抓住習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)間（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：抓住習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)間（下）
從自己穿衣開(kāi)始培養(yǎng)勞動(dòng)習(xí)慣
勞動(dòng)習(xí)慣，同樣是一項(xiàng)應(yīng)該從小培養(yǎng)的行為習(xí)慣?，F(xiàn)在獨(dú)生子女家庭占絕大多數(shù)，父母常常會(huì)過(guò)度保護(hù)孩子。孩子小的時(shí)候覺(jué)得他們太小了，長(zhǎng)大一些了，又心疼孩子忙著學(xué)習(xí)沒(méi)時(shí)間，生活上這些看似小事都處處代勞，這樣孩子就一再失去自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)，自然難以培養(yǎng)起自立的品格。
其實(shí)家長(zhǎng)不要以為這些生活瑣事不值一提——孩子自立的意識(shí)正是從穿衣、穿鞋穿襪開(kāi)始的；責(zé)任感正是從幫助爸爸媽媽洗碗掃地抹桌開(kāi)始的；獨(dú)立思考的能力正是從自主自己的生活開(kāi)始的；自信正是從輕松掌控自己的生活開(kāi)始的。
所以，放手讓孩子去做，你會(huì)慢慢看到驚喜。
衛(wèi)生習(xí)慣是一生健康的基礎(chǔ)
衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)重在兩個(gè)方面，健康的飲食習(xí)慣和良好的作息習(xí)慣。好身體是一切的關(guān)鍵，這一點(diǎn)越來(lái)越得到現(xiàn)代人的認(rèn)同。幼兒時(shí)期的作息習(xí)慣對(duì)過(guò)渡到小學(xué)階段特別重要。當(dāng)孩子從小就習(xí)慣了按時(shí)按點(diǎn)地做每一件事：起床、吃飯、喝奶、上幼兒園、運(yùn)動(dòng)、閱讀等，到了上小學(xué)時(shí)才能自律自己的學(xué)習(xí)和生活，更加有規(guī)律地進(jìn)行娛樂(lè)和學(xué)習(xí)，達(dá)到兩者的平衡。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一生健康的保證
生命在于運(yùn)動(dòng)。若該動(dòng)不讓動(dòng)，上學(xué)必多動(dòng)；學(xué)前任其活動(dòng)，動(dòng)夠上學(xué)不動(dòng)。其實(shí)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力本身就是一種重要的智力。也許想不到，有些小學(xué)生跑步姿勢(shì)不夠協(xié)調(diào)、易摔、不會(huì)跳繩、唱歌跑調(diào)、發(fā)言口吃、字寫(xiě)得不好看、看上去聰明學(xué)習(xí)成績(jī)卻不如意，其實(shí)都和孩子的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力缺乏、神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。當(dāng)度過(guò)了幼兒時(shí)期，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣更多地是幫助一個(gè)人強(qiáng)身健體、心情愉悅，擁有積極樂(lè)觀的好心態(tài)。
閱讀習(xí)慣是一生的財(cái)富
現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)同教育應(yīng)該是自我的、一生持續(xù)不斷的追求，而不是學(xué)校里的十幾年，老師灌輸給我們的那些知識(shí)。自我教育的基礎(chǔ)就是要有閱讀習(xí)慣，自發(fā)地從各種書(shū)籍里汲取營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)在的童書(shū)市場(chǎng)比以前繁榮很多，各種好書(shū)層出不窮，親子閱讀的理念也已經(jīng)越來(lái)越深入人心，得到很多父母的贊同，不少父母已經(jīng)開(kāi)始在育兒之路上踐行起來(lái)。在幼兒時(shí)期就開(kāi)始培養(yǎng)起閱讀的習(xí)慣，會(huì)比成年后再來(lái)培養(yǎng)容易的多，也會(huì)在無(wú)功利性的閱讀中更加發(fā)現(xiàn)閱讀的樂(lè)趣。
當(dāng)一件事是有樂(lè)趣的，那么離習(xí)慣就不遠(yuǎn)了。
怎樣才能幫助孩子養(yǎng)成這些良好習(xí)慣呢？家長(zhǎng)可以從以下8個(gè)方面做起：
1.有利的環(huán)境
提供固定、安靜、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子一踏入這個(gè)環(huán)境就有氛圍全身心地投入學(xué)習(xí)。
2.耐心的引導(dǎo)
告訴孩子原因，讓他們了解為什么要培養(yǎng)這些習(xí)慣。當(dāng)孩子在落實(shí)習(xí)慣培養(yǎng)的過(guò)程中遇到問(wèn)題時(shí)，耐心地引導(dǎo)他們，不要期望一次成功，耐心多次才可以。
3.及時(shí)的稱贊
當(dāng)孩子做的好的時(shí)候，一定要及時(shí)地表?yè)P(yáng)他們，讓他們知道是哪個(gè)具體的行為做得好，值得表?yè)P(yáng)，增強(qiáng)孩子的自信，促進(jìn)習(xí)慣養(yǎng)成。
4.良好的示范
父母讓孩子養(yǎng)成的習(xí)慣，首先看看自己是否也做到了。身教永遠(yuǎn)勝于言傳，有些道理說(shuō)很多遍，不如自己做一遍。你想讓孩子做事情專注一心一意，你就不要一邊看電視一邊做其他事；你想讓孩子遠(yuǎn)離在家盡量不做分散孩子注意力、影響孩子學(xué)習(xí)的事。
5.堅(jiān)決的態(tài)度
培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)程中，當(dāng)孩子不配合，或者效果不理想時(shí)，父母一定要堅(jiān)決地表明自己的立場(chǎng)，給孩子界限，知道有些規(guī)矩是必須的！
6.默契的合作
父母首先意見(jiàn)要統(tǒng)一，不要在孩子面前態(tài)度分歧，有不同意見(jiàn)私下交流討論。否則當(dāng)著孩子的面，會(huì)阻礙孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
7.制定規(guī)則
將習(xí)慣落實(shí)成具體的規(guī)則和計(jì)劃去執(zhí)行。比如放學(xué)后有一個(gè)明確的學(xué)習(xí)時(shí)間，不隨意更改；學(xué)習(xí)的時(shí)候盡量不做其他事情等。
8.增添趣味性
順應(yīng)孩子的天性，不妨給枯燥的計(jì)劃加點(diǎn)趣味性。比如父母和孩子一起比賽、做到可以換取獎(jiǎng)勵(lì)，做不到就要換取懲罰等等。用游戲的方式孩子更容易接受。羅馬不是一天建成，習(xí)慣不是一天養(yǎng)成。成人養(yǎng)成習(xí)慣尚要21天，更別說(shuō)是幼小的孩子。不要忽略生活的日常，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是在培養(yǎng)孩子習(xí)慣的好時(shí)機(jī)，多用一些耐心和愛(ài)，將幼小的樹(shù)苗澆灌。
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