老人的脾氣古怪怎么辦？
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我們周圍會(huì)有一些老年人，而他們的脾氣都相當(dāng)古怪，這就讓我們摸不清頭腦，稍有不慎，就會(huì)一句話引來老人的怒火。其實(shí)，在心理健康專家看來，老年人脾氣古怪是有一些原因的。德國(guó)比勒菲爾德大學(xué)和耶拿大學(xué)的研究者追蹤研究發(fā)現(xiàn)，老年人的神經(jīng)質(zhì)水平高于年輕人，責(zé)任感隨著年齡增長(zhǎng)越來越低。由于身體衰老、認(rèn)知能力下降，老人的掌控感漸漸減弱，生活中會(huì)變得更加謹(jǐn)慎;在社交中變得挑剔，不像原來那樣容易相處;在文化生活中也不再積極主動(dòng)，開放性水平降低。研究還發(fā)現(xiàn)，生活壓力大的老人，性格變化更明顯。生命的兩端何其相似，都是那么任性、敏感、沒有能力照顧自己。一端是生機(jī)勃發(fā)的小生命在點(diǎn)滴成長(zhǎng)，另一端卻是日暮遲年的老人在慢慢失去活力。如果家中有這樣的“怪老人”，兒女首先不能嫌棄、厭煩他們，要知道這一切都是自然規(guī)律在起作用。想想自己年幼時(shí)，一把屎一把尿，父母并沒有嫌棄過我們，如今爸媽老了，我們又怎么忍心嫌棄他們呢?年輕人要幫老人緩解壓力，為他們創(chuàng)造舒心的生活環(huán)境，多聽老人說話。有些老人喜歡訴說年輕時(shí)的“光輝歷史”，子女要有耐心。老年人自身也要保持良好的心態(tài)，少煩心，莫生氣，別太把兒女的臉色和話語(yǔ)放在心上，也別操兒孫的心，過好自己的生活就是勝利;戒除煙酒嗜好，積極參加力所能及的文體活動(dòng)，跳廣場(chǎng)舞其實(shí)是一項(xiàng)較好的社交活動(dòng)，有條件的老人可以適當(dāng)參與。其實(shí)，我們作為老人的子女，在注意老年人的身體健康同時(shí)，也應(yīng)該關(guān)注老年人的心理健康。如果老人心理出現(xiàn)了問題，那么肯定脾氣就會(huì)變得越來越差，甚至點(diǎn)火就著。所以說，關(guān)心老年人心理健康是非常重要的。
老小孩應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)？
老年人心理變異怎么辦?其實(shí)很多子女會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老年人上了年紀(jì)之后，很容易出現(xiàn)各種各樣古怪的行為，事實(shí)上這種現(xiàn)象就可能是心理變異的表現(xiàn)，所以想要保證老年人心理健康，就要做到正確解決。
老年人心理變異主要包括以下幾種類型：即安詳型、拘謹(jǐn)型、麻木型和飛揚(yáng)跋扈型。此外，還有一種叫幼稚型，出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動(dòng)上都像一個(gè)小孩子，即人們通常所說的“老小孩”。
老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動(dòng)因素，同時(shí)也很容易導(dǎo)致老年性精神疾病。另外，出現(xiàn)心理變異的老年人，在待人處事的過程中往往會(huì)采取一些過激的行為，造成一些不必要的麻煩。
其實(shí)，只要方法得當(dāng)，老年人的心理變異是可以克服的，這主要應(yīng)從以下幾方面著手：
首先學(xué)會(huì)自我寬慰衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認(rèn)識(shí)上也可能不合時(shí)代潮流，這是不容逃避的客觀現(xiàn)實(shí)。在這種情況下，老年人要學(xué)會(huì)自我寬解和自我安慰，切莫因?yàn)樗ダ隙a(chǎn)生自卑、自棄的情緒。同時(shí)，老年人還應(yīng)該盡量保持平和的心境，不勉強(qiáng)自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己過意不去。其次尋找精神寄托退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習(xí)慣，難免會(huì)使人有空虛無聊、孤獨(dú)落寞之感，這很容易使老年人產(chǎn)生心理變異。要消除這種情緒，最好的辦法是結(jié)合自身實(shí)際情況選擇一兩項(xiàng)感興趣的活動(dòng)作為精神寄托，以充實(shí)自己的生活內(nèi)容，諸如讀書、園藝、繪畫、音樂、書法、旅游以及某些社會(huì)公益性活動(dòng)等;還應(yīng)該抽些時(shí)間走出家門多結(jié)交朋友，以使自己生活在群體的友愛之中。多學(xué)一些自我保健知識(shí)老年人應(yīng)該正視心理變異，抽時(shí)間多學(xué)一些自我保健的常識(shí)，弄清楚發(fā)生心理變異的生理原因及其主要表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己有了心理變異的某些苗頭，要及時(shí)地進(jìn)行自我克制和自我糾正?？傊?，老年人若能保持良好心態(tài)，克服心理變異，將有益于健康長(zhǎng)壽。以上就是幫助老年人，解決心理變異的方法，通過這些方法了解，那么大家也應(yīng)該重視了，畢竟這樣一種不良心理，對(duì)老年人晚年的生活也會(huì)產(chǎn)生影響，所以子女們也應(yīng)該重視，幫助老年人走出這樣的變異心理。
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