抑郁癥成為青春期的魔鬼
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：抑郁癥成為青春期的魔鬼
現(xiàn)在患上抑郁癥的人越來越多，不僅僅有娛樂新聞上的明星，還有工作中的白領人群，更甚至還有我們祖國的希望——孩子。抑郁現(xiàn)象與青春期孩子的閉鎖心理合并起來，可能讓許多家長束手無策、不知所措，今天我來和大家聊聊“抑郁癥”。
淺析青春期抑郁癥
青春期抑郁癥，很可能就在你我身邊。青春期孩子本身特有閉鎖心態(tài)，情緒容易暴風驟雨，時而非常低落，時而興奮激越，加上青春期本身身體激素變化影響，父母管教方式的不當，或者在校內(nèi)遭遇同學排擠、老師嘲笑、學業(yè)壓力巨大等一系列問題，讓青春期孩子可能無法自我調(diào)控，也許會表現(xiàn)出情緒低落、自我評價下降、自我封閉、動機不足，最后表現(xiàn)為抑郁癥現(xiàn)象。青春期抑郁癥在一定程度上會影響到青少年的身心成長，因此對癥治療一定要及時，徹底。
如果處在青春期的孩子有以下現(xiàn)象出現(xiàn)，家長就要注意了：
1.不明原因的身體不適
如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說呼吸困難；有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。
2.情緒低落
很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標、實現(xiàn)的理想、一帆風順的坦途，并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學學習期間，經(jīng)常無故往家跑，想休學退學。
3.自殺行為
重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑郁藥物治療（包括心理治療），患者仍會重復自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被病因素所左右，身不由己。
抑郁癥的家庭根源
現(xiàn)在，隨著心理學知識的普及，很多父母都懂得，在未成年人的心理問題背后，是他們成長的家庭出了問題。父母的教養(yǎng)方式，培育出了有著某些人格傾向的孩子。
很多父母看到了自己孩子的努力和優(yōu)秀，以為這樣的孩子內(nèi)心應該也是自信的、強大的，卻不懂得，他們內(nèi)心體驗著痛苦的掙扎。
在父母的高標準、低包容性的教育方式之下，他們發(fā)展出了內(nèi)心的低自尊感，以及行為上對完美的過度追求。
尤其是，成績突出的孩子內(nèi)心里往往住著期待過高的父母。這些期待過去曾經(jīng)是使他們獲得優(yōu)異成績的動力，如今變成了一種沉重的負擔。
家長、老師和社會，已經(jīng)心照不宣的把“尖子生”和“完美”劃上了等號，似乎成績好就代表著能力強、個性好、受人歡迎等等。學習成績只是反映了學習某些知識和掌握某種技能的水平狀況而已，和身心健康水平并沒有必然的聯(lián)系。尖子生云集的全國著名高校里，抑郁癥的發(fā)病率難道比三流學校低很多成績優(yōu)秀的學生內(nèi)心里存在著對自己的懷疑和擔憂。特別是在面臨升學就業(yè)，進入新環(huán)境時，能否續(xù)寫自己的“完美”神話，他們又比成績平平的學生承受著更多的心理壓力。
如何幫助孩子走出抑郁陰影
原生家庭對孩子的成長起著至關重要的作用，家庭的和諧、父母情緒的穩(wěn)定，是孩子健康成長的基礎，青春期孩子需要父母的尊重、理解、認可與肯定，家長的個人成長才是給予孩子最好的禮物。一個被父母陪伴長大的孩子，如果從小就與父母有很緊密的連接，那么，他們長大后，遇見任何困難都會向父母傾訴和求助，這樣孩子就不會在人群之中孤苦無依，凡事有出口能平衡，也不至于抑郁。如果不能理解孩子的想法，不懂得如何與孩子就此進行交流，最起碼請不要單純從表面行為上約束孩子的作息時間，關注上學與否。給孩子足夠的信任，你的一個擁抱、拍拍肩膀、摸摸頭也許勝過千言萬語。
如果孩子已經(jīng)抑郁了，那么規(guī)律與安定的生活是孩子最需要的，早睡早起，保持身心愉快。
多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。讓孩子學會釋放自己的情緒。將自己心理的不愉快心情宣泄出去，這對于緩解心理上的壓力有很大的幫助；鼓勵孩子找自己的好友聊天，最好是找專業(yè)心理咨詢師做一對一心理疏導。如果抑郁的問題嚴重，家長也一定不能輕視，需及時帶孩子到醫(yī)院的心理科就診。配合醫(yī)生的治療方案，孩子一定會好起來的！不要恐懼，抑郁癥沒什么，只要我們作為家長有信心，陪在孩子身邊幫助孩子一起克服，一切都將過去的，一切都會變得更好的。
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