孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)是好事
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)是好事
近些年來(lái)，小孩的放學(xué)時(shí)間越來(lái)越早，可小孩的戶外活動(dòng)時(shí)間卻越來(lái)越少，放眼望去，校園里全是“小眼鏡”和“小胖墩兒”。有不少人提倡，小孩應(yīng)該多抽出些時(shí)間用于戶外運(yùn)動(dòng)?？杉议L(zhǎng)們表示，現(xiàn)在學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力這么大，小孩哪還有什么時(shí)間和精力去做戶外運(yùn)動(dòng)啊。很多家長(zhǎng)都以為孩子是否愛(ài)運(yùn)動(dòng)這都是天生的，有的孩子就天生喜歡跑跳，但是也有的孩子天生喜歡安靜。其實(shí)很多家長(zhǎng)都知道讓孩子多多運(yùn)動(dòng)是好事，但不要以為運(yùn)動(dòng)只是對(duì)孩子身體好，它還有很多我們并不知道的好處。而且，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)與不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子在各方面有著很大的區(qū)別。
運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)一點(diǎn)也不沖突。就在前不久，中國(guó)跳繩隊(duì)的小學(xué)生們參加了跳繩界的世界杯，一舉拿下了23個(gè)項(xiàng)目的金牌。這些小隊(duì)員們，最早的要六點(diǎn)起床，每天早晚要在學(xué)校各進(jìn)行一小時(shí)的訓(xùn)練，回家之后要練習(xí)俯臥撐和仰臥起坐。而且，這又是一群小學(xué)霸，滿分300分的文化課，全隊(duì)隊(duì)員們的平均成績(jī)達(dá)到了286.5分以上。由此可見(jiàn)，小孩子絕對(duì)能分出足夠的時(shí)間和精力去做運(yùn)動(dòng)。而且，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的重要元素，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小孩，有如下好處：
1.運(yùn)動(dòng)讓小孩更聰明
不少家長(zhǎng)怕戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，其實(shí)每天保證適度運(yùn)動(dòng)，小孩學(xué)習(xí)成績(jī)可能會(huì)更好。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素等物質(zhì)，會(huì)使人愉悅，記憶力變好。經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的小孩，精力充沛，能更專(zhuān)注、更有效率地投入到學(xué)習(xí)之中。
2.運(yùn)動(dòng)讓小孩更自律
經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的小孩，從小就會(huì)變得非常自律，能夠很好地管理自己的時(shí)間和生活。小孩如果很小就喜歡運(yùn)動(dòng)，做父母的就會(huì)非常省心，他們能安排好自己的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)時(shí)間，做作業(yè)不用父母看著，而且比那些不運(yùn)動(dòng)的孩子更能抵制手機(jī)的誘惑。
3.運(yùn)動(dòng)讓小孩更具創(chuàng)造性
小孩子天生好動(dòng)，一方面是由于他們精力旺盛無(wú)處發(fā)泄，另一方面是他們有探索世界的需要。小孩需要靠身體去感知、去體驗(yàn)世界，自己能爬多高，從多高的樹(shù)上跳下來(lái)不會(huì)受傷，正是他們了解世界的一個(gè)過(guò)程。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)課本知識(shí)很重要，用身體去感受世界也同樣重要。小孩的活動(dòng)空間是一個(gè)完整的世界，他的想象力和創(chuàng)造力就有整個(gè)世界那么大，把他限制在課桌旁邊，他的想象力和創(chuàng)造力就只有一張桌面那么小。參與戶外運(yùn)動(dòng)的小孩，學(xué)習(xí)身體兩不耽誤。家長(zhǎng)們要學(xué)會(huì)適度放手，讓運(yùn)動(dòng)陪伴孩子成長(zhǎng)。
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