孩子粘人的背后原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子粘人的背后原因
“粘人”，很多人在很多地方都提到過這個詞?，F(xiàn)代人，多將它用在男女情感中。不過，我們今天要講的，是孩子的安全感問題。
一、為什么是安全感
安全感是兒童發(fā)展心理學(xué)中第一個要講的課題，更是避不開的一個題目。美國著名心理學(xué)家埃里克森將孩子的早期發(fā)展（0-6歲）分為了三個階段：嬰兒期、兒童期和學(xué)齡初期。其中第一個階段“嬰兒期”，孩子的心理成長主題就是：基本信任和不信任的心理沖突。千萬不要以為嬰兒期的孩子只是什么都不懂得的小東西，只要喂飽了就行。事實上，這時孩子開始認(rèn)識人、體驗周圍這個世界了。光溜溜地來到這個陌生的世界后，如何適應(yīng)、相信這個世界是孩子面對的第一大課題。當(dāng)孩子哭鬧時，父母是否出現(xiàn)、及時給予回應(yīng)，是孩子能夠建立基本信任感的基礎(chǔ)。所以，要解決嬰兒期基本信任和不信任的心理沖突，父母能否與孩子之間建立好的安全依戀關(guān)系至關(guān)重要。父母這種愛與情感上的及時滿足，就將內(nèi)化為孩子的安全感，會幫孩子更好地走向未來的世界。
二、什么是安全感
安全感是個體對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對時的有力與無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控制感。好的安全感，有助于提升孩子對他人和世界的信任，是自由探索及建立自信、自尊的基礎(chǔ)。
說通俗一點，安全感就是在解決問題的時候能夠起著關(guān)鍵作用的心理狀態(tài)，是一種確定感和可控感。安全感建立的好的孩子，是一個在任何環(huán)境里都感到自在的孩子。他們在面對任何問題的時候，都能夠明白地告訴自己：我確定我能做好，同時確定事情在我的控制范圍內(nèi)?，F(xiàn)在的人們聊天，會比較頻繁地提到一個說法，即“我特別缺乏安全感”。缺乏安全感的人，通常會覺得自己是被拒絕的，容易焦慮，連同人際交往也會受到影響。前不久，中科院高文斌研究員在業(yè)內(nèi)的科學(xué)早教高峰論壇上有過一個更加好懂的表達(dá)：什么是安全感？覺得外部世界靠譜，就是安全感，表現(xiàn)出來就是自在。強(qiáng)勢的人，有強(qiáng)迫癥的人，自卑的人都不自在。他們不停在耗費能量，以試圖證明什么，或逃避什么，以彌補早期缺失的安全感。所以，沒有安全感的孩子，不僅在以后走上社會的時候會存在這樣那樣的問題，而且會影響到成年以后的親密關(guān)系。而安全感建立的關(guān)鍵期，則在0-6歲。所以，3歲看大7歲看老，是有科學(xué)依據(jù)的。
三、分離焦慮可導(dǎo)致“心因性疾病”
粘媽媽，其實就是孩子在建構(gòu)安全感的過程中，最常見的一種成長現(xiàn)象。
為什么這么說？因為中醫(yī)上講憂傷肺，而肺主皮毛，很多時候孩子心里面焦慮說不出來，怎么辦？他會有一些軀體化的反應(yīng)，實際上大人也是這樣。醫(yī)學(xué)上，有一種疾病的名字叫“心因性疾病”，就是因為我們焦慮的太多，憂傷的太多，即使我們沒有器質(zhì)性的病變，但是實際上已經(jīng)開始有了一些軀體化反應(yīng)。孩子不會表達(dá)，尤其是小孩子一歲以內(nèi)。我們知道，分離焦慮主要發(fā)生在六個月以上。六個月以上到一歲半之間，孩子都不能很清楚地表達(dá)自己要的是什么，他心里想的是什么。那么，他怎么來表示自己的憂慮或焦慮呢？他就是通過自己的一些軀體化的反應(yīng)。其實我們在生活中，也會發(fā)現(xiàn)有些孩子出現(xiàn)這樣的問題。媽媽沒有跟他們做好分離的儀式，導(dǎo)致了孩子跟媽媽短時間分離以后表現(xiàn)出了很多的緊張，大哭、大叫，甚至是撕心裂肺的這種哭喊。
如果孩子經(jīng)常生病，除了考慮環(huán)境的因素，就要看看是否給了孩子足夠的安全感。
四、為什么會產(chǎn)生分離焦慮
為什么跟孩子分離的時候，孩子有這么大的情緒反應(yīng)？從心理學(xué)上來講，孩子的這種反應(yīng)是因為他的思維方式。
孩子的獨特思維方式一：客體永恒性
六個月左右的孩子，一直到兩歲半左右，他們的思維方式，其實都不具有“客體永恒性”。怎么說呢？他認(rèn)為在你眼前的玩具，這個玩具就存在，如果把這個玩具拿開，這個玩具就不存在了，即使把這個玩具藏在他身邊的毯子底下，當(dāng)他看不見的時候，他就認(rèn)為它消失了。
孩子大約在1歲前后，才開始慢慢習(xí)得客體永恒的概念。但是學(xué)會之前，孩子的邏輯是非常簡單的：你在眼前，你就在；你不在眼前，你就不在。所以，對孩子來說，每一次分別，幾乎都像是場悲壯的“生別離”。所以媽媽們會發(fā)現(xiàn)，有些孩子是媽媽走到哪里就跟到哪里。有些孩子夜里睡不安穩(wěn)，需要媽媽在身邊才能睡踏實。
所以媽媽離開的時候，孩子的小腦袋里正在想：媽媽就這樣走了嗎？
大人可以從小和孩子玩“躲貓貓”游戲，還有“藏東西”的游戲，幫助孩子認(rèn)識到人和物的“客體恒存性”。還可以經(jīng)常玩“媽媽出去幾分鐘”的游戲。
孩子的獨特思維方式二：思維一維性
3歲以前，孩子的思維基本都是一維的。孩子的一維世界里，一切都很簡單，如果給他們母乳，那么他們就不需要其他食物甚至包括奶粉；如果是媽媽帶孩子，那么他們就不需要其他撫養(yǎng)人；只吃一樣?xùn)|西，只認(rèn)一個人，如此得以存活的，也只能是孩子。這種一維性決定了孩子只需要那么多，大人給得再多，孩子也吸收不了。因此，在早期如果給孩子頻繁地更換撫養(yǎng)人，孩子的體質(zhì)往往不會好。因為他們需要的是唯一，而不是多樣化；需要的是穩(wěn)定，而不是改變。孩子們的身心，消化不了這樣的變化。
在中國，媽媽生完孩子后會坐月子。此時，孩子一般都和媽媽睡在一起，不會分床，更不怎么出門。這與西方育兒方式有著很大區(qū)別，也讓母親和孩子之間的依戀關(guān)系變得更加緊密，孩子對于自己所認(rèn)定的這個唯一的撫養(yǎng)人更加依賴，所以孩子們大一些后的分離焦慮和認(rèn)生等現(xiàn)象會更加普遍，表現(xiàn)也更加強(qiáng)烈。這些強(qiáng)烈的表現(xiàn)就是孩子愛媽媽的明證，是在獨特的、更加緊密的中國式家庭觀念下長大的孩子會有的正常表現(xiàn)。
五、3歲前沒有建立好安全感的危害
如果沒有建立好安全感，孩子就會表現(xiàn)出什么樣的特點呢？就是不夠自信，認(rèn)為自己沒有價值，認(rèn)為媽媽不夠愛自己。走進(jìn)幼兒園的時候，不能跟小朋友建立安全的、親密的人際交往關(guān)系，甚至當(dāng)他走入社會的時候都沒有辦法正常社會化，也就是說不能夠履行他的社會功能。所以三歲以前安全感的建立非常重要，大家千萬不要小看了分離焦慮，一定要好好地面對。
六、處理分離焦慮的辦法
若孩子有分離焦慮現(xiàn)象，較簡單的辦法是，建立“分離儀式”。比如對上班族的媽媽而言，最簡單的辦法就是早上出門要親親，說再見；晚上回家要抱抱，夸寶寶乖之類。最好不要不告而別，不得不離開的時候，要讓孩子知道，并在許諾的時間內(nèi)回到孩子身邊。要從根兒上解決孩子的分離焦慮，就要幫孩子建構(gòu)安全感。給大家四個法寶：
1、保證撫養(yǎng)人穩(wěn)定
也就是在小孩成長的過程中，尤其是頭三年，千萬不要家里人來人往，車水馬龍。如果是這種狀況，孩子就搞不清楚到底誰可以對他負(fù)責(zé)任，所以我們經(jīng)常會說第一個主要的負(fù)責(zé)人是非常重要的。這個負(fù)責(zé)人一定要穩(wěn)定，要么是媽媽，要么是爸爸，要么是固定的一位長輩。
穩(wěn)定的狀態(tài)給了孩子穩(wěn)定的安全感，所以切記在孩子頭三年的時候，不要讓家里面變成一個菜貨市場。為什么？因為孩子成長的過程中，他也是從單一，從一維到多維的過程，孩子小的時候就只能喝奶，可是奶水里有豐富的營養(yǎng)。如果小的時候你給他吃包子，給他吃餃子，雖然很好吃，但是他消化不了，吸收不了，那么對于他來說就不是好的東西。我們經(jīng)常給孩子很多關(guān)愛，可實際上會發(fā)現(xiàn)這些愛并不是孩子所需要的，那么這種愛就沒有價值。所以請爸爸媽媽們切記，在頭三年給孩子一個穩(wěn)定的生活環(huán)境。
2、給孩子可控感
經(jīng)常有媽媽問，是不是孩子一哭了我就應(yīng)該去抱，孩子一餓了我就應(yīng)該去喂，孩子摔倒了我就去扶，可是外國的專家說得卻是，不要著急，晾一晾他們沒什么的，你晾一晾他們，反而讓他們覺得他不能用哭聲要挾你。到底是怎樣的？
我認(rèn)為不是這樣的。關(guān)于所謂的國外專家的這種觀點，專業(yè)上叫“哭聲免疫法”。從孩子安全感建構(gòu)的角度說，為什么說那種“晾一晾”的方法不靠譜？因為孩子沒有語言，他只能用哭來告訴你他想要什么。在我們大人之間，我問：你能給我們帶份飯嗎？你回答：可以。小寶寶可不能說這些話。他想要表達(dá)一種需求的時候怎么辦呢？只能用哭聲告訴你。父母要對小孩子哭聲敏感。如果你對他的哭聲做過仔細(xì)的聆聽，去分析，那么你就不會因為他一哭就焦慮，著急。很多時候，家長一聽孩子哭，頭就大了，就希望他們趕緊停止哭，于是就手忙腳亂。其實，孩子哭的時候，首先要讓孩子知道，我們在。要及時給孩子反饋，接納孩子的需求和孩子的情緒，給予安撫，但可不必立刻給出解決辦法。比如孩子在小床里哭了，你可以輕輕搖搖，輕聲哄孩子，但可以稍緩一小會兒去抱TA，這樣一方面穩(wěn)定孩子的情緒，一方面可慢慢教會孩子學(xué)會適當(dāng)?shù)牡却?。父母對孩子的情緒和需求越敏感，孩子越覺得外界“靠譜”，安全感的建構(gòu)也將更健全。
3、跟孩子之間建立安全的依戀關(guān)系
首先要做到的，一定要給孩子一個敏感的、及時的反饋。孩子的哭聲就在表達(dá)他的需要，如果你對他的需要越敏感，越敏捷，那么他就知道原來我所有的需要都可以得到滿足。這時候他就會覺得安心、覺得穩(wěn)定，所以安全的依戀關(guān)系就在于媽媽對寶寶的需要敏感。其次，我們要給孩子一個安全島。什么是安全島？即安全基地，可以是一個地方，一個人，一件玩具，乃至一種愛好。孩子有情緒、不舒服、難受、悲傷、憤怒，任何一種情緒在這個地方宣泄的時候，他都會覺得安全、放松、自在甚至快樂。
就像我一個朋友告訴我的，已經(jīng)四十歲了，每次當(dāng)他特別憤怒、特別悲傷、特別有情緒的時候，總會去他奶奶的墓前，給奶奶掃掃墓，給奶奶放束花，一旦他做了這些以后，心里就覺得特別舒服，不再有那些怨憤，也不再有消極情緒，又能重新投入到他的工作當(dāng)中。這就是他的安全島，他的安全基地。很多時候孩子在成長的過程中，伴隨他一起的有父母，有老師，有同伴，有自己的愛好等，他可以在任何對象那里得到他的安全的回饋，所以一定要給孩子建立這樣一個安全隔離的環(huán)境。再次就是要有效陪伴。很多媽媽都說我現(xiàn)在工作太忙了，我沒有時間陪我的孩子，我每天只能跟孩子待一個小時的時間?？梢?！如果你只能跟孩子待一個小時的時間，那么你一定要在一個小時里充分、有效地跟孩子陪伴在一起。
什么是有效？不把你的煩心事帶回家，不把你的工作帶回家，在這一個小時里面就跟孩子安安心心快快樂樂陪伴他去成長，跟他一起做游戲，跟他一起說話，全心全意投入，這叫有效，所以爸爸媽媽千萬不要覺得自己時間不夠，時間太少，所以不能給孩子很好的安全感，這些都是借口，跟孩子在一起不能有借口，一定要快快樂樂地全身心投入。
4、經(jīng)常撫摸擁抱
所有的孩子六個月到一歲的時候，最先發(fā)展的是什么？我們說五感：視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺。在所有的發(fā)展過程中，觸覺是被動發(fā)展的，因為視覺也好，聽覺也好，隨處可以有，但觸覺例外。如果你經(jīng)常撫摸孩子，擁抱孩子，那么孩子的觸覺發(fā)展可能更靈敏。為什么很多成年人在長大了以后會發(fā)現(xiàn)一種問題，即觸覺饑渴。他在小時候，一定曾非常希望當(dāng)時爸爸媽媽多摸摸他，多擁抱他，多親吻他，而父母恰恰很少能夠做到。實際上，這種要求過分嗎？一點也不過分，因為孩子的成長需要這些養(yǎng)料。所以在孩子零到三歲之間，媽媽一定要充分給孩子擁抱，給孩子親吻，給孩子撫摸。
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