孩子接觸手機(jī)究竟對(duì)不對(duì)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子接觸手機(jī)究竟對(duì)不對(duì)？
隨著科技的進(jìn)步，電子設(shè)備為生活提供了許多的便利，人們似乎是越來越離不開手機(jī)了。但是對(duì)于青少年的學(xué)生來說，手機(jī)到底該不該使用，又該如何使用呢？許多學(xué)生和家長在這一問題上出現(xiàn)分歧，從而影響了親子關(guān)系。對(duì)于這個(gè)問題，法國給出的答案是否定的，他們?cè)诮衲昃旁路莶捎昧肆⒎ǖ男问?，禁?5歲以下的兒童在學(xué)校使用手機(jī)。其實(shí)在我國，許多學(xué)校也是不允許學(xué)生使用手機(jī)的，不少學(xué)校為了防止學(xué)生在上課期間偷偷使用手機(jī)，采用不同的方法，比如說一進(jìn)教室就將手機(jī)上交，甚至有學(xué)校將信息屏蔽了。所以對(duì)于學(xué)生能否在學(xué)校使用手機(jī)，大體上是不能的。而在平時(shí)的生活中，似乎沒有理由禁止孩子使用手機(jī)。但是對(duì)于孩子使用手機(jī)，家長們一方面是擔(dān)心孩子沉迷手機(jī)游戲，另一個(gè)方面是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)世界中，充斥了各種消息，擔(dān)心孩子會(huì)接觸不良的消息。此外，他們還擔(dān)心孩子會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)談戀愛等。因此，許多家長和學(xué)生就手機(jī)使用問題沒有達(dá)成一致的意見，最終出現(xiàn)了矛盾。
其實(shí)，家長的擔(dān)心也不是毫無道理的，確實(shí)，由英國手機(jī)保險(xiǎn)公司MobileInsurance.co.uk對(duì) 2314名18歲以上手機(jī)用戶進(jìn)行了調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每個(gè)手機(jī)用戶平均每年在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間達(dá)到23天。調(diào)查結(jié)果是平均每天使用手機(jī)90分鐘，也就是每年32850分鐘，即22.8天。一個(gè)人的一生在手機(jī)上花的時(shí)間大約是3.9年。并且由于學(xué)生沉迷于手機(jī)游戲影響到學(xué)習(xí)成績，甚至的身體健康的事件數(shù)不勝數(shù)。
為何我們的孩子會(huì)如此難以經(jīng)受手機(jī)的誘惑呢？
這可能是許多家長比較關(guān)心的。當(dāng)然這與手機(jī)自身有關(guān)，可以有游戲的娛樂刺激，又有各樣視頻文字的吸引，還可以發(fā)表言論博人眼球，也是與同學(xué)朋友甚至陌生人交流的媒介。但是作為家長，我們也應(yīng)該反省一下，當(dāng)我們認(rèn)為孩子“手機(jī)成癮”的時(shí)候，自己是不是也“成癮”了。有的家長可能會(huì)說，我們有自控的能力，知道什么時(shí)候可以玩手機(jī)，什么時(shí)候不玩，但是孩子不行。確實(shí)，孩子對(duì)于自己的行為缺乏一定的管束能力。可從使用時(shí)長這一方面來看，孩子是否真的手機(jī)成癮，還需要進(jìn)一步澄清，不能隨便貼標(biāo)簽。另一方面，家長需要反思一下自己是否以身作則了，因?yàn)楹⒆拥脑S多行為，都是從家庭習(xí)得的。如果一家人聚在一起，家長都在玩手機(jī)，孩子能不玩嗎？并且孩子習(xí)得的不只是有樣學(xué)樣地玩手機(jī)，他們會(huì)認(rèn)為一家人在一起，玩手機(jī)是被允許的。甚至跟他人在一起，玩手機(jī)也是可以的。
其次，在孩子很小的時(shí)候，我們?cè)S多家長可能還用手機(jī)去哄孩子。記得有一次在地鐵上看到一個(gè)父親帶著一個(gè)小姑娘，因?yàn)樾」媚镩L得挺漂亮的，所以就不禁多看了幾眼。只見上車之后，父親站定，小姑娘就直接將手伸到了父親的褲兜里，從里面掏出來了一個(gè)手機(jī)。父親發(fā)現(xiàn)后將手機(jī)從其手中拿走了，小姑娘立馬一副要哭了的樣子。父親可能顧及到車上人較多，就妥協(xié)了。最后，小姑娘含著兩滴未流出來淚水的眼睛，炯炯有神地盯著手機(jī)屏幕。這樣的事例并不在少數(shù)。這些孩子從小就習(xí)得了一個(gè)觀念，只要自己一哭，爸媽就會(huì)來哄他們。下次想要玩手機(jī)的時(shí)候，哭就可以了。并且，在她的認(rèn)知里，玩手機(jī)是很正常的，可是長大了之后，為什么反而不能玩了呢？此外，還有一些家長會(huì)用手機(jī)、平板、電子產(chǎn)品作為獎(jiǎng)勵(lì)，導(dǎo)致孩子將學(xué)習(xí)這件事目標(biāo)化，物質(zhì)化，反而減少了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性。
那么作為家長，應(yīng)該如何幫助孩子從手機(jī)中掙脫出來呢？
首先，可以跟孩子商定手機(jī)使用契約，其中包括：
1.手機(jī)的用途：是用來查資料的，打游戲的，跟朋友溝通的還是其他的用途；
2.規(guī)定使用的時(shí)間：每周能玩幾天，每次的時(shí)長是多少？
3.商定好遵守以上承諾的獎(jiǎng)懲措施：比如說遵守規(guī)定，可以額外增加玩手機(jī)的一次機(jī)會(huì)；如果沒有遵守規(guī)定，可以減少時(shí)長。但是不能將增加玩手機(jī)時(shí)長作為其他進(jìn)步表現(xiàn)的獎(jiǎng)勵(lì)，包括成績進(jìn)步，在學(xué)校受到表揚(yáng)。
其次，增加親子溝通的活動(dòng)和時(shí)間。
許多家長覺得孩子一到家就玩手機(jī)，不跟自己交流。不妨回想一下，平時(shí)一家人是否有真正靜下來溝通的時(shí)候，不準(zhǔn)玩手機(jī)，也不是看電視，而是一家人坐在一起聊天，而且這種聊天的形式不是說教，不只是圍繞學(xué)習(xí)的“批斗會(huì)”。自從孩子上學(xué)，很多家長就不會(huì)聊天了，平時(shí)問孩子都是作業(yè)做完了沒有，考試考了多少分，學(xué)習(xí)怎么樣了？一回家就要面對(duì)這樣的“拷問”，不找點(diǎn)東西轉(zhuǎn)移注意力豈不是太難熬了？
第三，培養(yǎng)日常興趣愛好、合理規(guī)劃時(shí)間。
如果孩子有其他的興趣愛好，比如說打球，跑步，或者學(xué)吉他自彈自唱等等，把時(shí)間都安排得滿滿的，即使想要玩手機(jī)也沒有多少的時(shí)間，甚至他都不想把時(shí)間花在手機(jī)上。所以家長不妨把注意力從學(xué)習(xí)上分散一些出來，找到孩子其他的興趣點(diǎn)。生活的樂趣多了，手機(jī)的地位自然也就下降了。
最后，也是最重要的一點(diǎn)，就是家長要以身作則。
孩子很多的行為都是從家庭里習(xí)得的，甚至這些行為會(huì)影響到他后面的為人處世。對(duì)于手機(jī)這件事，如果家長與孩子約定好了使用的規(guī)則，就需要自己先以身作則，起到良好的模范作用，當(dāng)孩子出現(xiàn)問題的時(shí)候，才更有說服力和影響力。
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