婚姻遭到背叛怎么辦？

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：婚姻遭到背叛怎么辦？

學(xué)習(xí)減少推力，增加吸力

受害的一方必須學(xué)習(xí)了解自我心理深度的需求，與“推力”和“吸力”運作的原則。如果受害的配偶知道自己的目標是要贏回不忠者，重建婚姻與家園，就必須懂得如何一面減少“推力”，一面增加“吸力”。減少“推力”較易了解和做到。受害者可以傷心落淚，但要盡量避免大哭大鬧、威脅、自殺、苛責(zé)、凌辱，或采取類似Ａ點種種激烈的報復(fù)行為，傷害不忠者與第三者，如此會把對方愈推愈遠。若想增加“吸力”更需要運用智慧。常有人好心地勸受害者：“你看那個狐貍精，穿著性感，又溫柔，會撒嬌，你應(yīng)該好好學(xué)她，才能把你丈夫搶回來。”假如妻子過去在家中很強勢、有主見，現(xiàn)在卻東施效顰，硬要學(xué)第三者嬌滴滴的樣子討好丈夫，或是從前不注重打扮，現(xiàn)在卻一反常態(tài)，突然穿起最性感的衣服要引起對方的注意，這類企圖增加“吸力”的行為，往往變成“推力”，使丈夫看到你這“四不像”的樣子反覺惡心。修正自己的缺點是件好事，但不是用這種失去人格特色與尊嚴的做法。擁有自尊、自重、謙和、愛心是吸引力。如果一個人能痛定思痛，反省自身缺點，努力改善自己的性情，吸引力就會增加。過度強悍、愛掌控者可以學(xué)習(xí)真正的溫柔與尊重；過度依賴、毫無主見者要學(xué)習(xí)獨立，善用這個機會增進自己的自信心。如果將原本專注在不忠者與第三者身上的精力，轉(zhuǎn)而投注在追求自我成長，增加新技藝，發(fā)展新興趣，同時運用推力和吸力的原則，不苦苦哀求，也不威脅對方，給予對方所需的空間，支持、幫助對方，就能產(chǎn)生較強的吸力。
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善用智慧增加“愛的存款”

人與人之間都有一個“情感帳戶”，做了令對方感激的事，就是“存款”，反之，就是“提款”。存款豐富了，吸引力就強。不過最重要的，是要學(xué)習(xí)給予對方所需要的、所愛的，而不是一廂情愿地，強逼對方接受自己的想法。在外遇個案中常見的是，元配渴望與不忠者重建“心靈的親密感”時，不忠者需要的卻是足夠的“心理空間”。因而，在不忠者心理上還沒準備好時，如果元配好意地對他百般體貼，討好他、令他高興，大多數(shù)的外遇者會拒絕接受元配的好意。對元配來說，上述這些好行為是“存款”，但對外遇者來說卻是“提款”。他知道元配的目的，更知道一旦接受了這些好處，就會失去選擇的自由。當(dāng)元配的“存款”存不進去時要怎么辦呢?芽元配要有智慧地了解出軌另一半的心理，投其所好地滿足他真正的需要，暫時不逼丈夫接受你“愛的存款”，而將其存入第三國之中，就是即使在非常痛苦的情況下，你仍能不“邀功”地把家打理好，保持情緒平衡，盡心照顧子女，努力善待對方的家人。你所做的這一切，不忠者都看在眼里，口里雖然不說，心中卻可能相當(dāng)感激，對你產(chǎn)生敬意，如此一來，你的存款就漸漸存入不忠者的情感帳戶之中，增加了你的吸力。如果受害者能持之以恒地減少推力，增加吸力，以愛心、耐心及不亢不卑的態(tài)度與第三者“有智慧地競爭”，勝的希望就相當(dāng)大。

大多數(shù)的夫妻都有一段同甘共苦的恩情，不忠者也無法一直處在激情發(fā)燒的狀態(tài)中，不受攔阻的激情，通常在熱戀六個月后開始降溫，等不忠者慢慢清醒過來，舊日的恩情往往會使不忠者愈來愈留戀過去所熟悉的家。如果第三者看到不忠者遲遲不與配偶一刀兩斷，以哭鬧的方式逼不忠者履行與她成婚的諾言，此時三角關(guān)系中的角色有所轉(zhuǎn)變，第三者緊迫盯人，扮演追逐者的角色；不忠者由于缺乏心理空間，而開始逃避。很自然地，第三者逼得愈緊，不忠者愈想逃回元配溫煦自由的空間，重拾被忽略的親情。這種“智慧競爭”的心理原則，也同樣可以運用在女性的外遇中。

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