家長(zhǎng)不要輕易對(duì)孩子發(fā)火
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：家長(zhǎng)不要輕易對(duì)孩子發(fā)火
孩子不聽(tīng)你的，為什么越發(fā)火越?jīng)]用？
媽媽們，你家孩子最讓你頭疼的事是什么？
每次這個(gè)問(wèn)題一出，很多媽媽們就炸開(kāi)了鍋。
“早上叫起床好頭疼的！”
“寫(xiě)作業(yè)最要命，總是寫(xiě)5分鐘又去干別的事”
“好不容易周末休息，剛把家收拾干凈，又把東西弄的到處都是”
遇上這些狀況，媽媽們總是束手無(wú)策。再問(wèn)最后怎么解決的？90%媽媽都說(shuō)是以河?xùn)|獅吼鎮(zhèn)壓結(jié)束。
但媽媽們，你有認(rèn)真想過(guò)吼孩子的潛在問(wèn)題嗎？
自己越吼越容易翻舊賬，氣的難受不說(shuō)，還會(huì)加重孩子的不安全感和負(fù)面情緒，長(zhǎng)此以往，孩子越來(lái)越難管，嚴(yán)重的還會(huì)影響孩子大腦發(fā)育。
對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，吼孩子就1分鐘的事。
但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，傷害可能影響一生。
教育家蒙臺(tái)梭利博士曾說(shuō)：每種性格缺陷都是由兒童早起經(jīng)受的某種錯(cuò)誤造成的。
孩子出現(xiàn)的一切行為問(wèn)題90%來(lái)源于媽媽
曼切斯特大學(xué)的心理學(xué)教授托尼克，做過(guò)一個(gè)轟動(dòng)全球的靜止臉實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)室媽媽和一歲的寶寶一起來(lái)完成的。
試驗(yàn)之初：媽媽的眼神、語(yǔ)言和身體都積極地響應(yīng)著寶寶所有的行為，寶寶非常開(kāi)心和快樂(lè)。
靜止臉試驗(yàn)開(kāi)始：媽媽換了一張毫無(wú)表情、沒(méi)有反應(yīng)的臉。孩子發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，開(kāi)始想辦法引起媽媽注意，但無(wú)論怎么做，媽媽仍然面無(wú)表情。孩子繼續(xù)嘗試讓母親與自己互動(dòng)，但是母親仍然面無(wú)表情。
試驗(yàn)最后：孩子開(kāi)始崩潰哭泣。
最后，當(dāng)媽媽開(kāi)始安撫，親孩子，孩子又變得開(kāi)心起來(lái)。
托尼克教授的這個(gè)試驗(yàn)，讓大家從心理學(xué)角度知道了：媽媽的情緒對(duì)孩子的影響。如果這個(gè)孩子的媽媽情緒穩(wěn)定，那么她的孩子，多半也是一個(gè)心理健康的孩子。
可是，如果脾氣上來(lái)了，自己都控制不住，該怎么辦呢？
今天就帶你來(lái)學(xué)習(xí)情緒化解三連詞：
我行、慢慢來(lái)、我可以
第一步：我行
當(dāng)遇到情緒不爽的事情時(shí)，不要馬上張嘴說(shuō)話，暫停3秒，做腹式深度呼吸，就像瑜伽呼吸，它能增加氧氣供應(yīng)，讓心情平靜。并不斷在內(nèi)心告訴自己，我行，我能合理的處理這件事。
第二步：慢慢來(lái)
很多媽媽遇到事情時(shí)，總是希望馬上就去解決問(wèn)題，或者希望孩子馬上做到。但你要記得，孩子的經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)作、反應(yīng)都比成人慢，而且他們接受媽媽的觀點(diǎn)也需要一定的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間你要告訴自己慢慢來(lái)，想想怎么說(shuō)合適。當(dāng)你改變想法的時(shí)候，就是懂得給自己減負(fù)，又避免家庭矛盾的時(shí)候。
第三步：我可以
上面說(shuō)過(guò)身體疲憊都會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒。所以這時(shí)候你可以學(xué)著對(duì)自己說(shuō)“我可以暫時(shí)休息一下再解決問(wèn)題，或者讓爸爸來(lái)講故事，我正好休息”。你要知道，只有媽媽精神飽滿(mǎn)，才能源源不斷給孩子輸送養(yǎng)分。生活中，學(xué)會(huì)減負(fù)，才能讓孩子更獨(dú)立承擔(dān)，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)的能力。比如被公認(rèn)為“好媽媽”的馬伊琍，早在女兒5歲的時(shí)候，她就意識(shí)到情緒對(duì)孩子的影響有多大。她明白，自我情緒的控制才是給孩子最好的禮物！
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