸福是香水，你都沒有，怎么給別人。這是給所有覺得自己弱勢，誰都影響不了的人的終極建議。沒有影響力，當(dāng)然可能是外界環(huán)境太惡劣，但更可能是我們的力量，我們的幸福味道沒有那么濃郁。而且更常見的情況是，一些人急于把心思花在別人身上，失了中正的位置，向外攀援反不得。
現(xiàn)在我們國家倡導(dǎo)的就是社會(huì)和諧，而社會(huì)和諧的基礎(chǔ)在那里?小編認(rèn)為，基礎(chǔ)就是家庭和諧。只有每一個(gè)家庭和諧了，整個(gè)社會(huì)才能更加和諧。如果在家里與親人發(fā)生了矛盾，別忘了要第一時(shí)間控制住自己的情緒，不要太激動(dòng)，好話好說。
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