堅持與耐心的重要性
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：堅持與耐心的重要性
今天想跟大家聊聊“耐心”這件事，因為耐心非常重要：讀書需要耐心、訓(xùn)練如快速閱讀這樣的能力也需要耐心，做任何事都離不開耐心二字。但“耐心”卻常常被我們忽視和誤解。為什么說誤解呢？因為我們往往把耐力理解為：不急躁、不怨其煩的重復(fù)；能接受或忍受等待；覺得是在鼓勵我們?yōu)橐环N精神而做無意義的努力。這樣理解固然不能說錯，但忽略了其核心：真正的耐心應(yīng)發(fā)揮在“動腦”上。以前看書，遇到困難的部份會不自覺地跳過，覺得一小部份沒有必要冥思苦想，而影響讀下去的動力。幾次下來卻發(fā)現(xiàn)讀完后很快把書的內(nèi)容忘記，收獲也不持久。后來我嘗試一種新的方法，在困難處停下腳步，應(yīng)允自己時間細(xì)讀琢磨，就算短短幾句話就得花平時好幾頁的時間，把握了意思再前進(jìn)，接下來的內(nèi)容竟更連貫有趣，整體下來閱讀時間縮短，對書的理解和記憶也更深。前一種方式，我為了彌補所錯過的關(guān)鍵內(nèi)容，爾后的簡單部份反得重復(fù)硬讀。后一種方式，我摸透了關(guān)鍵內(nèi)容，再面對簡單的部份也就駕輕就熟。其實兩種選擇都一樣費力，只是原來的方式“費時而方便”，新的方式“費心而有效”。這其實是我們面對很多事得做的選擇：是費心抓住問題癥結(jié)，找對的方法在關(guān)鍵處出力，還是費時在得過且過中無限循環(huán)。
有句話說“沒有意義的努力只是重復(fù)勞動”，再沒有更貼切的形容了。人類往往抵抗不了“安于現(xiàn)狀的便利性”的誘惑，靠“重復(fù)勞動的辛苦”來自欺欺人：我努力了，可天不遂人愿！逃避自己不愿靜下心費勁了解事情的根本，這是一種“精神上的懶惰”。英文有個單字：resilience，意為面對挫折時站起來、積極向前的能力。如果 resilience是經(jīng)過困難后繼續(xù)前行的勇氣和能力，那耐心大概是在艱難時不急著放棄、不急著盲目努力的能力。我曾經(jīng)很羨慕那些跌倒后快速起身的人，但后來發(fā)現(xiàn)有些人其實不過是無法承受哪怕只是短暫的煎熬，快速起身，為的是一刻也不肯在跌倒的地方停留。與此同時，他們也錯過了從中突破自我的機會。就像讀書的時候，成績考差了，過不了老師、家長和自己的責(zé)備，然后就一頭扎進(jìn)“苦學(xué)”的深淵里，而不是靜下心來思考一下為什么考的差。最后的結(jié)果大多是付出了大量的努力，其收獲往往不盡如人意，惡性循環(huán)，把自己和學(xué)習(xí)搞得很狼狽。
相信有人和我有相同經(jīng)歷，覺得自己付出很多卻得不到回報，論原因，自己也說不出個所以然?，F(xiàn)在回想，那些時候都是我寧可重復(fù)勞動，也不肯有意義地思考，當(dāng)然像沒頭蒼蠅一樣。相比之下，當(dāng)我愿意費勁厘清我所害怕的問題關(guān)鍵，再耐下心地處理它，就算要花腦力，且并不容易，但心中有底，不僅心安，問題也能更有效及時地解決。
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