父母不要限制孩子的情感表達
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：父母不要限制孩子的情感表達
回家的路上，看到一個媽媽牽著4歲左右的孩子在走路。孩子手中的冰淇淋不小心掉了，孩子立刻大哭起來，他媽媽卻大聲的說：“趕快走，不要了?！焙⒆涌薜酶鼉戳?，說這個冰淇淋才吃了兩口。媽媽大吼：“哭什么哭，自己不拿好掉了，怪你自己，再說哭就能變回來嗎？你看大街上別人都看著，丟不丟人！”
孩子努力收聲，卻抑制不住地抽泣。一步三回頭地看著掉落在地的冰淇淋
媽媽仍然拉著他催促快走：“下午再給你買個冰淇淋，一個男孩子別動不動就哭，你不嫌丟人我還嫌丟人……”
看到那個努力抑制自己的情緒，不讓自己哭出聲，還在抽噎的孩子，感覺一陣心疼。孩子愛吃的冰淇淋掉了，他感覺很傷心，他不知道如何表達自己的悲傷，唯有哭泣。可是他媽媽卻并沒有接納他的情緒，認(rèn)為這這是一種壞情緒，是丟人的。試想我們丟失了心愛的東西時還會難過傷心，想辦法舒緩自己的情緒，可為什么就不允許孩子表達呢？否定孩子的情緒，還會給孩子暗示：媽媽不喜歡我傷心哭泣，傷心哭泣是不好的行為，我不應(yīng)該傷心，否則媽媽就不愛我了。
國人因文化的關(guān)系，并不接納負(fù)向的情緒?！比欢?dāng)孩子無法順利地將情緒感受表達給父母時，會采取兩種作法：
一、是深埋心中，攻擊自己；
二、是將情緒“丟”給他人，都是別人不好。
如果父母沒能給予孩子足夠的情感回應(yīng)，不關(guān)注孩子的真實想法，這種童年期情感忽視（簡稱CEN ）會造成孩子的低自尊與自卑，沒有歸屬感，沒有安全感，甚至陷入抑郁。
在微博上曾看到過一個關(guān)于抑郁癥男孩的故事：他在學(xué)校被大孩子欺負(fù)了，回家和父母說，父母卻要他檢討一下自己的性格。他喜歡涂涂畫畫，想去學(xué)繪畫，父母告訴他別想這些有的沒的，不要耽誤學(xué)習(xí)。
他告訴爸媽自己身體不舒服。
回應(yīng)他的永遠都是：“誰叫你熬夜，誰叫你玩手機還有玩電腦 ，不舒服活該?！?/span>
甚至越說還越生氣，開始數(shù)落男孩的其他毛病。他感覺很難過，感覺沒人理解他，接納他，有一次忍不住向父母傾訴自己的想法。而父母罵了他一頓，說你衣食無憂哪會有什么煩惱。最后，當(dāng)然男孩不再想和他們說話，他的父母罵他不懂事，和家人一點都不親近。然而每次想說的話都被無情的擋回去，每次的情緒都被冷漠的拒絕，男孩心理壓抑著太多的情緒得不到宣泄，得不到接納。而不允許宣泄的情緒就一點點積壓在心里，最終變成傷害自己的利器。
孩子是依靠周圍人的評價對自己進行推論評價，并以此建立自己的自信心、自尊心和價值感。一個不被允許哭、發(fā)脾氣、表達情緒的孩子，會嚴(yán)重壓抑自己，并通過一些非正常途徑釋放內(nèi)心壓力。
世界心理衛(wèi)生組織曾指出：80％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。當(dāng)孩子在遇到問題，有情緒的時候，我們不應(yīng)該一味的去制止。而是應(yīng)該去傾聽，接納他們的情緒，理解他們的感受，讓他們知道遇到問題父母仍然愛他們。
我們不喜歡看到孩子難過哭泣，不僅是哭泣讓我們覺得麻煩，而且也懷疑自己的價值。孩子負(fù)面情緒的爆發(fā)，會觸及父母內(nèi)心的同類情緒，潛意識里因為擔(dān)心自己失控，所以我們也不允許孩子發(fā)泄。
但是美國化學(xué)家Dr.William的研究很有趣，他發(fā)現(xiàn)，人因情感與心理因素而流的淚，和因外在物質(zhì)刺激（如切洋蔥）而流的淚，其成分是不一樣的。他指出，壓力會使得化學(xué)毒素在人的體內(nèi)累積，而這些毒素經(jīng)由眼淚可以釋出；哭可以排出身體中的一些廢物。 因此，哭是孩子表達情緒的方式之一，它并不全然是負(fù)面的；相反，有時它具有正面的功能。孩子哭過之后，不但會有紓解、暢懷、滿足的感覺，它也具有治療的功效。
情緒對于孩子正在發(fā)育的大腦至關(guān)重要。隨著孩子歷經(jīng)各種感受，他們也在構(gòu)建未來學(xué)習(xí)所需要的神經(jīng)系統(tǒng)。每個人的大腦中，都會有某一個情緒作為主導(dǎo)者，每種情緒都有自己重要的作用，不同情緒的共同作用，組合成一個完整的人格。
情緒沒有好壞對錯之分，它的存在即有它的道理。在不同的環(huán)境中我們會有不同的情緒感受，這些感受向我們傳遞著各種各樣的信號。 當(dāng)孩子有情緒需要表達時請允許他們表達，而不是喝止或辱罵。
每種性格缺陷都是由兒童早期經(jīng)受的某種錯誤對待造成的。
如果父母不接納孩子的情緒，會讓孩子認(rèn)為：爸媽不喜歡我表達自己的想法，不喜歡我表現(xiàn)的情緒。最后孩子就學(xué)會偽裝，將真實的自己隱藏起來，不再和父母說心里話，也不敢于去表達自己。他們的心里藏著很多的痛苦得不到宣泄，最終變成父母心中有問題的孩子。不被允許表達的情緒，對孩子都將會是潛藏的傷害。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
心理健康網(wǎng)：?http://xmxljg.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
