孩子沉迷手機(jī)怎么辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子沉迷手機(jī)怎么辦？
“哎呀，別玩了！”
“整天盯著手機(jī)，會(huì)近視的！”
寒假到了，很多孩子沉迷于玩電子設(shè)備，如電腦、iPad、手機(jī)。甚至有的孩子玩跳一跳比成人還技高一籌，刷起抖音那叫一個(gè)廢寢忘食……長(zhǎng)此以往不僅影響孩子視力，而且從小就成為“宅娃”還會(huì)阻礙性格發(fā)展，這些都不是我們所希冀的。但是，完全杜絕孩子接觸電子產(chǎn)品，似乎也不太現(xiàn)實(shí)。那么，假期間該如何應(yīng)對(duì)孩子沉迷于手機(jī)呢？
首先，我們要搞清楚孩子為什么沉迷手機(jī)。
是孩子自制力不夠？還是缺少了爸爸媽媽的高質(zhì)量陪伴？抑或是家長(zhǎng)經(jīng)常把手機(jī)丟給孩子，就去忙自己的事情了？尋找根源才能有效解決，那今天童童就教你5招，倍兒有效，快來試試吧！
1、帶孩子到戶外
經(jīng)常帶孩子出去運(yùn)動(dòng)或做游戲，不但鍛煉身體，也可以讓孩子擺脫手機(jī)的“束縛”，去主動(dòng)發(fā)現(xiàn)外面更廣闊的大千世界。
2、培養(yǎng)孩子的興趣愛好
除了玩手機(jī)，爸爸媽媽也要留意孩子其他的興趣愛好，觀察他是否喜歡鋼琴、跳舞、演講、寫作、武術(shù)等。鼓勵(lì)孩子去嘗試更多的業(yè)余技能，一旦他擁有了其他興趣，那么在空閑的時(shí)間里，孩子就會(huì)主動(dòng)去做令他感到快樂的事，而不會(huì)時(shí)刻沉迷在手機(jī)的世界里了。
3、給孩子安排豐富多彩的娛樂活動(dòng)
孩子都比較好動(dòng)，充滿好奇心，父母可以帶孩子去博物館、圖書館感受另一番趣味，讓他了解其他小朋友是怎樣度過一個(gè)有意義的假期的?；蚴侨コ匈?gòu)物，讓其幫忙列清單；教孩子做簡(jiǎn)單的力所能及的家務(wù)等，都可以把孩子的空閑時(shí)間充實(shí)起來。這些豐富多彩的娛樂活動(dòng)，總比在電腦前坐一整天有趣的多！
4、滿足孩子的內(nèi)心渴望
孩子喜歡被認(rèn)可被表揚(yáng)，家長(zhǎng)要不吝嗇贊賞，滿足孩子的成就感。另外，若孩子偶爾犯了小錯(cuò)誤，我們要鼓勵(lì)他及時(shí)改正。讓孩子時(shí)刻能感受到自己在這個(gè)家庭中的存在感和進(jìn)步，而不至于無聊地在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋找安慰。
5、父母以身作則，不玩手機(jī)
若父母經(jīng)常刷手機(jī)、玩游戲，在這樣的耳濡目染下，孩子自然也會(huì)效仿。身教言傳很重要，所以爸爸媽媽也要以身作則，為了給孩子樹立榜樣，盡量不在孩子面前玩手機(jī)。
6、達(dá)成協(xié)議，自覺遵守
父母和孩子一起制定玩手機(jī)的時(shí)間段，比如一天中只有20-60分鐘可以玩手機(jī)，到了規(guī)定的時(shí)間要遵守規(guī)則放下手機(jī)，進(jìn)行其他活動(dòng)。這比明令禁止，或沒收手機(jī)的強(qiáng)制性措施要有效的多。春節(jié)，本就是家人團(tuán)聚的熱鬧節(jié)日，不要讓孩子用手機(jī)去打發(fā)沒人陪伴的時(shí)光。要知道，父母的陪伴里，藏著孩子美好的未來。爸爸媽媽要做的是多陪伴鼓勵(lì)孩子，引導(dǎo)他放下手機(jī)，主動(dòng)去探索這個(gè)世界上更多精彩的事物。
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