人到中年的感悟人生（四）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：人到中年的感悟人生（四）
六、養(yǎng)病指望誰(shuí)
指望子女？久病床前無孝子.指望老伴？自顧不暇無能為力,還是指望錢吧,只能花錢養(yǎng)病.
七、珍惜得到
對(duì)于已得到的,人們往往忽視它；對(duì)于得不到的,往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎樣欣賞,明白人十分珍惜和欣賞已得到的,并不斷地發(fā)現(xiàn)他的意義,使生活不斷充實(shí)和快樂.
八、擁有快樂的心態(tài)
生活充滿感激和欣賞,比上不足,比下有余,知足常樂；與人為善,樂于付出,助人為樂；培養(yǎng)多種愛好,樂此不疲,自得其樂.遇事以平靜的心態(tài)去對(duì)待,這樣就會(huì)永遠(yuǎn)擁有快樂的心情,有了快樂的心情,就擁有了健康.
九、平平淡淡才是真
高官厚祿,地位顯赫,是少數(shù)；平民百姓才是多數(shù).少數(shù)人未必都是幸福,多數(shù)人未必不幸福；多數(shù)望著少數(shù),不必自卑.人本無高低貴賤之分,只要對(duì)事業(yè)盡心盡力,就算作了貢獻(xiàn),心安理得,問心無愧,何況大家都退下來了,大家都一樣,最終歸宿都要回歸自然；其實(shí)高官不如高祿,高祿不如高壽,高壽不如高興,高興就快樂,快樂就是幸福.
十、中年人到哪里尋樂
1、學(xué)習(xí):讀書、看報(bào)、玩電腦、彈琴、繪畫、寫作和攝影.學(xué)什么？任你挑,既長(zhǎng)知識(shí),又練了大腦,思想境界在提高.
2、運(yùn)動(dòng):游泳、跳舞、打拳,各有所好,增強(qiáng)體質(zhì),心情越發(fā)好.
3、娛樂:旅游、唱歌、打麻將,只要自己喜愛,從玩中取樂交友,何樂而不為！
4、交友:晚年生活應(yīng)該多層面、多元化,豐富多彩,只有一二個(gè)好友還不夠,要擁有一幫老友,友情能滋潤(rùn)老年生活,使你不會(huì)感到孤獨(dú),而且過得有聲有色,有滋有味.
5、培養(yǎng)多種愛好和情趣,懷有一顆童心,不斷探索和實(shí)踐,讓生活多姿多彩.
十一、幸福家庭公式
欣賞、尊重、表達(dá)+溝通、理解、包容+付出、互動(dòng)、創(chuàng)新=幸福+快樂.
十二、為自己好好活一把
人生大半輩子為事業(yè)、為父母、為家庭、子女而忙碌、活得很累.如今剩余時(shí)間不多了,該為自己好好活一把啦！怎么開心就怎么過,做你想做和愿意做的事,不管別人怎么看,怎么說！因?yàn)槲覀儾皇菫閯e人的好惡而活,活出一個(gè)真實(shí)自我吧！
十三、痛苦
一個(gè)人對(duì)痛苦的承受、忍耐、排解和消除,最終還要靠自己.時(shí)間是最好的醫(yī)生,關(guān)鍵還是在這段時(shí)間里你選擇怎么活法.
十四、懷舊
人老了為什么懷舊？人到晚年,事業(yè)已走到盡頭,往日的輝煌,已成為過眼煙云,站在人生最后之驛站,心靈渴望凈化,精神需要升華,企盼有純樸真情.這時(shí),只有故地重游,與親人相聚,共同追憶童年的夢(mèng),與老同事、老同學(xué)、老戰(zhàn)友共敘年輕時(shí)趣聞樂事,才能找到青少年時(shí)的感覺和那份真情,珍惜真情,享受真情,這也是老年生活的一大樂事.
十五、順其自然
如果你盡了最大努力仍改變不了不滿和目前的現(xiàn)狀,那就順其自然吧！這也許是一種解脫.凡事強(qiáng)求不得,強(qiáng)扭的瓜不甜.
十六、坦然面對(duì)
生老病死,自然規(guī)律,不可抗拒.當(dāng)死神抓住你不放時(shí),你需坦然面對(duì)、笑傲死亡！只要咱一生為人正直,不做虧心事,就該心滿意足地給自己畫上一個(gè)圓滿的句號(hào).
編后語(yǔ):人到中年才真正品味到淡淡的生活很純,淡淡的花很鮮,淡淡的天空很高,淡淡的裙衫很俏,淡淡的微笑很醇,淡淡的友情很真,淡淡的戀情很醉,淡淡的憂愁很清,淡淡的孤獨(dú)很美,只是那么淡淡的一點(diǎn)過去,現(xiàn)在,與將來,人到中年,唯心獨(dú)醉.
人到中年的感悟（九項(xiàng)厚德）
一、沉淀朋友
“窮在大路無人問,富住深山有遠(yuǎn)親”.也別管他是親戚還是“朋友”,勢(shì)利眼的人多著呢,隨便一抓就是一把一把的.在你生活的低潮和困境時(shí),向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友.
二、淡定心情
這個(gè)年齡段已經(jīng)不允許你不成熟了.要知道,對(duì)發(fā)生在身邊的事,你已經(jīng)完成了從“看不慣”到“看得慣”這個(gè)過程了,如果你還不習(xí)慣,說明你心里還不夠成熟.不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去,自己給自己添堵.
三、播種善良
一定要極盡自己所能及之事,讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽(yáng)光和美麗.這樣的善良要經(jīng)常播種,不意間,就會(huì)開出最美麗的人性之花來.播種善良是在給自己“修心”.
四、培養(yǎng)愛好
琴棋書畫,花鳥蟲魚總有一款適應(yīng)你,一定要給自己培養(yǎng)一種愛好.它會(huì)洗滌你的身心,打開你的記憶和想象,鋪陳你的浪漫.當(dāng)你全身心地投入時(shí),更會(huì)給你帶來意想不到的寧?kù)o和享受.還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精,點(diǎn)點(diǎn)滴滴中讓我們的生活有了滋味.
五、得失隨緣
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鐘情之苦.在你付諸努力的前提下,所有的、想得到的都當(dāng)作一場(chǎng)賭.勝之坦然；敗之淡然.得之我幸,失之我命,世間最苦是鐘情,縱然是夫妻也莫過如此,有緣則聚,無緣則散.好在這年齡已過了“激情燃燒的歲月”,冷靜自己還是有一定把握的.說到底,人生都是獨(dú)行者.
六、學(xué)會(huì)承受
有些事情需要無聲無息地忘記,經(jīng)過一次,就長(zhǎng)一次智慧；有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次.你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情.自己夢(mèng)自己圓,解鈴還需系鈴人,這才是你心靈之痛最好的補(bǔ)藥.
七、常念感恩
經(jīng)歷了是一種財(cái)富.當(dāng)我們參加完葬禮,總會(huì)涌起一些感慨；當(dāng)我們大病初愈,總會(huì)有萬般的珍惜.感恩的心一定要時(shí)時(shí)保留,它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝,還會(huì)讓你淡漠某種無形的壓力,平撫你的欲望和爭(zhēng)斗,更多的時(shí)候,有一些幸福的感覺也往往來自于此.
八、勤于讀書
讀書和學(xué)習(xí)都是在和智慧聊天,用別人的經(jīng)驗(yàn),長(zhǎng)自己的智慧,何樂而不為.把讀書變成一種習(xí)慣,你的有些思想來源于此,有些見解也來源于此.并且還能醫(yī)愚,還會(huì)長(zhǎng)久地保持你的個(gè)性魅力！
九、樂于思考
人到中年要樂于思考,善于積累經(jīng)歷,總結(jié)經(jīng)歷.不懂得思考的頭腦,是不會(huì)成長(zhǎng)的和成熟的頭腦.人到中年才是思想積累,厚重思維的寶貴時(shí)期,也是再次升華人生的關(guān)鍵時(shí)刻.
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