孕婦情緒調(diào)節(jié)很重要
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：孕婦情緒調(diào)節(jié)很重要
一、心理波動大會危害胎兒
孕婦是一種比較特殊的人群，她們不光要學(xué)會照顧自己，也應(yīng)該得到所有家人的關(guān)注。因為孕婦的身體比較特別，腹中有胎兒，因此，一切為了胎兒能夠健康的成長。這就需要孕婦在生活中保證自己身體以及心理健康，畢竟心理情緒發(fā)生波動是很容易影響到胎兒的。
每一對準父母都希望自己能有一個聰明、漂亮、活潑的寶寶。于是，音樂胎教、語言胎教、運動胎教等應(yīng)運而生。
其實，還有一種胎教經(jīng)常會被人忽視，這就是怡情。它是指在母親懷孕的過程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情緒波動。
早在司馬遷的《史記》中就曾經(jīng)記有：“太任有妊，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出穢言，食不進異(辛、辣、苦、澀)味”。說的就是周文王的母親太任在懷孕的時候，不看不正經(jīng)的顏色，不聽淫穢的聲音，不說不聽狂傲的話語，不吃辛辣生冷的食品。周文王出生后果然天資聰明，學(xué)習(xí)時能“舉一反三”。這與他母親在他出生前就給了他如此好的感化不無關(guān)系。
現(xiàn)代研究也證明，母親的心理狀態(tài)好與不好，都會影響到胎兒的發(fā)育。已知腎上腺皮質(zhì)激素有明顯阻撓胚胎某些組織聯(lián)合的作用，因而可以引起胎兒唇裂、腭裂等畸形。這就說明，在早孕期間，母親情緒波動，造成腎上腺皮質(zhì)激素增高，就有可能生育畸形的嬰兒。大量的科學(xué)實驗表明，人們處于恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等消極情緒之下時，身體機能包括內(nèi)分泌方面會發(fā)生明顯變化，其中很大一部分體現(xiàn)為血液中所含化學(xué)物質(zhì)(激素等)發(fā)生變化，而母體的血液成分是可以直接影響到胎兒的。例如，在母腹中經(jīng)歷了1976年唐山大地震的孩子，平均智商為84.43分，而沒有經(jīng)歷過的孩子平均智商可達到91.95分。
有科學(xué)家已經(jīng)證實，孕婦的心理情緒產(chǎn)生波動的確會損傷胎兒的健康，因此，對于準媽媽以及準爸爸來說，就應(yīng)該避免孕婦受到來自外界的不良刺激，特別是心理上的刺激。這樣就可以給寶寶創(chuàng)造一個非常好的成長發(fā)育環(huán)境。
二、孕婦更應(yīng)注重心理保健
女人在懷孕之后，不論是心理方面還是生理方面都可能出現(xiàn)很大的變化。尤其是一些總是情緒不佳的孕婦，特別容易出現(xiàn)一些精神問題，從而影響到胎兒的正常發(fā)育。所以說，孕婦應(yīng)該在生活中多多注意心理保健，這是特別重要的事情。那么，孕期心理保健該怎么做呢？
孕早中期 性情敏感，望獲得認同
大部分女性初次得知自己懷孕之后，往往在驚喜之余，會伴隨著矛盾、焦慮、恐懼、將信將疑等情緒。孕婦可能會對以前所喜歡的活動失去興趣，開始喜歡獨處和休息。部分孕婦情感可能變得更為敏感、易怒、淚汪汪和喜怒無常。
對策 這個時期孕婦要注意不要過分依賴和放松，也不要對分娩產(chǎn)生恐懼，要鼓勵她們參加各種類型有關(guān)分娩的講課，獲得更多有關(guān)做母親的知識。家人應(yīng)多予理解和關(guān)懷，注意語言溝通有無給孕婦帶來情緒上的改變，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的征兆，以順利渡過孕中期。
孕后期 脆弱恐懼，望常陪伴
孕28周后，孕婦腹部會逐漸膨隆，孕婦在體力、情感和心理狀態(tài)方面開始經(jīng)歷一個異常脆弱的時期。孕婦擔(dān)心各方面的危險會給胎兒帶來傷害，處處顯得小心翼翼，大部分時間待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保護。
這時期孕婦會迫切期待分娩以結(jié)束懷孕過程，同時伴隨矛盾心理，因為關(guān)于分娩的種種說法，包括分娩的危險均可能加重恐懼心理。這時期復(fù)雜的心理活動常常擾亂了正常睡眠，睡夢增多。
對策 在孕期的最后階段，要鼓勵她們正確認識分娩的過程，營造良好的家庭氛圍，使孕婦以最佳身心狀態(tài)渡過生產(chǎn)期。
很多孕婦在生完小孩之后情緒十分的失落，但是家里人以及自己的丈夫可能都會把重點集中在新生寶寶上，所以會忽略對孕婦的照顧。這時候作為家里的頂梁柱，丈夫應(yīng)該多與妻子交流，這樣才能排解她心中的煩悶。
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