中年人的厭倦感
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如果一個人總是不間斷的重復(fù)做一件事，那么時間長了就會產(chǎn)生厭倦感。而任何一個職場人士每天都在做同樣的事情，所以說工作一段時間后，便會厭倦這份工作，這就是為什么有的人頻繁跳槽的原因。如果有了厭倦感小編建議可以從心理健康方面入手，適當(dāng)緩解。
研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入中老年時期的男性多產(chǎn)生一種與更年期病癥不完全相同的綜合征。其主要特征是，在性格和心理上發(fā)生突破，且感到焦躁不安，郁郁寡歡，而自己又矢口否認(rèn)何病。郝伯格教授把這種病征稱為“灰色”心理綜合征?！盎疑毙睦砭C合征的發(fā)生，多起因于生理和心理兩方面。生理上，人從童年、少年、青年而到壯年，有一種永無止境的感覺。但進(jìn)入中老年，這種成長就逐漸地由緩慢而停止，開始出現(xiàn)衰退。
即使身體沒有什么大的毛病，也有力不從心、無可奈何花落去之感。如白發(fā)、皺紋的出現(xiàn)，肥胖身軀的形成，動輒產(chǎn)生疲勞感等，都引起情緒失衡量，精神反常。在心理上，首先產(chǎn)生的是厭倦感。怎樣防治“灰色”心理綜合征呢?
(1)變換環(huán)境：中老年人到了新的環(huán)境，可以產(chǎn)生新的活力，恢復(fù)新的潛能，如外出旅游、到子女或親戚家住幾天等。
(2)生活方式多樣化：不要把生活視野固定在某一點上，若能積極地把興趣放在知識、運(yùn)動、娛樂等方面，使生活豐富多彩，可以活躍單調(diào)或疲倦的生活。
(3)調(diào)整情緒：正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)主觀平靜的情緒，發(fā)現(xiàn)自己有不良情緒應(yīng)及時調(diào)整，遇有不快的事不要悶在心里，應(yīng)找機(jī)會向親人、知心朋友傾訴出來，往往被人點撥幾句后，困擾的情緒就迎刃而解了。
有些時候，厭倦一個人會讓你見到他就想躲，根本就不想看到他，更不用說和他說話了，可能比恨一個人更加可怕。生活中難免有些人會讓你產(chǎn)生這種感覺，同時，你也不知道是不是別人也對你產(chǎn)生了這種厭倦感。那么如何看出一個人是否對你厭倦了。
1、不想跟你接觸。當(dāng)一個人對你厭倦的時候，他會躲避你，不想和你講話，因為你讓他厭倦，他不想見到你，不會跟你發(fā)生身體接觸，看到你他就會感到渾身不自在。
當(dāng)一個人徹底對你產(chǎn)生厭倦感的時候，你自己也會有所發(fā)覺，他跟你接觸不到一分鐘他可能就會找借口離開，甚至在你不知情的時候徹底從你的世界消失。
2、不想和你說話。當(dāng)一個人對你產(chǎn)生厭倦感的時候，他不會想和你說話，不會再像以前一樣跟你傾訴他的情感，分享他自己的開心事或者煩惱，什么事情都不會想跟你溝通，也不愿意跟你交流，那么這個時候你就要明白，他可能需要更多的空間和自由，可能是他平時被你掌控得太嚴(yán)格了，所以你要適當(dāng)?shù)慕o他一點私立的空間。
3、對你非常冷漠。當(dāng)他對你厭倦的時候，更嚴(yán)重的就是冷漠了，無論你怎么樣對他好，怎么關(guān)心他，他都不屑一顧，把你對他的好當(dāng)成了空氣，他不會再去關(guān)心你，呵護(hù)你，這是長期積累而來矛盾，不是一時半刻能夠解決的。
因此，在日常生活中，我們要多溝通，同時不要給身邊的人太大的束縛，這才是一段良好的感情應(yīng)該有的狀態(tài)。
當(dāng)對一件事物或者是對一個人產(chǎn)生厭倦感時，應(yīng)該想辦法去陶冶自己的情操。例如將自己的貪欲除掉，盡量不要與他人計較，在面對某一件事時，能糊涂一些就糊涂一些，不要過于較真。人要懂得讓步，這樣人的品質(zhì)才會有更高層次的提升，這樣一來，就不容易產(chǎn)生厭倦感。
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