初中是孩子成長的“分水嶺”
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：初中是孩子成長的“分水嶺”
初中三年往往會成為一個孩子成長的“分水嶺”。因為初中階段不僅是孩子身體快速成長的階段，也是學業(yè)難度和強度變化較大的時期，更是孩子心理發(fā)展、情緒變化較大的敏感期。初中三年的目標是：讓孩子養(yǎng)成自主、獨立、自律的性格和良好的生活習慣和學習習慣。初中三年可以用幾個不同的關鍵詞來形容。
初一
“適應”和“養(yǎng)成”
初一剛進來的每個孩子都會懷有對未來的美好憧憬，渴望給新老師和新同學留下一個良好的印象。即使在小學比較調皮、學業(yè)比較落后的同學，也往往暗下決心“棄舊圖新”。作為家長和老師，我們要借著這個契機去幫助他們進步。初中與小學有很多地方不同，初中的課多了，題目難了，我們要去幫助孩子們適應初中的學習和生活，養(yǎng)成良好的生活習慣和學習習慣。一個習慣的養(yǎng)成至少是21天。在剛入學的21天我們可以幫助孩子養(yǎng)成：預習的習慣、聽課做筆記的習慣、整理錯題的習慣、制定計劃的習慣、閱讀的習慣讓孩子提前預習，帶著問題進課堂學習效率會更高。認真聽課的孩子課堂上總會有筆記，家長可以通過檢查課堂筆記來了解孩子的課堂情況。讓孩子把作業(yè)、試卷中的錯題整理成冊，便于他找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，有針對性的提高。凡事預則立、不預則廢。從初一開始我們需要培養(yǎng)孩子，制定每天每周每月每學期的計劃。關于閱讀，有人說讀書是世界上門檻最低的高貴舉動，只要付出一個漢堡的錢，便可以得到一個作者在那段歲月所有的心思與時間。我覺得讀書的孩子不會變壞，喜歡讀書的孩子心靈豐富。作為家長，無論我們身處何處，也無論條件如何，我們都可以為孩子創(chuàng)造一個讀書的氛圍，讓孩子養(yǎng)成閱讀的習慣。
初二
“分化”和“逆反”
從初一到初二又要跨上一個的臺階，學科增多，難度加大，原先基礎不很扎實的同學，就可能因此而被落下來。而一旦落伍，則往往會厭倦學習，并且互相影響。怎樣孩子防止成績下滑？我覺得要提高孩子對學習的認識，改進孩子的學習方法，排除孩子的學習困擾。有些孩子成績下滑是有多種原因的，心理因素是其重要的一方面。遇到這種情況，家長可以和孩子談談心，幫助孩子克服心理障礙，及時疏泄孩子的不良情緒。初二學生年齡多在14歲上下，普遍進入生長發(fā)育的第二個高峰期，我們?？吹侥猩褟姾脛伲菀讻_動，愛在女生面前表現(xiàn)自己；女生則愛漂亮，講究打扮，多愁善感，這就是所謂的青春期。對于青春期，作為家長我們不要怕，要知道這是孩子成長的過程。當孩子出現(xiàn)逆反心理時，父母不要惱怒，不可“針尖對麥芒”，以任性對任性，否則會火上加油。正確的做法是冷處理，對他的任性不予理睬。等他平靜下來以后再想辦法。對于逆反期的孩子也不能說教，要巧妙藝術的開解，比如引導孩子讀相應的文章，他山之石可以攻玉，專家的話孩子可以聽得進一些。
初三
“中考”
中考的壓力巨大，可以說中考的發(fā)揮決定了孩子部分人生走向?？贾攸c高中不比考大學輕松，同級別的大學有很多，可本地的重點高中就那么幾所，大家都是削尖了腦袋往里擠。而一旦上了一所好高中，就等于一只腳邁進了重點大學的門檻。三年的辛苦學習即將面臨檢驗的時刻，稍有忽略和考慮不周，可能就會讓孩子的付出得不到應有的回報。所以，別再拿事業(yè)當借口，說自己沒有時間體會孩子的心情，不知怎么安慰孩子的焦慮。有些關鍵時候一旦錯過，將來可能需要花費很多精力來改正，甚至根本無法糾正。初三一年，家長最應該做的就是在孩子出現(xiàn)各種心理情緒方面的問題時，及時發(fā)現(xiàn)并介入疏導，讓孩子帶著滿滿的信心進入考場，穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)揮出應有的水平。
那么，家長如何正確陪伴和引導即將中考的孩子呢？
1.家長要“多做飯，少說話”
馬上就是中考了，很多考生會在此時出現(xiàn)不同的應試心理表征。他們內心里會更多地認為中考是為了實現(xiàn)他人的期望，而非滿足自己的需要，這就非常容易出現(xiàn)認同偏差，從而出現(xiàn)狀態(tài)不佳和負面情感爆發(fā)的現(xiàn)象。其實這是存在一定偏差的，老師和家長的厚望的確是壓力的來源，但根本原因在于孩子并沒有把家長給予的期望科學地內化到自己的學習目標當中。這既表明了孩子缺乏有效的目標設定方法，也體現(xiàn)了家長與孩子之前的溝通不到位。當家長觀察到孩子的異常狀態(tài)后，最優(yōu)的方法是利用親子間的有效溝通來進行心理疏導。溝通時，家長不要長時間的嘮叨，因為在備考階段家長很容易把自己的緊張情緒通過嘮叨來集中在孩子身上，溝通變成說教，效果很不明顯，甚至背道而馳。我建議溝通的開始一定應以孩子先說為主。同時，家長還可以通過“多做飯，少說話”的方式來轉移注意力。家長首先要留給孩子傾訴的機會，自己先是做一個傾聽者、陪伴者。即使孩子表露出很多負面情緒，也應在確保安全的前提下，讓孩子去宣泄，因為這是他自我減壓的最好時機。隨后，家長就可以引導孩子從感性的負面情緒上轉移到理性的學習方法上。
2.別讓自己的關心泛濫
中考步步緊逼，緊張的不光是孩子，連各位家長都像自己要上戰(zhàn)場一樣，不由自主地和孩子一起緊張起來。有關機構做過一項調查，結果顯示，孩子學習中面臨的真正壓力，恰恰來自于關愛自己、呵護自己的父母。孩子在群體中時時處于比較之中，而這種比較使孩子承受著巨大的心理壓力，但在學校里，孩子不能釋放自己的壞情緒，不能表現(xiàn)出自己的緊張。于是回到家，他需要一份寧靜，他不想多說什么。家長這時就要控制住自己的“關心”，讓孩子有獨立思考和休息的時間、空間。對孩子的一些情緒反應不必過分地緊張，甚至為孩子創(chuàng)造可以獨自一人“哭一哭”的機會，來宣泄他們心中的緊張和壓力。同時，家長可以給孩子心靈的安慰，默默地注視，積極地鼓勵，做他們最后的退守。
3.鼓勵比寬慰更重要
面對中考等一些重要場面時，越是懂事的孩子可能壓力越大，他們擔心辜負父母的期待，辜負學校老師的厚望，甚至他們有些失去了自我。孩子有如此的表現(xiàn)，其根本原因還是在于他自己對于結果的期待和要求。孩子希望考到最理想的學校；他難以接受最后的結果低于自己真正的水平……往往這些才是考生壓力大的主要原因。
這時，家長的鼓勵遠比寬慰要管用得多。
另一方面，學生在面臨中考時，心就像坐過山車一樣，如果家長也像坐過山車一樣，那樣孩子可能會更加緊張。因此，作為家長，能做的就是安下心來，給孩子營造溫馨的學習和復習環(huán)境，使他能保持一個穩(wěn)定的學習心態(tài)?？梢栽谕盹埡螅愫⒆优芘懿?，聊聊天，緩解一下孩子的緊張心情，打消孩子的顧慮，睡覺前聽一下舒緩的音樂，幫助孩子提高睡眠質量。
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