孩子啃手指的背后原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：孩子啃手指的背后原因
吸手指、咬指甲、挖鼻孔……孩子的這些“小毛病”常常讓大人很苦惱，無論家長老師怎么提醒都沒有用，孩子依舊我行我素，甚至越約束越嚴重。其實，這些“小毛病”往往是孩子感到有壓力、無聊、疲憊、受挫、不開心、不安全或是瞌睡的時候表現(xiàn)出的一種應(yīng)對方式。如果孩子出現(xiàn)了類似這些行為，其實是在幫助自己平靜和舒緩情緒。
那么，我們先從孩子不同的行為來了解一下，這些“小毛病”背后的原因吧——
0-2歲左右的孩子吃手指
孩子在學會用手探索世界之前，口腔會在一定時期內(nèi)扮演一個探索工具的作用，這個時期叫做“口腔敏感期”。在這個時期里，孩子喜歡把所有觸手可及的東西放進嘴巴里品嘗，感覺其味道、質(zhì)地、形狀，并以此構(gòu)建著對世界的認識，獲得心理滿足。一般孩子的口腔敏感期在1歲之前會結(jié)束，但這期間如果被強行終止，則可能出現(xiàn)口腔敏感期滯后的情況，即會在1歲之后出現(xiàn)補償性反應(yīng)，如吃手指、啃指甲。除了口腔敏感期，孩子在0-6歲間還存在其他敏感期，如細節(jié)敏感期，即對細小的事物特別感興趣，“挖鼻孔”這一行為就是孩子細節(jié)敏感期的典型表現(xiàn)。
3-5歲的孩子啃指甲
隨著年齡的增長，在2-3歲時，孩子不會再像小時候那樣喜歡吮吸手指，只是在餓了、累了、疲倦了或者壓力大的時候出現(xiàn)有吮吸的動作，而且這個吮吸的動作會進而發(fā)展為啃指甲，也許他并沒有意識到自己在啃指甲，這是孩子通過發(fā)泄情緒來獲得安全感的一種方式。
此外，當孩子缺乏某種微量元素時也會出現(xiàn)啃指甲的現(xiàn)象。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科的潘慧主任指出，一般孩子缺鋅、缺鐵都會引起異食癖，也就是說孩子不喜歡吃正常的食物，嗜好吃一些非食物，如吸吮手指等。如果確實缺乏這兩種元素，我們就應(yīng)該從飲食上進行改善，多吃含鋅、含鐵的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、豆制品，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、獼猴桃等，少吃或不吃味精和雞精，避免影響微量元素的吸收。
入園的孩子最容易無意識啃指甲
“樂樂的小秘密”：樂樂啃指甲是從上幼兒園中班時開始的。有一次我發(fā)現(xiàn)他的指甲被啃得整整齊齊，驚訝之余，覺得這樣的習慣很不好，就告訴樂樂，以后媽媽會記得定期給他剪指甲，讓他不要再啃了。但是這一點效果也沒有，樂樂變得越來越喜歡啃指甲，尤其晚上躺在在床上時，他都會不由自主地把手放進嘴里，我看他啃得很過癮，就問：“樂樂，啃指甲是不是很開心?。俊?/span>
樂樂看著我，眼睛閃過一絲興奮，點點頭。我說：“你是怎么喜歡上啃指甲的？”
他告訴我，有一天他在幼兒園午休睡不著的時候，發(fā)現(xiàn)旁邊好幾個小朋友在啃指甲，那天他剛好因為指甲沒剪，入園的時候被老師批評了，旁邊小朋友的舉動讓他靈機一動，也嘗試著用牙齒把指甲咬下來，一咬發(fā)現(xiàn)很方便，很快指甲都被啃得整整齊齊的。就這樣，每次午休睡不著又不能說話的時候，他都會開始咬指甲，越咬越開心，而且這個行為像是小朋友之間的一種默契一樣，很多孩子都會一起咬指甲，慢慢的，這個習慣就成為他生活的一部分。我有時候會問問他咬指甲的感受，但是從來沒制止過他。因為我知道咬指甲是孩子釋放壓力的一種特殊方式，隨著年齡的增長，這個習慣自然而然就會消失了。
樂樂媽
當孩子進入幼兒園后，他會感受到來自外部環(huán)境的壓力，尤其是老師的要求，有時候會讓他無所適從，這些壓力集聚在他體內(nèi)需要釋放。不光是啃指甲、吸手指，當孩子感受到壓力時，還會通過眨眼睛、咬衣角、摩擦生殖器等一些小動作來釋放。所以家長們不必過于憂慮，也不要組織或責備，這是孩子成長中的正常表現(xiàn)，尤其在孩子3-5歲這個年齡段尤為明顯。
那么，家長該怎么對待孩子這種行為呢？在這里，小編列出了幾條建議供大家參考：
1.適當進行正面引導
當孩子吸手指、啃指甲時，父母應(yīng)耐心地教孩子把手指慢慢地從嘴里移開，然后用溫和的方式說明這些不良習慣可能帶來的后果，如通過顯微鏡或者繪本，讓孩子意識到自己手上有很多“細菌怪”，告訴孩子手指甲上有很多細菌，吃進嘴里容易生病。只要家長用正確的方法引導，孩子是可以糾正的。
2.尋找替代物，轉(zhuǎn)變不良行為
及時轉(zhuǎn)移注意力比反復嘮叨更有用，針對年齡較小的孩子，家長可以給一個孩子平時喜歡的玩具；針對年齡稍大的孩子，家長可以讓孩子去做一件其他的事情，替代吃手啃指甲的行為活動，比如“寶貝，幫媽媽把XX拿過來”，或者和孩子做一些需要用雙手進行的游戲，以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。
3.定期修剪指甲
家長要定期修剪孩子的指甲，因為當指甲折斷時，會導致指甲粗糙和倒刺，加重孩子咬指甲的沖動。
4.營造輕松的家庭氛圍
除了針對吃手、啃指甲行為本身，對于因為感到寂寞和情緒壓力而吃手的孩子，最根本的方法還是要改善家庭環(huán)境，營造輕松的氛圍。同時鼓勵孩子多參加集體活動和戶外鍛煉，發(fā)揮自己的潛能，促進身心健康發(fā)展。
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