孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑的原因（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑的原因（下）
1、老師講課太快，須重視課前預(yù)習(xí)
如果某一門課的老師講課太快，孩子無(wú)法在課堂上跟著老師思路走，那就一定需要做好課前的預(yù)習(xí)。怎么預(yù)習(xí)？把將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容通讀一遍，對(duì)照例題查找知識(shí)點(diǎn)，在看不懂的地方打上小問號(hào)，這就是聽課時(shí)需要高度集中注意力去消化理解的內(nèi)容，聽課的目的就是一定要把這些問號(hào)消滅。
2、老師講課不深入，須重視課后練習(xí)
有些老師經(jīng)驗(yàn)不足，講課沒有重點(diǎn)，孩子一節(jié)課聽下來(lái)也是迷迷糊糊抓不住關(guān)鍵。這個(gè)時(shí)候就要注意多做課后練習(xí)，因?yàn)榫毩?xí)題都是有針對(duì)性的，都是必考知識(shí)點(diǎn)演化來(lái)的，練習(xí)題所考察的內(nèi)容，就一定是課程的重點(diǎn)和難點(diǎn)，必須解決和消化。由上圖可知，課后練習(xí)是增加學(xué)習(xí)厚度的重要一環(huán)，練習(xí)做的好做得精，是拔高成績(jī)的關(guān)鍵！
3、老師講課太枯燥，須重視整理筆記
有些老師比較嚴(yán)肅，喜歡照本宣科，孩子很容易犯困或者走神，根據(jù)大多數(shù)清華北大學(xué)霸的建議，做筆記是防止走神和犯困最好的辦法，筆不停思維就也不會(huì)停，讓孩子緊跟老師思路不掉隊(duì)。課后整理筆記是差缺補(bǔ)漏的重要一環(huán)，孩子在整理筆記的過程中會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在聽課時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)的漏洞，及時(shí)補(bǔ)漏差缺，最大化吸收課堂知識(shí)。
上課犯困
各科老師都反映，有些學(xué)生下課的時(shí)候生龍活虎，可是一到課堂上就昏昏欲睡。一節(jié)課45分鐘，幾乎半節(jié)課都在睡覺，老師講的內(nèi)容一句都沒聽進(jìn)去….這樣的聽課效率，怎么收獲知識(shí)？更別說(shuō)提高成績(jī)了。其實(shí)，孩子上課犯困主要有以下幾個(gè)因素，家長(zhǎng)們不可不知：孩子因?yàn)椴幌矚g某一門課，所以根本聽不進(jìn)去，老師講授的內(nèi)容自然就變成了催眠曲；孩子平時(shí)睡眠不足，晚上睡覺比較晚，導(dǎo)致第二天上課迷迷糊糊；吃的過飽也會(huì)讓孩子思維渙散，在課堂溫暖安靜的環(huán)境里，逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
針對(duì)以上這三種情況，家長(zhǎng)可以有以下對(duì)策：
對(duì)待不喜歡的課程：
幫助孩子在這門課上找到成就感是不二法門，愛因斯坦也說(shuō)過，激勵(lì)人不斷進(jìn)步的是虛榮心和成就感。比如分?jǐn)?shù)有提高，名次有小進(jìn)步，找到成就感，孩子自然會(huì)愛上這門課。
睡眠不足：
家長(zhǎng)需要督促孩子按時(shí)睡覺，科學(xué)表明晚上九點(diǎn)睡覺的孩子更聰明！缺覺的孩子不僅沒有精力好好學(xué)習(xí)，還會(huì)影響長(zhǎng)身體，很多青春期長(zhǎng)不高的孩子都是因?yàn)槿狈λ邔?dǎo)致的。
吃的過飽：
健康的飲食應(yīng)當(dāng)是清淡不過飽，不然血液都集中在胃部，大腦就很容易犯困。此外，家長(zhǎng)還可以給孩子備一些清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦的神器，當(dāng)孩子有困意的時(shí)候自覺涂一涂、聞一聞，在課堂上保持清醒。有一項(xiàng)對(duì)武漢 300 多名中學(xué)生學(xué)習(xí)情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，聽課效果越好，所學(xué)功課的成績(jī)?cè)胶?；聽課效果差，則成績(jī)也比較差。根據(jù)我們對(duì)多名清華北大學(xué)霸的跟蹤采訪，發(fā)現(xiàn)他們?nèi)巳硕加邢嗨频膶W(xué)習(xí)秘訣：
1.重視預(yù)習(xí)，讓聽課不累
學(xué)霸們提出預(yù)習(xí)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，5-8分鐘足夠了。預(yù)習(xí)要有三個(gè)要素，讀、寫、練，就是閱讀、書寫、練習(xí)。2分鐘閱讀教材，1分鐘標(biāo)記不明白的知識(shí)點(diǎn)，然后考察下書中例題自己能不能解答。聽課前心中有數(shù)，聽課時(shí)才能有的放矢。
2.個(gè)性化聽課，讓知識(shí)全面掌握
學(xué)霸強(qiáng)調(diào)，聽課一定要有個(gè)性化！每個(gè)人對(duì)同一知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握快慢不同，自己缺什么就抓什么重點(diǎn)。 之前的預(yù)習(xí)讓聽課過程有輕重、知主次，讓知識(shí)掌握得更全面。爭(zhēng)取當(dāng)堂懂，不吃“夾生飯”，做好課堂筆記。課堂筆記采用“黃金三分法”——
板書欄：老師的板書，詳細(xì)筆記，摘抄
發(fā)現(xiàn)點(diǎn)：老師點(diǎn)評(píng)、自己的疑惑，重點(diǎn)
總結(jié)：行動(dòng)和總結(jié)
3.溫習(xí)的妙招——在腦子里放電影
溫習(xí)的核心是想、查、說(shuō)，就是回想，查閱，復(fù)述?；叵刖褪窃谀X子里放電影，重溫今天老師講的內(nèi)容是什么，這是最好的溫習(xí)方法。及時(shí)的回想知識(shí)，能想起來(lái)的部分，就會(huì)終身不忘。想不起來(lái)的部分則是需要查缺補(bǔ)漏的知識(shí)點(diǎn)，效率拔群。溫習(xí)切忌翻開書走馬觀花，而是應(yīng)該查閱難點(diǎn)，復(fù)述重點(diǎn)，增強(qiáng)記憶。
4.計(jì)時(shí)作業(yè)，為大考打好基礎(chǔ)
學(xué)霸們還有一個(gè)秘訣，寫作業(yè)要限時(shí)！至少45分鐘別動(dòng)地方！
多數(shù)學(xué)到半夜的學(xué)生是由于學(xué)習(xí)效率太低，限時(shí)作業(yè)有助于孩子提高效率，高效讀題、認(rèn)真作答，字跡端正，都得從平時(shí)的點(diǎn)滴抓起！小升初、中考、高考是淘汰式考試，時(shí)間寶貴又有限，所以學(xué)生要坐得住、家長(zhǎng)要零打擾，平時(shí)訓(xùn)練有素，才能在關(guān)鍵考試中少出岔子。
5.訂正錯(cuò)題，積累寶貴財(cái)富
學(xué)霸說(shuō)，做錯(cuò)的題目，只有徹底的掌握才能變成寶貴的財(cái)富，否則只是一個(gè)又一個(gè)的知識(shí)盲點(diǎn)。解決錯(cuò)題的最好方法就是把它們收集到一個(gè)錯(cuò)題本上，時(shí)時(shí)溫習(xí)錯(cuò)誤原因、解題思路與解題方法。
學(xué)霸們還給出了錯(cuò)題本的經(jīng)典版式：
錯(cuò)題本可采用以下版式——
關(guān)鍵點(diǎn)：錯(cuò)誤原因、考察知識(shí)點(diǎn)；
總結(jié)：自己的總結(jié)思考等。
及時(shí)解決影響孩子聽課的因素，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子才能每節(jié)課都有滿滿的收獲，門門考出好成績(jī)！面對(duì)那些不會(huì)聽課的孩子，家長(zhǎng)們可針對(duì)以上四種情況，幫孩子對(duì)號(hào)入座，及時(shí)解決影響孩子聽課的因素，讓孩子每節(jié)課都有滿滿的收獲，門門考出好成績(jī)！
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