如何給予孩子高質(zhì)量陪伴？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何給予孩子高質(zhì)量陪伴？
在孩子們的成長過程中，幼年時(shí)期來自父母的陪伴特別重要，好的陪伴遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過單純的說教！而針對(duì)不同年齡段的孩子，作為家長怎樣才能提供高質(zhì)量的陪伴呢？高質(zhì)量的陪伴就是適度陪伴，但陪伴的度往往很難把握。父母既要給孩子榜樣的力量和權(quán)威的指導(dǎo)，又要懂得下放權(quán)力，給孩子自己做選擇的空間。特別是當(dāng)孩子漸漸長大，人格日趨成熟，家長[微博]在陪伴中的角色也應(yīng)該由全程把控漸漸向適時(shí)輔導(dǎo)轉(zhuǎn)型。家長逐漸給孩子權(quán)利和空間的過程中，要視情況靈活調(diào)整。
0-2歲
1。孩子一哭，就“寵”他！
嬰兒不會(huì)說話、不會(huì)走路，他們的需求只能通過哭來表達(dá)。對(duì)于嬰兒來說，父母就是他們的雙手雙腳。爸爸媽媽應(yīng)該及時(shí)響應(yīng)孩子的哭泣，滿足孩子的需求。要記住，嬰兒的哭不是發(fā)脾氣，很可能是他們餓了、尿尿了、冷了、身體不舒服了、受到外界刺激了，或者需要安睡了。做敏感的父母，及時(shí)滿足孩子的需求，不要讓孩子形成習(xí)得性無助，產(chǎn)生對(duì)他人和世界的不信任感。
2。不要阻止孩子舔咬
舔咬是孩子認(rèn)知這個(gè)世界最開始的方式。為孩子身邊的各種玩具和用品做好消毒工作，然后就讓小寶寶盡情玩耍吧！只要是孩子嘴巴能接觸到的地方，都要消毒！千萬別漏了嬰兒床的欄桿、手推車的安全帶，以及各種容易攜帶細(xì)菌的物品。
2-3歲
1。把握和孩子的距離
這個(gè)年齡段的孩子一般已經(jīng)能自如行走、跑跳，并能勝任簡單的對(duì)話。他們探索世界和他人的程度比襁褓內(nèi)的嬰兒時(shí)期更進(jìn)一步。保持適當(dāng)距離有利于孩子探索。距離的把握很重要。不能太遠(yuǎn)，當(dāng)孩子抬起頭或轉(zhuǎn)過身就能看到你；不能太近，以免影響到孩子的獨(dú)立性。適當(dāng)?shù)呐惆榫嚯x讓孩子知道你始終都在身邊，一旦遇到危險(xiǎn)，他可以第一時(shí)間投入你的懷抱，所以他可以放一百個(gè)心，大膽進(jìn)行獨(dú)立的探索。
2。尊重孩子的個(gè)人意愿
不少爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候的孩子開始小叛逆啦。以往爸爸媽媽說什么，他們就聽什么，但現(xiàn)在大人說東，孩子偏要往西。這是為什么呢？其實(shí)，這個(gè)年齡段的孩子正在學(xué)習(xí)如何自己做決定并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。當(dāng)孩子表達(dá)想要做某件事的意愿時(shí)，只要不是違反道德規(guī)范或有安全隱患的行為，爸爸媽媽就讓孩子做主導(dǎo)者，陪孩子一起去實(shí)現(xiàn)。通過自己的行為達(dá)成目標(biāo)，可以讓孩子看到自己的動(dòng)作對(duì)外界產(chǎn)生的影響。這是鍛煉孩子執(zhí)行力和控制力的重要時(shí)刻！
4-5歲
1。正確引導(dǎo)孩子的探索行為
頑皮搗蛋的行為往往是孩子主動(dòng)探索外界的一種方式。若家長正確引導(dǎo)和鼓勵(lì)，孩子就對(duì)自己的主動(dòng)性更有自信。比如，當(dāng)孩子用稚嫩的手和異想天開的邏輯，探索鋼琴黑白鍵時(shí)，家長應(yīng)該鼓勵(lì)和認(rèn)同，千萬不要阻止孩子進(jìn)一步探索，將樂譜往孩子面前一擺，要孩子照著練。孩子很可能產(chǎn)生抵觸和不開心的情緒，創(chuàng)造力也被打壓了。最重要的是，孩子的主動(dòng)性受到挫折，對(duì)以后建立自信心很不利。
2。陪孩子做生活小實(shí)驗(yàn)，為抽象思維做準(zhǔn)備
這個(gè)年紀(jì)的孩子依賴形象思維，極易被事物的表象所迷惑。父母可以多和孩子做小實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)抽象思維。比如，全家人先稱出整串葡萄的重量，然后一起動(dòng)手將葡萄一顆顆掰下來，洗干凈。放在大臉盆里，分散的葡萄確實(shí)看上去多很多。讓孩子再給葡萄稱個(gè)重，總重量并沒有增多；或是全家一起玩歸納游戲，將不同物品按照顏色、屬性、材質(zhì)來分類，利用孩子熟悉的物品，將抽象的事物關(guān)系通過看得見、摸得著的實(shí)物來體現(xiàn)，孩子更易理解。
3。將你的想法“演”給孩子看
這個(gè)時(shí)期的兒童，常常會(huì)以自我為中心，將自己的想法賦予別人，認(rèn)為自己所看所想的也正是別人正在經(jīng)歷的，這時(shí)候，如果單純地通過語言去鼓勵(lì)孩子換位思考，可能效果不太理想，家長可以試著將自己的想法“演”出來。比如，當(dāng)家長想表達(dá)，自己并不像孩子一樣喜歡吃甜食時(shí)，可以通過夸張的語音語調(diào)、表情和肢體語言，告訴孩子自己的真實(shí)想法，比如，對(duì)著蛋糕皺皺眉，湊上去聞一聞，再嘗一小口，吐吐舌頭說：“哎，我不喜歡奶油的味道呢！”
6-12歲
1.讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)適當(dāng)休息，提高記憶效果
這個(gè)時(shí)期是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)、培養(yǎng)技能，并因此獲得成就感的關(guān)鍵期。養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣讓孩子事半功倍，體會(huì)到取得成就的愉悅。家長在陪伴低年級(jí)孩子做家庭作業(yè)的時(shí)候，應(yīng)提醒孩子做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。學(xué)前預(yù)習(xí)只需幾分鐘，目的是對(duì)新內(nèi)容有個(gè)初步印象，可以將難點(diǎn)標(biāo)出，作為重點(diǎn)來聽講。復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是在學(xué)習(xí)后的5分鐘、半小時(shí)、12小時(shí)、1天、2天、4天，7天，和15天。家長可以在這些時(shí)間點(diǎn)提醒孩子快速回顧新學(xué)的內(nèi)容。在學(xué)習(xí)完易混淆的內(nèi)容時(shí)，鼓勵(lì)孩子立即休息片刻，對(duì)容易混淆的知識(shí)點(diǎn)和技能特別有效。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)完一項(xiàng)內(nèi)容后，馬上讓大腦休息一段時(shí)間，可以提高記憶效果，并減少后續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容對(duì)它的干擾。
2.尊重孩子的興趣
這個(gè)年齡段的孩子開始通過努力達(dá)成目標(biāo)，來獲得成就感。因此，作為家長，應(yīng)該尊重并培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子享受學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能或是達(dá)成一項(xiàng)目標(biāo)的過程，逐漸形成對(duì)自己能力的自信心。
3.讓孩子回歸自然
過分注重課堂學(xué)習(xí)的技能并不利于孩子的全面發(fā)展。生活如此多彩，不要讓孩子忽視生活其他方面的技能。孩子可以從大自然里學(xué)到更多，比如學(xué)習(xí)照料一棵仙人掌，觀察小松鼠怎么吃松子。陪孩子去公園、走社區(qū)，到處游山玩水，在強(qiáng)健體魄，接觸不同文化的同時(shí)，也學(xué)會(huì)很多生活技能，比如看地圖、訂賓館、處理突發(fā)情況等。
12-18歲
1.先傾聽，再表達(dá)
青春期的孩子有很多夢(mèng)想和未來規(guī)劃，雖然有些并不成熟，家長在和孩子交流時(shí)，要把握好分寸，不要過于權(quán)威，而是像朋友一樣和孩子平等交流，真正聽懂孩子的心思后，再給建議。即使孩子的抱負(fù)聽起來有點(diǎn)“口出狂言”，家長也不要立即否定孩子，而是給一些建設(shè)性的意見。當(dāng)孩子感到被理解、被認(rèn)可、被支持、被關(guān)注時(shí)，會(huì)更愿意向父母敞開心扉。
2.和孩子講述個(gè)人經(jīng)歷，尋求共鳴
青春期的孩子情緒容易激動(dòng)，而這個(gè)時(shí)期也是培養(yǎng)孩子情緒控制力的關(guān)鍵階段，特別是管理消極情緒。當(dāng)孩子有消極情緒時(shí)，很容易否認(rèn)情緒、抵觸交流，而家長要幫助孩子認(rèn)識(shí)、承認(rèn)，并表達(dá)情緒。家長可以主動(dòng)向孩子揭自己的傷疤，描述曾經(jīng)某件事對(duì)自己心理上造成的傷害，產(chǎn)生的情緒和相應(yīng)的心理活動(dòng)，并告訴孩子自己當(dāng)時(shí)是如何處理這些消極情緒的。然后家長可以試探孩子的看法，如果同樣的事發(fā)生在他身上，他會(huì)有什么感受。當(dāng)家長平等地和孩子分享自己的個(gè)人經(jīng)歷時(shí)，孩子更容易受到鼓舞，吐露心聲。
3.讓孩子主動(dòng)承擔(dān)家庭責(zé)任
青春期的孩子在為踏上社會(huì)做準(zhǔn)備，他們需要學(xué)習(xí)各種角色，漸漸擔(dān)負(fù)起各種社會(huì)責(zé)任。父母可以讓孩子承擔(dān)家庭責(zé)任，比如從父親那里接管家庭一個(gè)月收支管理的工作，負(fù)責(zé)存取收入、繳納各種公用事業(yè)費(fèi)、還貸款和信用卡消費(fèi)、記錄收支情況等。家長和孩子明確該角色的權(quán)利和義務(wù)，讓孩子在實(shí)際體驗(yàn)中發(fā)展對(duì)不同角色的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角度看待問題。
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