負能量會阻礙人生前行
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：負能量會阻礙人生前行
每個人都想要成功，但是有很多無法察覺的心理習慣，嚴重地阻礙我們通往成功的道路。美國《創(chuàng)業(yè)家》雜志盤點了七種阻礙你成功的負面習慣，你必須一一地找出來，然后改掉它。
抱怨：抱怨不僅僅是一種壞習慣，也會給你的大腦帶來一種長久的影響。一旦大腦對一些事情有了負面的推測或結(jié)論時，未來就很容易產(chǎn)生更多的負面思想，因為你每抱怨一次或?qū)⒛愕淖⒁饬性诓豁樞牡氖虑樯?，就會強化腦中的負面思想，讓你越來越容易將精神專注在生活中不好的一面。而且抱怨也具有傳染力，當你在抱怨時，周遭的人也會受影響而產(chǎn)生負面思想。每個人難免會借著談論生活中所遇到的困難與艱辛，讓自己心情發(fā)泄一下，但是想要做一個成功的人，必須更加注意你的表達方式，你不能只說出不順心的一面，還要強迫自己說出生活中積極與正面的事情。這樣才能打開你的視野，用不同的角度看事情，從困境中找到生機。
受限的信念
受限信念（Limiting beliefs）是對自己信心不足的一種心理障礙，會直接限制你的行動力。它是一種負面的的思想，就像唱片跳針一樣，在你的心里面不斷地重復著，最后在心理上限制著你，讓你相信自己達成目標的機會渺茫，進而認為自己是無法成功的。受限信念會產(chǎn)生不良的連鎖反應，它會引導你遠離成功的渴望，促使你不采取有效的行動，阻止你看到有利的成果；它還會讓你產(chǎn)生惰性，做事拖拉，不集中精力在目標上，你很自然地就會偏離通向目標的道路。如果你想要成功，首先必須特別注意受限信念這只怪獸，因為只要你心里越想它，它就越茁壯，其實你的心態(tài)完全操之在你，所以你要訓練自己，不斷地告訴自己，你有達成目標的信心與能力。
怪罪他人
人在遇到事情不順遂時，會生氣，會責怪別人，其實責怪者是自私的，在情緒處理上是不成熟的。他在找理由作為規(guī)避自己責任的借口，他一貫地指責別人，自己卻永不犯錯。他責怪別人的主要目的是保護自我與情感，同時也保護自己的生活哲學。雖然人都會做出自私、利己的決定。但是責怪他人的人已經(jīng)形成一種固定的模式，他遇到不如意就會做出立即的反應，總是要找別人做替罪羊。要根除這種習慣，你必須在你的情緒智力（Emotional Intelligence）上下功夫，要能傾聽，能接受自己的錯誤，進而成長。如果你無法接受錯誤，那么就會阻礙你個人的成長，直接影響到你的成功指數(shù)。
消極性的自言自語
當你心中的自言自語都是消極性的時候，會把小事變成大事，大事變成災難。原本不嚴重的事情，卻能給你造成很大的壓力，然后深陷其中無法自拔。因此，如果你告訴自己說你無法處理這件事，那么你很可能真的無法處理它，因為你的潛在意識會相信你的自我對話，你很自然地就不會去尋求解決問題的方法。你可以改變你的自我對話方式，你想像著正在和一個你很信任的人說話，你想要用積極正面的話去鼓勵她，這樣可以戒除負面思想，讓心中的自我對話都變成積極正面的，養(yǎng)成習慣后會減輕壓力，讓你充滿力量。
沉湎過去
大家都有許多痛苦的過去，有失敗，有犯錯，但是逝者已矣，如果你沉湎在過去，那么你是選擇活在人生的軟弱面，而不是堅強的一面，你可能是活在恐懼、悲憤、怨恨或其他強烈的負面情緒中。如果你無法活在當下，展望未來，那么你只能裹足不前，是不可能通往成功之路的。你要從過去的經(jīng)驗中學習，對過去心存感激，然后放下它，專注在下一件事情上。如果你想要成功，就讓歷史成為你最好的老師，放下怨恨，讓成功成為對過去痛苦的最佳復仇。
拒絕改變
人生和事業(yè)都是難以預測的，如果你不能順勢應變，就難以獲得成功與快樂。當你遇到事情不順利，而又抗拒改變時，你已缺乏控制全局的能力，你所掌握的東西，只會降低你對工作和生活的整體斗志和態(tài)度，那么此時你會感到恐懼或憤怒，這種情緒會降低你執(zhí)行日常工作的注意力與效率。效率低，生產(chǎn)力就低，會讓你更生氣或怨恨，這種態(tài)度會干擾你的工作環(huán)境，進而影響你的工作伙伴。你要學習不斷地改變，雖然改變會讓人感到有些委屈，但你必須調(diào)適自己，你覺得無法做到的地方，要尋求幫助。你的適應力越強，你越不會抗拒生活中的改變，那么通往成功的道路就越順暢。要把改變視為是對你有利的好事。
尋求認可
尋求認可會讓人認為你隨時需要別人的幫助，缺乏才智，沒有能力。你越請求別人認可，越難獲致成功。你會被認為是一個容易被打敗的對手，人們不自覺地會想要占你的便宜。如果你想要成功，你必須對你自己、你的想法和信念深具信心。當你對自己信心滿滿時，別人或許不認同你的意見，但是仍然會對你表示敬重。在與別人不同意見的沖撞中，你會得到真正的成長，在激烈的爭辯中，會產(chǎn)生絕妙的點子。記住，想要尋求他人認同的心態(tài)是阻礙你成功的殺手。
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