婚姻里該有私人空間嗎？

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：婚姻里該有私人空間嗎？

許多已婚人士抱怨和懊惱沒有私人空間，覺得自己的時(shí)間被左右了。已經(jīng)被工作占去了多數(shù)的時(shí)間，還得額外分擔(dān)家務(wù)，這使得大部分過來人均表示，不能擁有“私人空間”，是造成無形壓力的主要原因。特別是許多男性表示，無論如何都要想辦法擁有自己的時(shí)間，否則，久而久之就會萌生“犧牲”的負(fù)面情緒，將對夫妻生活形成阻礙。夫妻之間如果有一方堅(jiān)持保有自己的時(shí)間，一定會影響到另一半，所以雙方必須事先溝通才行。這對雙方而言都非常重要，以便能在轉(zhuǎn)速飛快的忙碌生活中稍作喘息。有孩子的夫妻更需如此，時(shí)間幾乎都奉獻(xiàn)給自己以外的人事物，因此，婚姻能圓滿的秘訣就在于尊重彼此的時(shí)間，才能攜手共度漫長人生。盡管在另一半的眼里，擁有個(gè)人時(shí)間感覺就像在“逃避現(xiàn)實(shí)”，但對當(dāng)事者來說卻很寶貴。最重要的是，讓對方理解自己有多么需要這短暫的空檔。為了取得對方的信任，不妨定下規(guī)矩，并在其余時(shí)間幫忙分擔(dān)家務(wù)。既然問題出在時(shí)間的安排，這么做也能減少另一半對于保有個(gè)人時(shí)間的不滿。從過來人的訪談中不難發(fā)現(xiàn)，能夠保有私人時(shí)間的夫妻，往往都十分擅長享受生活。他們的共通點(diǎn)是在家里也能事先規(guī)劃行程。以職場為例，有的人不僅工作效率高，還能為自己忙里偷閑安排假期；有的人則是從早到晚不停工作著，不但無法休假放松，也沒有顯著的工作成果。兩者之間的差別就在于能替自己安排假期的人，不是臨時(shí)決定，而是事先就把假期規(guī)劃在的行程里。如果老是心里想著“如果有空的話”，將永遠(yuǎn)也無法挪出自由時(shí)間。若能提前決定，自然會想辦法安排工作、調(diào)整行程，讓自己如愿以償。

如果已經(jīng)習(xí)慣將一天的時(shí)間劃分為“早、午、晚”，便能把星期六、日分成六個(gè)時(shí)段。舉例來說，有人或許想在周末好好睡一覺，因此，星期六上午就是屬于自己的時(shí)間。即使有了孩子，也要能設(shè)法滿足彼此的需求，例如，星期六上午是丈夫的個(gè)人時(shí)間，星期日夜晚則是妻子專屬的時(shí)間。此外，就連家庭主婦也需要擁有私人的時(shí)間。有的夫妻因此立下了規(guī)矩，將每個(gè)月第二個(gè)星期三晚上定為妻子的“無家務(wù)日”，由丈夫負(fù)責(zé)包辦所有家務(wù)與照顧孩子。這些都是過來人的生活智慧。實(shí)行時(shí)必須注意到一個(gè)重點(diǎn)：臨時(shí)起意的決定，到最后一定會敷衍搪塞，必須互相溝通好并定下規(guī)矩，事先將它安排在行程里。話說回來，倒是有個(gè)方法雖不值得鼓勵(lì)，但可以在關(guān)鍵時(shí)刻把它當(dāng)作最后的彈性。令人意外的是這一招還有不少人用呢，那就是“假裝假日出勤”。只是當(dāng)另一半處境為難時(shí)千萬不可以使用這招殺手锏。不過，在此也必須和各位老實(shí)說，實(shí)際上有許多大忙人為了不讓自己累垮，會選擇在假日假裝出門去上班，藉此保有讓自己喘息的空間。

?相關(guān)文章