家長(zhǎng)如何有效的陪伴孩子？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家長(zhǎng)如何有效的陪伴孩子？
每個(gè)父母都對(duì)自己的孩子充滿期待，期待他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)，善于思考，期待他們能夠獨(dú)立面對(duì)生活，主動(dòng)解決問(wèn)題，期待他們擁有夢(mèng)想，過(guò)上有意義的一生……
面對(duì)這些期待，我們又是怎么去實(shí)現(xiàn)的呢？
很多時(shí)候我們的行動(dòng)和期待相去甚遠(yuǎn)而我們卻不自知，在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下，我們雖然心懷美好的期待，但卻時(shí)常忽略日常的親子陪伴，又或者，僅僅是“陪著”而非真正意義上的“陪伴”。
假裝陪伴比缺席更嚴(yán)重
有很多父母對(duì)“陪伴”的理解就是“在場(chǎng)”，這常常也是不少父母的困惑：我從下班就和孩子待在一起，這樣還不算是陪伴嗎？事實(shí)上，如果在相處中孩子沒(méi)能得到父母的積極關(guān)注，關(guān)系中缺少有效的互動(dòng)，也感受不到愛(ài)的流動(dòng)，這就并非是高質(zhì)量的陪伴。在如今忙碌和被高科技充斥的社會(huì)，我們很容易被分心，回想一下，我們是否在陪著孩子的時(shí)候，心里常想著工作事務(wù)，或者是一邊哄著孩子玩一邊埋頭看手機(jī)？孩子的內(nèi)心純凈又敏感，這些“假裝在陪伴”其實(shí)比缺席更為嚴(yán)重，因?yàn)槲覀冊(cè)谟眯袨楦嬖V孩子：即便我們?cè)谝黄穑銓?duì)我而言并沒(méi)有那么重要，以至于我可以分心去做其他的事情。長(zhǎng)此以往，缺少關(guān)注和理解的孩子會(huì)出現(xiàn)安全感的缺失，繼而引發(fā)更多的問(wèn)題。有研究表明，幾乎所有令人頭疼的兒童問(wèn)題，如行為暴力、自私冷漠、沉溺游戲等，最終都能找到一個(gè)相同的源頭：缺少父母的高質(zhì)量陪伴。
那么如何做到高質(zhì)量陪伴呢？
心無(wú)旁騖地與孩子互動(dòng)
實(shí)際上，高質(zhì)量陪伴沒(méi)有我們想象中那么困難，但卻需要我們更加專注。與孩子之間高品質(zhì)關(guān)系的建立，需要提高親子陪伴的質(zhì)量。這段時(shí)間可以是與孩子親子共讀、一起運(yùn)動(dòng)、一起游戲、一起探討某個(gè)問(wèn)題等等。但值得注意的是，放下手機(jī)，真正地投入和享受這段時(shí)光，給予孩子真實(shí)的關(guān)注，他一定能夠感受得到。當(dāng)我們與孩子之間有了情感共鳴，才能跟孩子真正地融為一體，感知他的所思所想，有了這個(gè)基礎(chǔ)，才能談得上對(duì)孩子的家庭教育和行為影響。
以孩子的興趣為主導(dǎo)
很多父母在陪伴孩子的過(guò)程中，會(huì)不由自主地帶著預(yù)期和目的，認(rèn)為自己花費(fèi)了時(shí)間，就應(yīng)該有顯著的教育成果，由此會(huì)經(jīng)常干預(yù)孩子的行為。例如，當(dāng)孩子想玩“躲貓貓”時(shí)，父母認(rèn)為這樣的游戲?qū)⒆拥陌l(fā)展無(wú)益，要求孩子去玩更有益智功能的積木。這樣反而會(huì)引起孩子的抵抗，讓孩子缺乏興趣，無(wú)法集中注意力。其實(shí)這里我們的預(yù)期和定位就需要做一些調(diào)整。我們以大人的視角和功利心來(lái)幫助孩子決定“應(yīng)該”玩什么和怎么玩是不合適的。在陪伴的過(guò)程中，更應(yīng)以孩子的興趣為主導(dǎo)，父母則在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予科學(xué)的引導(dǎo)，讓游戲更有趣，更深入。
積極回應(yīng)很關(guān)鍵
孩子需要我們積極響應(yīng)，是因?yàn)樗枰覀兊姆答仯麄儚奈覀兊姆答佒新纬勺晕矣∠螅何沂侵匾?，我的需要?huì)被聽(tīng)到和回應(yīng)。特別是進(jìn)入2歲以后的孩子，這個(gè)需求會(huì)越來(lái)越大，而如果這期間父母應(yīng)對(duì)方式不恰當(dāng)，孩子就會(huì)把這個(gè)需求未滿足變成各種行為問(wèn)題。積極回應(yīng)，需要父母了解一些小技巧。比如當(dāng)孩子向父母展示某些東西的時(shí)候，父母應(yīng)給予及時(shí)的回應(yīng)，并盡量多使用開(kāi)放句式，少用封閉句式。例如，我們可以問(wèn)：“咦，你這幅畫(huà)很有特點(diǎn)，是怎么想到的呢？”，而不是說(shuō)“今天你這幅畫(huà)不錯(cuò)！” 當(dāng)然這些小技巧是需要家長(zhǎng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐后才能靈活掌握的。實(shí)際上，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，高質(zhì)量陪伴和僅僅陪著孩子有著明顯的區(qū)別，高質(zhì)量陪伴需要父母用心去觀察孩子，把成人已有的思維局限打開(kāi)，理解孩子的所思所想，之后和孩子建立聯(lián)接，去拓展他的學(xué)習(xí)。很多家長(zhǎng)認(rèn)為“高質(zhì)量陪伴”很難， 其實(shí)在接受更多的科學(xué)指導(dǎo)后，你也能做到“花同樣的時(shí)間，給予孩子更高質(zhì)量的陪伴”。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
心理健康網(wǎng)：?http://xmxljg.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
