不要用“情感虐待”來傷害孩子
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要用“情感虐待”來傷害孩子
「你這個(gè)豬腦子！當(dāng)初就不該生下你！」
孩子哭了?！缚奘裁纯?！再哭就把你扔出去你信不信！」
孩子壓抑自己，哭聲小了。
「不好好學(xué)習(xí)，有本事別活了！」（家具碰撞聲）「你倒是從這里跳下去??！」
這是我搬進(jìn)新家的第三個(gè)星期，這樣的責(zé)罵和哭鬧幾乎每天都會(huì)發(fā)生。我很擔(dān)心這個(gè)孩子的心理狀況：每天都被否定，即使痛苦到想要自殺，媽媽也不重視自己的心理傷害。這在英國(guó)很可能會(huì)被認(rèn)定成情感虐待——至少這種狀況已經(jīng)足夠支持我報(bào)告附近的兒童保護(hù)負(fù)責(zé)人了。
1、情感虐待是什么？
相比軀體虐待、忽視和性虐待，情感虐待更普遍，但更隱蔽，且難以界定。不像軀體虐待會(huì)在孩子的身體上留下傷痕，情感虐待的傷害不是肉眼可見的。字面上理解，情感虐待即是對(duì)孩子進(jìn)行情感方面的、不一定包含軀體接觸的、持續(xù)的不正當(dāng)對(duì)待。它會(huì)讓孩子在精神上受到傷害，危及孩子的心理健康。
根據(jù)英國(guó)的促進(jìn)兒童福利系統(tǒng)（Safeguarding），情感虐待的形式有以下幾種：可以看出，文章開頭的媽媽的言語(yǔ)顯示她已經(jīng)「讓孩子置于危險(xiǎn)境地」并「威脅孩子做出傷害自己的事」。結(jié)合長(zhǎng)期的咒罵和羞辱，這種情況在英國(guó)必定會(huì)招來社工甚至警察的調(diào)查。這位媽媽只是將這種做法作為一種「管教方式」，卻不知會(huì)對(duì)孩子造成多大的心理傷害。
2、情感虐待的危害
很多我們以為沒什么毛病的話，其實(shí)都是情感虐待的一部分。你這么黑，看起來也不漂亮。人們都懷疑你不是我的女兒。你就是個(gè)禍害，活該別人不和你玩！書都沒讀幾本，還想周游世界？不掂量自己幾斤幾兩，夢(mèng)沒做醒，人有問題，腦袋更有問題！養(yǎng)個(gè)狗還能搖尾巴，你呢？這些話，你有沒有聽過？有沒有說過？或者覺得：這些話也沒什么大不了啊！可是正是這些在許多人看似平常的話，這些孩子長(zhǎng)大了、成年了、十幾年后仍然記憶深刻。
表示自己從小聽這些話長(zhǎng)大的那些網(wǎng)友，絕大多數(shù)也表示自己有抑郁癥，曾有自殘甚至自殺未遂的經(jīng)歷。還有的網(wǎng)友表示，有人對(duì)他表達(dá)喜愛，他都覺得這個(gè)人在說假話：「我這種人怎么會(huì)有人愛呢？」聽這些「過來人」的說法，我們已經(jīng)體會(huì)到情感虐待對(duì)個(gè)體的傷害。對(duì)大規(guī)模群體的學(xué)術(shù)研究發(fā)現(xiàn)，童年期遭受過虐待的人，普遍自尊較低、有更大可能得抑郁癥、焦慮癥等心境障礙，也難與他人建立良好的關(guān)系。相比其他虐待形式，遭受情感虐待的孩子，無法從父母身上學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，成年后隨便一點(diǎn)小事都可能點(diǎn)燃他的怒火。當(dāng)他有了自己的孩子，如果他意識(shí)不到自己控制情緒的問題，他很可能會(huì)繼續(xù)情緒虐待自己的孩子，將易怒的種子傳遞給下一代。
3、如何減少對(duì)孩子的情感傷害？
英國(guó)的兒童保護(hù)系統(tǒng)可以介入家庭環(huán)境，減少孩子受到的情感傷害。比如，被認(rèn)定為情感虐待的，社工或警察會(huì)將孩子帶離家庭。當(dāng)然，這些只是少數(shù)。更常見的情況是，一些家長(zhǎng)只是因?yàn)榭刂撇蛔∽约?，火氣上來的時(shí)候?qū)⒆优?、口不擇言。?duì)于這類家庭，社工們會(huì)給孩子或家庭提供一些早期幫助，例如提供教養(yǎng)課程、情緒控制課程、或者聯(lián)系心理咨詢，從而降低孩子遭受虐待的可能性。那么，我們可以從中吸取什么經(jīng)驗(yàn)，避免自己火氣上來殃及孩子，甚至發(fā)展成情感虐待呢？首先，我們應(yīng)當(dāng)為自己的情緒找到原因。想要對(duì)娃怒吼，是因?yàn)閷?duì)孩子感到焦慮，還是僅僅是因?yàn)樽约吼I了、累了、有起床氣？另外，我們可以反思一下自己在對(duì)孩子制定規(guī)則后，執(zhí)行是不是過于僵化了。娃平時(shí)作息規(guī)律，飯后午睡，但是某一天就是不想睡覺。是不是可以放他一個(gè)人玩一會(huì)兒？不一定非要哄著孩子逼著他睡覺呀。逼著他睡覺，他不樂意，不是讓你更生氣嗎？
如果某一天情緒失控，只要不是經(jīng)常發(fā)生的事情，就只是正常管教的一部分。關(guān)鍵在于這種情況發(fā)生時(shí)，我們要意識(shí)到這種狀況是應(yīng)該盡快終止的。然后應(yīng)當(dāng)與孩子平心靜氣、以平等的心態(tài)討論剛才發(fā)生的事情。
一起修復(fù)裂痕，遠(yuǎn)比放任它留在親子之間、甚至任由它擴(kuò)大，更有意義。
但是，如果情緒失控經(jīng)常發(fā)生，專業(yè)援助是非常有必要的，例如尋找醫(yī)院的心理咨詢科室，或者在心理咨詢平臺(tái)預(yù)約心理咨詢。它能幫助你看清自己的情緒需要或者情緒創(chuàng)傷，可能就是它們使你對(duì)孩子的行為反應(yīng)過激。當(dāng)自己的情緒需要被滿足、情緒創(chuàng)傷被撫平，在與孩子相處的過程中，情感虐待的可能性才會(huì)降低。作為父母，我們總是希望能給孩子最好的生活，最光明的未來。但是，由于對(duì)兒童成長(zhǎng)的不了解，由于沒有人告訴我們?cè)趺慈ヌ幚碜约旱那榫w，我們可能控制不住自己的怒火，在情感上傷害了孩子卻不自知。如果更注意自己的情緒、更努力調(diào)節(jié)自己的情緒、更關(guān)注和孩子之間的情感交流，對(duì)孩子的傷害一定會(huì)減少。一句話，父母的情緒狀態(tài)好了，孩子的成長(zhǎng)環(huán)境才能更好。
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