愛與生命的解析（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：愛與生命的解析（上）
死亡和悲傷是人生經(jīng)歷匯總的很自然的一部分，但哀悼一次失去也是一個很復雜的過程。當一個年幼的孩子失去了摯愛的親人、朋友，甚至是孩子自己的寵物，家長們通常都會面臨向孩子解釋死亡概念的難題，同時還要在悲傷的過程中給予孩子幫助（當家長們自己也沉浸在悲傷中時）。
就在不久前，我在朋友圈看到一個家長發(fā)的朋友圈，內(nèi)容大致是這樣的：
“死了一條魚，讓孩子們拿到門口埋掉，他們在外面弄半天不回來。我出門去看看，好家伙，連墓碑上的碑文都刻好了，還撒了落葉和鮮花種了棵菜，還抓了一只七星瓢蟲供養(yǎng)于墓邊陪伴！
碑文寫道：Here lies Bubby the fish. 這里安葬著一條名叫巴比的魚。”
它也不局限于生或死本身，孩子成長路上面臨的一個個小問題背后，都可以是對生活乃至生命本身的思考。 我們特地整理了一些兒童心理健康專家給父母和監(jiān)護人的一些建議，希望能幫助大家更好地與孩子談論死亡和悲傷。
1、誠實坦率
告訴他們關于死亡的“事實”，不要美化偽裝死亡的意義，或者用哄小孩的方式與小孩交流。不要說諸如“奶奶是在睡”這樣的話。不要回避了這個教會孩子們理解死亡意義的機會。專家解釋了這種方式的問題——使用委婉的詞語企圖保護孩子免受死亡和失去的現(xiàn)實痛苦，這種效果實際上可能弊大于利。當你使用委婉的詞語時，孩子們會更加具體地去思考，而不是抽象地思考，這樣一來可能會讓他們更困惑或者更加沮喪。當人們說出類似“爸爸在天上的云里”或者“你爸爸要睡一個很長時間的覺”這樣的話，年幼的孩子可能無法理解自己的父親去世的現(xiàn)實，甚至可能會在云中尋找他或者期待他有一天會醒來。諸如“死亡”，“去世”或“逝去”這些詞可能聽起來很刺耳，但是這些還是算經(jīng)歷過發(fā)展而來的合適詞匯，孩子們也必須掌握這些詞匯，從而理解“永遠死亡”的意義。
2、提問并回答問題
父母在親人離世后與孩子的對話形式應該取決于孩子與死者之間的關系。同時也應考慮到孩子實際的年齡以及他們對某人死亡這件事的理解能力。因此，向孩子們提問或回答他們有的疑問就會很有效果?？梢詮奶釂栭_始入手，尤其是當我們正處于悲痛萬分的心情中時，你可能不需要詳細解釋這個人是怎么死去的。孩子們并不需要知道所有的信息，但是他們需要知道一些細節(jié)，從而了解一個人已經(jīng)死亡并且無法再回來的事實。
父母需要換位思考，將自己擺在他們孩子的立場上，來逐步思考如何讓孩子走過這段經(jīng)歷。
有時候孩子可能會親眼目睹一些與親人去世有關的事物，例如在事故現(xiàn)場或者曾經(jīng)去醫(yī)院探望過病人。加利福尼亞大學的兒童精神創(chuàng)傷專家表示，在這些情況下，孩子們需要你們的幫助，使他們理解自己所看到的事物。父母需要換位思考，將自己擺在他們孩子的立場上，來逐步思考如何讓孩子走過這段經(jīng)歷。在醫(yī)院里看到病人身上插著管子或者看到醫(yī)護人員開展急救流程，都可能會讓一個孩子感到害怕，因此家長需要認識到這些可怕的事情在孩子眼里是什么樣的。為他們創(chuàng)造一個空間，來告訴他們這些事情會對他們有何影響，并且嘗試向他們解釋醫(yī)生和醫(yī)護人員是在幫助他們的親人。這是一個持續(xù)的對話。在你非常完美地向他們解釋了死亡之后，你的孩子往往會回來再向你提問，“我還能看到某某嗎？”他們并不是沒有聽懂你的解釋，只是小孩子會想要重復提問。這是他們自己在仔細思考其中意義。
3、了解孩子復雜的情緒
悲傷是一個復雜的過程，因此它會伴隨著一系列不同的思想、情緒以及行為。雖然父母可能會希望孩子也能因失去而感到悲傷、憤怒、困惑甚至是內(nèi)疚，但是對孩子而言還有很多其他行為變化難以理解，比如睡眠和飲食規(guī)律的改變以及在學校表現(xiàn)的變化。當孩子沒有感到悲傷時，父母會因此而感到困惑。其實小孩子悲傷的時間很短暫，他們可能經(jīng)歷一次失去親人后悔非常沮喪，但之后他們馬上就可以去玩了。你可能不禁會想，“這真的有影響到他們嗎？”成年人容易固定化陷入悲痛之中，但孩子們通常想要通過四處跑跑或者做其他事來消化這種情緒。他們有點悲傷轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺，這會讓我們與他們對立并思考，“天啊，難道他們毫不在意嗎？”實際上，你會發(fā)現(xiàn)他們其實是在意的，只是有時候表現(xiàn)得不明顯。
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