家長如何與孩子建立良好溝通？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家長如何與孩子建立良好溝通？
“作業(yè)做完了嗎？快去寫作業(yè)！”“今天老師批評你了沒有？”“今天你在學(xué)校是不是又搗亂了？”……放學(xué)后，見到孩子，你對他說的第一句話是什么？以上這些問題，你是否都常常脫口而出。大部分同學(xué)，每天都害怕放學(xué)后家長提出的各種問題，他說每天放學(xué)，都有一種自己做錯了事情，被家長盤問的感覺，久而久之，不管家長問什么問題，他都不愿意回答了。
每天放學(xué)和孩子聊天是一門學(xué)問。不要小看幾句話，簡單的幾個問題，但卻可以促進(jìn)親子之間的感情交流，也可以改變孩子的心情，甚至可以影響家校之間的協(xié)作。那么到底該如何在放學(xué)后與孩子溝通呢？
問題1 溝通的話題從哪來
溝通的話題可以從老師這里來。放學(xué)時從老師手里接過孩子，就可把老師的通知或者分別時的囑咐作為話題開始聊。比如“剛剛某位老師表揚(yáng)你們課上表現(xiàn)非常好，是怎么好的呀？”“老師讓你們明天帶小豆子，是有什么新行動吧！”等等。溝通的話題還可以從班級信息中來。很多班級都有微信群、班級博客等，家長通過關(guān)注班級信息群，就著班級信息群的內(nèi)容開啟和孩子溝通的話題。再有，和孩子溝通的話題還可以從班級的某位同學(xué)說起，比如“今天你和好朋友又有什么趣事呀？”“你和麗麗做了個ok的手勢，媽媽猜你們倆又有什么事情特別成功吧！”……
問題2 溝通的時候怎么說
有些家長對孩子過度擔(dān)憂，總怕孩子不在自己身邊會受委屈，接孩子后總會先問：“在學(xué)校有人欺負(fù)你嗎？”這樣的引導(dǎo)，是負(fù)能量的傳遞，孩子在這樣的問話中，就會冥思苦想一天中的“不高興”，甚至?xí)傧氤觥拔?。正確的問法是：“孩子，今天在學(xué)校有什么開心的事兒呀？”正面引導(dǎo)孩子，孩子越想風(fēng)趣的事，就越喜歡學(xué)校的生活。
問題3 溝通的地點(diǎn)和時間
家長和孩子溝通，不必正襟危坐，非要找個固定的時間、固定的地點(diǎn)，做出一副要溝通的架勢來。其實(shí)如果家離學(xué)校不遠(yuǎn)，家長選擇在回家的路上和邊走邊聊是最放松的溝通時機(jī)。再有，睡覺前跟孩子一起聊一聊也很好，但是睡覺前不宜聊的時間過長，以免聊的興奮而影響睡眠；再有如果父母有時間，可以帶著孩子飯后散步，一邊散步一邊聊一聊也是不錯的選擇。
親子溝通重在“尊重”二字
“溝通通則達(dá)，不通則痛”，很多高年級孩子家長很苦惱孩子的心里話不跟自己說，其實(shí)親子溝通習(xí)慣要從小培養(yǎng)。
在家教暢銷書《如何說孩子才肯聽，怎么聽孩子才肯說》里面，談到了四個傾聽孩子的方法：
一、是全神貫注的聽，代替心不在焉。
二、是用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來回應(yīng)孩子的感受，代替提問和建議。
三、是說出他們的感受，代替否定感受。
四、是用幻想的方式實(shí)現(xiàn)孩子的愿望，代替我們的指導(dǎo)。
以上四個方法，歸根結(jié)底就是兩個字——“尊重”。
在與孩子交流時家長要首先要學(xué)會傾聽，了解孩子的需求、體會孩子的感受。溝通時先讓孩子表達(dá)意見和感受，并通過不斷詢問鼓勵孩子繼續(xù)表達(dá)。父母在充分了解了事情原委和孩子的體驗感受后，用微笑的表情和撫愛的動作、親和力的語言表達(dá)自己的理解和同感；當(dāng)孩子需要給予幫助時言簡意賅，不要過多發(fā)表意見。孩子跟我們表達(dá)他們的困難時，更多情況是他們需要我們的同情和理解，而非我們的意見。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
心理健康網(wǎng)：?http://xmxljg.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
