正確幫助孩子準(zhǔn)備中高備考
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：正確幫助孩子準(zhǔn)備中高備考
由于教學(xué)安排的不同，眼下有的學(xué)校陸續(xù)迎來期中考試，有的已經(jīng)進(jìn)入考后總結(jié)的“節(jié)奏”了。不少學(xué)生在為如何應(yīng)對考試而愁眉不展，而對于那些已經(jīng)結(jié)束考試的學(xué)生，如何進(jìn)行科學(xué)、有效的考后總結(jié)就顯得尤為重要。期中考試是對學(xué)生前段時(shí)期學(xué)習(xí)成果的檢測，學(xué)生可以借此機(jī)會考察自身的學(xué)習(xí)方法與態(tài)度，更好地進(jìn)入下一階段學(xué)習(xí)。今天，就給大家提供一些切實(shí)可行的備考干貨以及考后總結(jié)、分析的方法，幫助學(xué)生們輕松應(yīng)對期中考試。
期中復(fù)習(xí)的這五個(gè)誤區(qū)，很多學(xué)生都會遇到，期中考試快到了，你的孩子有沒有以下問題呢？
誤區(qū)一：時(shí)間緊迫，為了考好要熬夜復(fù)習(xí)
我是一名高三的學(xué)生。馬上就要考試了，我內(nèi)心非常的緊張，怕考不好會打擊我的自信心，所以我現(xiàn)在每天晚上復(fù)習(xí)到一點(diǎn)多才睡覺，結(jié)果第二天很頭暈，一天都沒有好好學(xué)習(xí)，我該怎么辦呢？
A：期中考試只是對學(xué)生前段時(shí)間學(xué)習(xí)成果的小檢測，用來檢驗(yàn)近期的方法是否適合自己，以便調(diào)整自己未來的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此不必熬夜學(xué)習(xí)，影響到白天學(xué)習(xí)的效率，那樣就因小失大了。
那么如何應(yīng)對考前焦慮呢？
建議：1.正確認(rèn)識考試，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)；2.舒緩考試壓力，確定合適的目標(biāo)；3.保持良好心態(tài)，做好自我評價(jià)。
誤區(qū)二：馬上就要考試了，看教材不如刷題
我覺得我應(yīng)該針對期中考試做一些訓(xùn)練，所以最近的復(fù)習(xí)我就不看課本了，做了一些教輔和套卷，但為什么我的正確率完全沒有上去呢？在某些比較煩躁的時(shí)候甚至越做錯(cuò)的越多，這是怎么回事？
A：許多同學(xué)覺得時(shí)間不夠用，作業(yè)和復(fù)習(xí)都是拿到題目就做，遇到不懂的再看教科書和筆記。其結(jié)果必然是速度慢、效率低。另外，由于基本概念不清或者是理解錯(cuò)誤，“題海戰(zhàn)術(shù)”起不到應(yīng)有的作用，先看透課本內(nèi)容再動(dòng)手才是最正確的方法。
首先回顧基本概念，明確學(xué)習(xí)的目的，把握解題的規(guī)范化要求，了解有關(guān)注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)后再動(dòng)手做題目，才能達(dá)到鞏固、強(qiáng)化知識、掌握技巧、提高能力的目的。對于復(fù)習(xí)卷、模擬題，也是一樣的道理。
誤區(qū)三：文科類學(xué)科，死記硬背就能考好
我今年上高一了，非常喜歡歷史學(xué)科，想在期中考試中取得好成績，所以我早讀的時(shí)候一直在背歷史，從頭背到尾，背完再倒著背一遍。結(jié)果把題拿出來，我還是不會做，大題也總答不到點(diǎn)子上。
A：這個(gè)問題困擾了大部分需要考文科科目的同學(xué)，死記硬背是絕對行不通的。首先，在背誦之前，我們應(yīng)該把教材的整體架構(gòu)摸清楚，對具體內(nèi)容形成自己的理解。在接下來的環(huán)節(jié)，多背誦沒錯(cuò)，但不能按照課本從頭到尾去背。因?yàn)槲目普n本的行文順序并不是分點(diǎn)列析進(jìn)行的，完全按照課本順序去背不僅容易分不清要點(diǎn)，也不便于記憶。
正確的背誦方法是：將課文拆分，根據(jù)自己的理解順序去背。舉個(gè)例子，對于歷史事件的背誦，學(xué)生可以按照事件的時(shí)間、產(chǎn)生的原因、造成的影響、導(dǎo)致的后果以及牽涉到的重要?dú)v史人物等不同內(nèi)容進(jìn)行拆分，然后再逐個(gè)“攻破”背誦難關(guān)。而政治可以按照答題的三點(diǎn)來背：是什么、為什么、怎么辦。這樣，背誦才可以起到應(yīng)有的效果。
誤區(qū)四：這道題只是“粗心”做錯(cuò)了，不必放在心上，我平時(shí)很刻苦，也算是比較聰明吧，就是經(jīng)常馬虎，不然我的成績在班里肯定是數(shù)一數(shù)二的。
A：這是復(fù)習(xí)中一種非常常見的誤區(qū)，而且非常容易被忽略。不重視“馬虎”，也不正視自己因“馬虎”而失去的分?jǐn)?shù)，后果可能很嚴(yán)重，并且事后往往追悔莫及。
在做模擬題和平常小測試時(shí)，常常有學(xué)生抱怨因?yàn)轳R虎丟分。如果丟了2~3分，可能是由于一時(shí)馬虎；但是超過5分，那就不再是馬虎問題，而是掌握得不夠好，所以要正視“馬虎”！從平時(shí)的小測驗(yàn)以及模擬試題中發(fā)現(xiàn)問題，針對問題，加大訓(xùn)練，不馬虎是一種習(xí)慣，需要努力去培養(yǎng)。
誤區(qū)五：題目做對就可以了，字體不好不要緊，我上次寫了和同桌幾乎一模一樣的答案，居然給了他滿分，只給了我一半的分。我平時(shí)也愛好自己寫東西，文采也不錯(cuò)，但作文成績一直上不去，這僅僅是因?yàn)槲业淖謱懙牟缓脝幔?/span>
A：這個(gè)問題的答案幾乎可以說是肯定的。大家想一下，一位老師需要在不多的時(shí)間內(nèi)批改上百份卷子，如果遇到了非常難以辨認(rèn)的字，老師會花上半個(gè)小時(shí)去研究你寫的是什么嗎？不會的。因此，練字對同學(xué)們的考試來說，非常重要。
一張干凈、整潔的試卷可以讓批卷老師賞心悅目，自然也會給高分。如果短時(shí)間內(nèi)字體提升不上去，可以先把試卷寫的整齊，可以在平時(shí)的練習(xí)中采取用尺子畫橫線的形式，使自己慢慢養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣。在時(shí)間充裕的情況下，可以買幾本字帖來練習(xí)。
掌握這四個(gè)“寶典”，輕輕松松應(yīng)對期中復(fù)習(xí)
在看完期中復(fù)習(xí)過程中可能出現(xiàn)的誤區(qū)之后，中教君再來給大家介紹一些高效的學(xué)習(xí)方法。“工欲善其事，必先利其器”，掌握了好的方法，等于成功了一大半。
用好一個(gè)“本”
幾乎所有學(xué)生都會有一個(gè)屬于自己的“錯(cuò)題本”，建立錯(cuò)題本的目的就是為了歸集錯(cuò)題問題，找到自己在日常考試當(dāng)中的出錯(cuò)原因，從中挖掘和分析出自身在知識點(diǎn)掌握、答題習(xí)慣甚至是應(yīng)考心態(tài)等方面的問題，從而能夠有針對性地解決問題，減少考試中的失分。要達(dá)到以上效果，需要做到三點(diǎn)：善于比照成績好的同學(xué)的課堂筆記，解決聽課中的聽課缺失、記憶缺失和記錄缺失，把缺失部分補(bǔ)充到自己的筆記中。
善于針對錯(cuò)題向老師和同學(xué)請教，尤其注意“這題在課堂上講過”、“這類題目以前做過”的錯(cuò)題，深究出錯(cuò)原因。如果改過的錯(cuò)題仍然出錯(cuò)的話，就需要將錯(cuò)題升級，期中考試之前這些題屬于必看必做題目，學(xué)生必須把注意力放到相關(guān)的基礎(chǔ)知識、公式使用上，真正找到知識漏洞。
調(diào)整好兩個(gè)“心態(tài)”
平常心：期中考試可以算是學(xué)生生涯中相對大型的考試了，許多同學(xué)都會為此感到焦慮，也會因?yàn)榭荚嚦煽兌鴮?dǎo)致情緒大起大落。其實(shí)大可不必這樣，我們?nèi)松幸?jīng)歷大大小小無數(shù)次的考試，放在這個(gè)跨度中，期中考試便很微不足道了。它決定不了什么，它最大的價(jià)值就在于能讓我們查漏補(bǔ)缺，找準(zhǔn)自己的努力方向。所以，同學(xué)們在面對期中考試時(shí)，不要過于在意得失，要抱著平常心去面對。
細(xì)心：雖然我們說了期中考試只是一次階段性檢測，對待它要有平常心，但是同學(xué)們依然要認(rèn)真對待，因?yàn)槊恳淮慰荚嚩加锌赡鼙┞冻瞿阍趯W(xué)習(xí)方法或知識點(diǎn)掌握方面的致命弱點(diǎn)，要認(rèn)真考試，認(rèn)真做題，時(shí)候偶認(rèn)真改錯(cuò)，認(rèn)真分析，使得每一次考試都能發(fā)揮出其查漏補(bǔ)缺的功效。
抓住“三個(gè)點(diǎn)”
知識點(diǎn)：知識點(diǎn)是學(xué)習(xí)過程中最需要掌握的基礎(chǔ)性知識，它雖然簡單，但是占比最多，也最容易疏忽，需要同學(xué)們認(rèn)真、謹(jǐn)慎地復(fù)習(xí)，可以利用思維導(dǎo)圖的方式，辨析清楚知識點(diǎn)與知識點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系，把知識點(diǎn)梳理成一張大網(wǎng)，掃清課本里的邊邊角角，不放過每一個(gè)；
重點(diǎn)：重點(diǎn)相比于知識點(diǎn)數(shù)量要少，但考察頻率極大地增加，難度也會更高，是考試重點(diǎn)考察的地方所在，需要同學(xué)們進(jìn)行深層次的理解和擴(kuò)展，進(jìn)行深層復(fù)習(xí)。在知識點(diǎn)已經(jīng)掌握扎實(shí)的情況下，對照課本形成自己的角度和思路就顯得尤為重要；
難點(diǎn)：難點(diǎn)是具有特殊性的，顧名思義，難點(diǎn)就是自己不會的地方，不同的學(xué)生可能有不同的難點(diǎn)，對于別人來說易如反掌的題目，在你可能就是一座難以翻越的大山，而別人的難題，你有可能清松就能應(yīng)對。這個(gè)時(shí)候，錯(cuò)題本就發(fā)揮了它的廣大神通，同學(xué)們可以利用錯(cuò)題本對自己的難點(diǎn)進(jìn)行集中復(fù)習(xí)。
掌握“四種方法”
1.聯(lián)想法：知識點(diǎn)并不是孤立無援的，點(diǎn)與點(diǎn)之間都有著內(nèi)在的聯(lián)系。在復(fù)習(xí)一個(gè)較新知識點(diǎn)的時(shí)候，聯(lián)系之前學(xué)過的知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，對于開拓解題思路會有所幫助。比如在語文學(xué)習(xí)中，一些文言現(xiàn)象和多義詞就值得我們打通單元結(jié)構(gòu)，反復(fù)梳理。
2.間隔法：在我們的學(xué)習(xí)過程中，會遇到許多似曾相識的知識點(diǎn)，但仔細(xì)辨別一下，會發(fā)現(xiàn)它們不盡相同。而對相似的知識點(diǎn)采取間隔記憶的方式，有利于避免混淆。比如英語學(xué)習(xí)過程中，會出現(xiàn)大量相似的英語單詞，成為同學(xué)們閱讀理解的攔路虎。那么，認(rèn)真做好匯總與辨析就是十分必要的。
3.回歸法：概念、性質(zhì)、法則、公式、定理、公理等等最基本的知識才是應(yīng)考的首要環(huán)節(jié)，必須透徹理解。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中，一些簡單的定理，卻往往能成為解開復(fù)雜幾何題目的關(guān)鍵法則。所以一定要把公式定理爛熟于心。
4.交叉法：多角度、分類別多種方法交叉記憶，從多個(gè)角度進(jìn)入知識點(diǎn)便于深化同學(xué)們的認(rèn)識與理解。熟知重要知識點(diǎn)。舉例來說，在歷史學(xué)科當(dāng)中，我們就可以從政治、經(jīng)濟(jì)、文化與社會方面對一些歷史事件作出截然相反的判斷和評價(jià)。
期中考試后，教師如何幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題？
考試，是對學(xué)生的自我評測，也是對老師教學(xué)情況的一次階段性反饋。如何對待期中考試后的分析總結(jié)？這不僅是學(xué)生關(guān)心的，更是老師們在考試結(jié)束后的首要工作！
幫學(xué)生找到問題，制定改進(jìn)計(jì)劃
對班級試卷的第一次整體分析
對老師來說，首先，要整體分析試卷的難易程度、類型、學(xué)生答題失分的原因等。
在分析試卷時(shí)，針對學(xué)生普遍做錯(cuò)的問題進(jìn)行反思，是不是教學(xué)過程中沒有讓學(xué)生很好地吸收，如果是這方面的問題，那老師就需要考慮調(diào)整自己的教學(xué)方法、教學(xué)進(jìn)度。
讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)試卷中的問題
讓學(xué)生學(xué)會主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)中存在的問題、疑點(diǎn)和難點(diǎn)，甚至是粗心大意的點(diǎn)在哪里，并進(jìn)行一番自我訂正。在自我訂正時(shí)，讓學(xué)生寫出考試時(shí)為什么錯(cuò)，是公式?jīng)]有掌握好還是思路沒有理清楚或是其他問題。
如此一來，既能培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的能力，也有利于老師更好地掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。
評講試卷要有針對性
得到反饋后，學(xué)生們終于迎來教師評講試卷環(huán)節(jié)，而教師也已經(jīng)對班級學(xué)生考試情況了如指掌，對自身教學(xué)也有了較為深刻的反思，只需要有針對性地講解即可。
注意觀察學(xué)生考試狀態(tài)，分析考試小技巧
策略是否得當(dāng)
要了解學(xué)生考試的時(shí)間安排是否合理，有沒有出現(xiàn)先緊后松或先松后緊的現(xiàn)象，學(xué)生覺得考試時(shí)間不夠，很可能是沒有合理安排時(shí)間。
改正方法：首先大致看一下試卷內(nèi)容，然后按照題目先易后難的順序做，遇到暫時(shí)解決不了的可空下，等全部答完后再回來處理，這樣不僅可節(jié)省時(shí)間，還可獲得心理優(yōu)勢，防止出現(xiàn)交卷時(shí)很多題會做但沒時(shí)間答的窘境。
是否按標(biāo)準(zhǔn)答題
要認(rèn)真分析是否存在不標(biāo)準(zhǔn)答題現(xiàn)象或很明顯的低級失誤，比如：不按要求涂答題卡、字跡潦草、答案寫在密封線內(nèi)（被裝訂看不到）等等。
改正方法：要讓學(xué)生將不標(biāo)準(zhǔn)答題方式記錄下來，在下面寫上標(biāo)準(zhǔn)的答題方式，加深記憶，讓他好好銘記這次“大教訓(xùn)”！
是否擺正心態(tài)
在分析各門考試過程中，要重點(diǎn)想想是否心態(tài)擺正了，英語聽力是否因?yàn)榧m結(jié)前面內(nèi)容而影響了后面內(nèi)容？數(shù)學(xué)是否因?qū)Ｗ⒛车篮茈y的大題而沒有檢查，導(dǎo)致丟了一些不該丟的分等等。
改正方法：要告誡學(xué)生，一定要擺正心態(tài)，不急不慌，遇到難題就先略過，千萬別因此心煩意亂，打亂整個(gè)考試節(jié)奏。
不妨和家長交流交流
面對學(xué)生的考試成績，老師做的不只是和學(xué)生談話交流。除此之外，學(xué)生家庭的作用也不可忽視，家長們也應(yīng)當(dāng)積極配合學(xué)校工作，做孩子學(xué)習(xí)道路上的輔導(dǎo)者。
特殊情況單獨(dú)交流
老師可以單獨(dú)找家長交流，一個(gè)電話、一條信息都能告知家長孩子的學(xué)習(xí)狀況，不論表揚(yáng)或提醒，都能讓學(xué)生感受到來自家庭的注視；如果有必要，也可以約家長單獨(dú)來學(xué)校深入交流，充分告知學(xué)生的學(xué)校狀況，不僅能得到家長的全力配合，也能與家長一起為學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
階段性的家長會必不可少
各式各樣的家長會也是期中考試后少不了的環(huán)節(jié)，不論是傳統(tǒng)的老師講家長聽的方式，還是別有新意的形式，家長會的重點(diǎn)都是希望得到家長的配合和幫助，與學(xué)校一起督促學(xué)生。古人說“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”我們要達(dá)到知識的殿堂，就不能放棄每一個(gè)小的知識點(diǎn)；要想在升學(xué)考試中取得好成績，就要重視每一次考試。期中考試是一個(gè)過程性、檢查性的考試，它是對過去半學(xué)期老師授課和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的檢查及反饋，它將被用于下階段師生教與學(xué)的調(diào)整。老師和家長們，在幫助孩子緊張復(fù)習(xí)的同時(shí)，更要教會他們正確看待考試成績，幫助他們更好地理解分?jǐn)?shù)與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。要讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生發(fā)自內(nèi)心的無窮熱情，有了自我的激勵(lì)，他們也就會在實(shí)際的課堂中開始找到正確的方向。
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