如何讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣（上）
別說在中國(guó)了，在世界的任何一個(gè)角落，都少不了作業(yè)的身影，或多或少，總歸不做不行啊?！昂⒆硬粣圩鲎鳂I(yè)”這個(gè)經(jīng)典話題永遠(yuǎn)盤踞在讀者后臺(tái)留言的前三名，為了不讓大家失望，今天我們特別挖出了知乎牛人的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)帖認(rèn)真學(xué)習(xí)。細(xì)細(xì)研讀中，不禁回想起了當(dāng)年那些以做作業(yè)為樂的狂魔們，現(xiàn)在想來，我們之間的差距，也許就在爸媽讀沒讀這篇文章上了！
傍晚時(shí)分，我家孩子坐在對(duì)面做作業(yè)。她 11 歲半，六年級(jí)。和孩子班上家長(zhǎng)聊過做作業(yè)的事兒，極少數(shù)孩子不需要陪伴，大部分家長(zhǎng)都覺得小學(xué)階段還得陪伴，但陪伴的方式有講究。孩子幼兒園階段，我和孩子爸爸陪伴孩子的時(shí)間很少，留下一些隱患。待孩子上小學(xué)的最初兩年，也沒有及時(shí)抓孩子的日常習(xí)慣，導(dǎo)致孩子上三年級(jí)的時(shí)候，分心問題比較明顯，如今也在和這個(gè)頑疾作斗爭(zhēng)，但是日漸轉(zhuǎn)好，效果明顯。
做作業(yè)之前有“三問”
以前我們讓她在自己的房間里做作業(yè)，但是孩子管不住自己，她希望我能陪伴在她身邊。后來我們就讓她坐在餐桌上做作業(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)小手上拿著玩具或零食，立刻就給她收走，課外書也收到一邊，讓她的四周清清爽爽。我們家的廚房是開放式的，和客廳連在一起，餐桌比較大，她坐在我對(duì)面，我工作用的電腦也放在餐桌上。她做作業(yè)，我工作或做家務(wù)，燈下一片寧?kù)o。我們吃過飯后也立刻把廚房收拾得干干凈凈，餐桌上沒有飯菜的蹤影，變成了辦公桌和書桌。這就避免了孩子依然停留在就餐時(shí)的松弛狀態(tài)，而開始緊張起來，知道要用心對(duì)付作業(yè)了。
我們不愿意給孩子貼上“不專注”、“自控力不強(qiáng)”的標(biāo)簽，我們想，我們的孩子大概就是需要更多一些的訓(xùn)練。事實(shí)上，只要耐心堅(jiān)持訓(xùn)練，她就能慢慢變得專注。家長(zhǎng)的信心、耐心是非常重要的。訓(xùn)練的過程，是教會(huì)孩子方法，授人以漁的過程。家長(zhǎng)必須認(rèn)識(shí)到這么做是有長(zhǎng)遠(yuǎn)好處的，不要怕煩。我們的訓(xùn)練方式是：當(dāng)孩子放學(xué)時(shí)，一定和她聊幾分鐘，了解：
1.今天各科作業(yè)的量有多少？
2.各科作業(yè)的難點(diǎn)是什么，為什么覺得難？你打算怎么下手搞定這個(gè)難點(diǎn)？
（后來這個(gè)問題也演變成：這科的作業(yè)是體力活兒還是腦力活兒——所謂體力活兒就是指類似抄寫生詞之類的，這種作業(yè)我們都讓她放到精力不濟(jì)的時(shí)候去做）
3.今天計(jì)劃先從哪一科開始做，為什么？比如精神好就從難點(diǎn)開始搞定，精神不好就先干“體力活兒”。
不能只問“作業(yè)多嗎？”
以前只是問一句“今天作業(yè)多嗎？”是很不夠的，不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆油鶗?huì)避重就輕，把麻煩的作業(yè)放在后面，而孩子覺得作業(yè)麻煩，是因?yàn)楹⒆記]學(xué)會(huì)分解麻煩（好多大人都還不會(huì)呢，何況大腦處在發(fā)育中的孩子）。
比如 5 年級(jí)時(shí)，學(xué)校發(fā)了一本《國(guó)學(xué)》，要求孩子們每周背誦幾首古詩(shī)，她當(dāng)時(shí)最怕背誦，那怕什么我們就提前搞什么。我就專門指導(dǎo)她如何學(xué)會(huì)高效背誦古詩(shī)，比如教會(huì)她發(fā)現(xiàn)這首詩(shī)壓什么韻，找出寫景的關(guān)鍵字詞，有時(shí)會(huì)找出配有畫面的朗誦視頻給她看，幫她理解這首詩(shī)在講什么。
總之，幫她學(xué)會(huì)花幾分鐘掌握一首詩(shī)的幾個(gè)特征，這樣背誦起來就快多了，我經(jīng)常會(huì)和她比賽誰(shuí)背得快，當(dāng)然我總會(huì)讓著她。當(dāng)時(shí)，周末首先安排時(shí)間背誦三首古詩(shī)，這樣到了布置有背誦古詩(shī)作業(yè)的那天，她就一點(diǎn)都不害怕了，心情輕松，做作業(yè)就快。我們陪伴孩子寫作業(yè)，重點(diǎn)在幫孩子掌握方法，逐步強(qiáng)化自我管理，不會(huì)讓孩子失去自主性。孩子嘗到掌握方法管好自己的事情的甜頭后，慢慢就會(huì)主動(dòng)和我們交流今天作業(yè)的難點(diǎn)，以及她自己是怎么思考這個(gè)難點(diǎn)的，哪些地方需要我們協(xié)助，哪些她自己能搞定。如果老師布置了作文，她一般都會(huì)先思考要寫什么，大致會(huì)寫哪幾點(diǎn)，而不是像以前那樣，等打開作業(yè)本的時(shí)候才去思考要寫啥。到了6年級(jí)，她已經(jīng)開始主動(dòng)估算各項(xiàng)作業(yè)需要的時(shí)間，雖然還是會(huì)有偏差，但這是一個(gè)了不起的進(jìn)步。
作業(yè)本簽字不可馬虎
等需要在作業(yè)本上簽字時(shí)，我們都不馬虎。爸爸檢查數(shù)學(xué)作業(yè)，如果發(fā)現(xiàn)有錯(cuò)，不會(huì)直接告訴她哪一題有錯(cuò)，而是告訴她，這里面錯(cuò)了兩道題，自己找，迫使她自己再次檢查一遍自己的作業(yè)，強(qiáng)化檢查的習(xí)慣。到發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)題后，接著和她討論為什么會(huì)出錯(cuò)，是概念沒理解，還是省略了必要的步驟。爸爸特別重視要求她具備一遍就做對(duì)的能力。每周會(huì)回顧本周作業(yè)的質(zhì)量，比如為什么這一周數(shù)學(xué)作業(yè)甲+這么少，而甲-這么多？是粗心大意，寫得不工整，還是其他原因？要求她下周必須扭轉(zhuǎn)局面，要多爭(zhēng)取作業(yè)的高質(zhì)量，多得甲+。最近數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，她得了99分，沮喪自己沒得100分，錯(cuò)了一道很簡(jiǎn)單的題，我們就告訴她，如果平時(shí)作業(yè)甲+較多，得100分的概率就高多了。這樣她就會(huì)把作業(yè)質(zhì)量和考試成績(jī)聯(lián)系在一起，會(huì)主動(dòng)提升做作業(yè)的質(zhì)量。
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