與孩子共同談?wù)勅松ㄉ希?/h1>
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：與孩子共同談?wù)勅松ㄉ希?/b>
孩子們，今天，我來(lái)和你們談一談一個(gè)很大很大的話題可好？這個(gè)話題實(shí)在是太大了，大到若不是偶然的觸動(dòng)，我都不敢動(dòng)筆去寫。我們?nèi)祟惖囊簧蠖喽潭處资甓眩谶@短暫的的時(shí)光中，我們每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷太多太多，所以，那遠(yuǎn)不是我能以我三十幾年的生命體驗(yàn)可以理解透徹的，自然也就不敢在你們面前自詡懂得。我發(fā)現(xiàn)，面對(duì)你們這群即將告別高中生活的孩子，我自己的確有很多話想對(duì)你們說(shuō)，所以，不如讓我講給你們聽(tīng)：
一、人生是一段充滿遺憾的旅程
孩子們，我相信，在你們十幾年的生命旅程中，肯定至少聽(tīng)到過(guò)一次“你要努力做到更好”，是啊，每一個(gè)孩子都是承載著家族延續(xù)的期待出生的，所以，父輩、祖輩會(huì)在你們身上投注大量的希望，希望你們將來(lái)成為有能力的人，可以優(yōu)秀，可以生活得更好，我想，你們對(duì)自己也會(huì)有這樣的期待。但是孩子，你同時(shí)也要知道另外一件事，我們的生命，從一出生開始，就是有缺憾的，比如，當(dāng)你離開媽媽的肚子的時(shí)候，你也會(huì)受你人生中也許是第一次傷：臍帶被割斷，從此你不得不以自己柔弱的身軀去學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)和適應(yīng)世界。所以，我們的人生是帶著傷開始的，我們的人生也是這樣一個(gè)不斷受傷不斷修復(fù)的過(guò)程。很多時(shí)候，磨難，是化過(guò)妝的祝福，它來(lái)到我們身邊，考驗(yàn)我們，同時(shí)也幫助我們發(fā)展出更多的能力。當(dāng)然，這個(gè)能力的發(fā)展起來(lái)，并不單純是因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò)磨難，而是我們經(jīng)受住了磨難的考驗(yàn)，沒(méi)有被它嚇到，當(dāng)我們有能力接受自己作為一個(gè)個(gè)體的有限性時(shí)，我們就可以發(fā)展出與磨難和平共處的能力，也是我們發(fā)展出了更多的勇氣來(lái)應(yīng)對(duì)生命的無(wú)常。此時(shí)，磨難就不再是麻煩我們的事，而當(dāng)我們經(jīng)歷那些麻煩時(shí)，就可以有更多的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)生命不同的狀態(tài)，所以也可以發(fā)展出更豐富的生命。隨著你們年齡的增加，你們也會(huì)遇上越來(lái)越多“麻煩”，有些麻煩你們是可以解決掉的，有些，可能會(huì)跟隨你一生。那么，試著與那些麻煩和平共處，如果你有能力帶著那些麻煩那些缺憾生活，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己生活得沒(méi)有那么糟糕，如果你一定要讓自己與那些麻煩抗?fàn)?，一定要去除那些缺憾才感覺(jué)安心的話，你就會(huì)花費(fèi)太多的心力在與它爭(zhēng)斗上，那你反而失去了享受麻煩之外生活的空間。
人生如果是一段旅程的話，這段旅程中會(huì)充滿各式各樣的遺憾，你可能不會(huì)成為所有人里最優(yōu)秀的那一個(gè)，但你可以試著讓自己成為溫暖有愛(ài)的那一個(gè)；你可能不是周圍最被喜歡的人，但你可以成為喜歡自己愛(ài)自己的那一個(gè)。如果這段旅程的長(zhǎng)度是由命運(yùn)決定的話，寬度卻是可以由你來(lái)決定的，所以，試著允許那些缺憾存在，并努力去拓寬你生命的道路，當(dāng)你的生命之路越寬闊時(shí)，那些缺憾對(duì)你的影響就會(huì)越小。
二、善待生命，也善待自己
你們這一代人，大多是獨(dú)生子女，這讓你們少了許多體驗(yàn)同伴關(guān)系的機(jī)會(huì)，也增加了你們承受來(lái)自父輩的過(guò)多期待的可能。你們這一代人，父輩吃過(guò)許多苦，他們會(huì)試圖幫助你們遠(yuǎn)離他們?cè)?jīng)歷過(guò)的艱難，但是，他們的努力可能也會(huì)帶給你一些傷害：過(guò)度的保護(hù)，使你失去自己去闖去試去犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，也就讓你失去了人生中許多原本可能幫助你學(xué)習(xí)生命歷程的寶貴體驗(yàn)；他們?cè)谏鐣?huì)打拼的艱難體驗(yàn)也可能帶領(lǐng)他們會(huì)對(duì)你有很高的期待，希望這樣可以保證你未來(lái)能有相對(duì)輕松的生活，但這也可能會(huì)讓你感覺(jué)永遠(yuǎn)達(dá)不到父母期待的樣子，從而會(huì)懷疑自己的能力。
是的，這的確是一些傷害性的過(guò)程，但是孩子，你要相信，所有這些傷害產(chǎn)生的原因，是父母沒(méi)有更好的能力為你做得更好，而不是要傷害你，雖然那些被傷害的感覺(jué)可能已經(jīng)存在你的心里。沒(méi)有哪個(gè)父母會(huì)愿意傷害自己的孩子，但是不愿意不等于不會(huì)發(fā)生，因?yàn)樵S多父母自己就是帶著傷長(zhǎng)大的，他們并沒(méi)有學(xué)會(huì)怎么樣更好的與孩子相處。也就是說(shuō)，傷害的背后，其實(shí)隱含著另外一個(gè)傷害。當(dāng)爸爸對(duì)你暴跳如雷時(shí)，也許他的童年就曾是被這樣對(duì)待的，他沒(méi)有學(xué)會(huì)怎么樣跟你更溫柔的相處；當(dāng)媽媽不斷挑剔你這里不好那里不好時(shí)，也許她童年也不曾逃出這樣的命運(yùn)，是他們的早年的經(jīng)歷教他們學(xué)會(huì)了對(duì)待你的方式。嗯，是的，你的父母可能會(huì)用他曾經(jīng)被父母對(duì)待的方式來(lái)對(duì)待你，心理學(xué)上，這叫代際傳承。
當(dāng)然，還可能有另外一個(gè)方式：他們采用與當(dāng)年父母完全不同的方式對(duì)待你，但，那依然可能會(huì)讓你受傷，因?yàn)樗麄兡菢拥姆绞奖澈?，是與曾傷害他們的父母抗?fàn)?，而不是用他們真?shí)的內(nèi)心來(lái)對(duì)待你，所以你可能會(huì)感覺(jué)與父母的距離很遙遠(yuǎn)，因?yàn)槟悴辉偈悄?，而是成為父母緩解?lái)自他的父母?jìng)Ω械拿浇?。這對(duì)于正處于青春期的你們來(lái)說(shuō)，可能是非常難以應(yīng)對(duì)的，因?yàn)槟銈冞@個(gè)年紀(jì)，迫切的期待獲得來(lái)自父輩的認(rèn)可：我是獨(dú)立的，我是有能力的，你要尊重我！是的，被尊重，是我們每一個(gè)人內(nèi)心的基本需要，但是，當(dāng)你面對(duì)的是一個(gè)曾經(jīng)被傷害、曾經(jīng)不被尊重的人時(shí)，他可能就沒(méi)有能力給予你你原本應(yīng)該得到的尊重，因?yàn)樗矝](méi)有獲得過(guò)，他心里沒(méi)有時(shí)，他也給不了你。那你怎么辦？你要跟他戰(zhàn)斗嗎？向他索要他給不出的東西？真要那樣的話，可能會(huì)讓你和他都非常的痛苦。
所以，你不如試著讓自己理解他的不曾擁有，試著接受他不能如你期待的那樣對(duì)你，試著將你的想法清晰的告訴他，也試著努力去聽(tīng)他的想法是什么。對(duì)的，我是想告訴你，你改變不了父母，但你可以試著改變自己，你可以試著讓自己發(fā)展出更多愛(ài)的能力，這樣，你既可以滿足自己愛(ài)的需要，也可以阻斷那個(gè)“代際傳承”，當(dāng)你有一天做了父母之后，不再用相同的方式去傷害自己的孩子。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，是我們這一生非常重要的任務(wù)，也是我們的責(zé)任，因?yàn)?，?dāng)一個(gè)人沒(méi)有能力愛(ài)自己的時(shí)候，他也就沒(méi)有能力去愛(ài)別人愛(ài)世間的萬(wàn)物。當(dāng)一個(gè)人不愛(ài)自己時(shí)，他會(huì)將對(duì)自己的不喜歡扔到別人的身上去。比如，一個(gè)人如果感覺(jué)自己特別沒(méi)有能力，他可能就會(huì)嫌自己的孩子考得不夠好，其實(shí)，真正的原因可能是來(lái)自他內(nèi)心感覺(jué)自己沒(méi)有能力過(guò)上更好的生活，所以就拼命催孩子提高成績(jī)，這樣孩子將來(lái)就不會(huì)像自己一樣過(guò)苦日子了，所以他無(wú)法接受孩子學(xué)習(xí)不夠好的真正原因，是無(wú)法接受自己沒(méi)有更好的能力過(guò)上更好的生活。
如果他學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，學(xué)會(huì)了接受自己本來(lái)的樣子，他可能也就有能力接受目前的生活狀態(tài)，也就能給予孩子更多的理解和尊重，給孩子更多的空間去發(fā)展他自己。每一個(gè)孩子，從他一出生開始，就是唯一的和獨(dú)特的，作為生命本身他就是有價(jià)值的，是因?yàn)樗@個(gè)人本身而不是因?yàn)樗麚碛泻玫奶刭|(zhì)而有權(quán)力獲得愛(ài)與尊重，而我們身邊的萬(wàn)物，也是如此。所以，去尊重一花一葉一草一木的存在，最終你所收獲的會(huì)是自己內(nèi)心的豐盈，而不是簡(jiǎn)單的付出。如果你喜歡，可以去養(yǎng)一個(gè)小動(dòng)物，當(dāng)你在照顧它們長(zhǎng)大過(guò)程中付出很多的時(shí)候，你也會(huì)在它們長(zhǎng)大的過(guò)程中收獲成就感，當(dāng)你從一條小狗狗的眼睛中讀到依戀和愛(ài)的時(shí)候，你內(nèi)心愛(ài)的情感也會(huì)被激活。愛(ài)是一種強(qiáng)大的能量，當(dāng)你付出越多時(shí)，你收獲得會(huì)更多。而愛(ài)，也會(huì)成長(zhǎng)你今后人生中重要的能量源，能為你面對(duì)困難時(shí)的勇氣，面對(duì)親情時(shí)的信任，面對(duì)學(xué)業(yè)時(shí)的動(dòng)力等等。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
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孩子們，今天，我來(lái)和你們談一談一個(gè)很大很大的話題可好？這個(gè)話題實(shí)在是太大了，大到若不是偶然的觸動(dòng)，我都不敢動(dòng)筆去寫。我們?nèi)祟惖囊簧蠖喽潭處资甓眩谶@短暫的的時(shí)光中，我們每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷太多太多，所以，那遠(yuǎn)不是我能以我三十幾年的生命體驗(yàn)可以理解透徹的，自然也就不敢在你們面前自詡懂得。我發(fā)現(xiàn)，面對(duì)你們這群即將告別高中生活的孩子，我自己的確有很多話想對(duì)你們說(shuō)，所以，不如讓我講給你們聽(tīng)：
一、人生是一段充滿遺憾的旅程
孩子們，我相信，在你們十幾年的生命旅程中，肯定至少聽(tīng)到過(guò)一次“你要努力做到更好”，是啊，每一個(gè)孩子都是承載著家族延續(xù)的期待出生的，所以，父輩、祖輩會(huì)在你們身上投注大量的希望，希望你們將來(lái)成為有能力的人，可以優(yōu)秀，可以生活得更好，我想，你們對(duì)自己也會(huì)有這樣的期待。但是孩子，你同時(shí)也要知道另外一件事，我們的生命，從一出生開始，就是有缺憾的，比如，當(dāng)你離開媽媽的肚子的時(shí)候，你也會(huì)受你人生中也許是第一次傷：臍帶被割斷，從此你不得不以自己柔弱的身軀去學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)和適應(yīng)世界。所以，我們的人生是帶著傷開始的，我們的人生也是這樣一個(gè)不斷受傷不斷修復(fù)的過(guò)程。很多時(shí)候，磨難，是化過(guò)妝的祝福，它來(lái)到我們身邊，考驗(yàn)我們，同時(shí)也幫助我們發(fā)展出更多的能力。當(dāng)然，這個(gè)能力的發(fā)展起來(lái)，并不單純是因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò)磨難，而是我們經(jīng)受住了磨難的考驗(yàn)，沒(méi)有被它嚇到，當(dāng)我們有能力接受自己作為一個(gè)個(gè)體的有限性時(shí)，我們就可以發(fā)展出與磨難和平共處的能力，也是我們發(fā)展出了更多的勇氣來(lái)應(yīng)對(duì)生命的無(wú)常。此時(shí)，磨難就不再是麻煩我們的事，而當(dāng)我們經(jīng)歷那些麻煩時(shí)，就可以有更多的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)生命不同的狀態(tài)，所以也可以發(fā)展出更豐富的生命。隨著你們年齡的增加，你們也會(huì)遇上越來(lái)越多“麻煩”，有些麻煩你們是可以解決掉的，有些，可能會(huì)跟隨你一生。那么，試著與那些麻煩和平共處，如果你有能力帶著那些麻煩那些缺憾生活，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己生活得沒(méi)有那么糟糕，如果你一定要讓自己與那些麻煩抗?fàn)?，一定要去除那些缺憾才感覺(jué)安心的話，你就會(huì)花費(fèi)太多的心力在與它爭(zhēng)斗上，那你反而失去了享受麻煩之外生活的空間。
人生如果是一段旅程的話，這段旅程中會(huì)充滿各式各樣的遺憾，你可能不會(huì)成為所有人里最優(yōu)秀的那一個(gè)，但你可以試著讓自己成為溫暖有愛(ài)的那一個(gè)；你可能不是周圍最被喜歡的人，但你可以成為喜歡自己愛(ài)自己的那一個(gè)。如果這段旅程的長(zhǎng)度是由命運(yùn)決定的話，寬度卻是可以由你來(lái)決定的，所以，試著允許那些缺憾存在，并努力去拓寬你生命的道路，當(dāng)你的生命之路越寬闊時(shí)，那些缺憾對(duì)你的影響就會(huì)越小。
二、善待生命，也善待自己
你們這一代人，大多是獨(dú)生子女，這讓你們少了許多體驗(yàn)同伴關(guān)系的機(jī)會(huì)，也增加了你們承受來(lái)自父輩的過(guò)多期待的可能。你們這一代人，父輩吃過(guò)許多苦，他們會(huì)試圖幫助你們遠(yuǎn)離他們?cè)?jīng)歷過(guò)的艱難，但是，他們的努力可能也會(huì)帶給你一些傷害：過(guò)度的保護(hù)，使你失去自己去闖去試去犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，也就讓你失去了人生中許多原本可能幫助你學(xué)習(xí)生命歷程的寶貴體驗(yàn)；他們?cè)谏鐣?huì)打拼的艱難體驗(yàn)也可能帶領(lǐng)他們會(huì)對(duì)你有很高的期待，希望這樣可以保證你未來(lái)能有相對(duì)輕松的生活，但這也可能會(huì)讓你感覺(jué)永遠(yuǎn)達(dá)不到父母期待的樣子，從而會(huì)懷疑自己的能力。
是的，這的確是一些傷害性的過(guò)程，但是孩子，你要相信，所有這些傷害產(chǎn)生的原因，是父母沒(méi)有更好的能力為你做得更好，而不是要傷害你，雖然那些被傷害的感覺(jué)可能已經(jīng)存在你的心里。沒(méi)有哪個(gè)父母會(huì)愿意傷害自己的孩子，但是不愿意不等于不會(huì)發(fā)生，因?yàn)樵S多父母自己就是帶著傷長(zhǎng)大的，他們并沒(méi)有學(xué)會(huì)怎么樣更好的與孩子相處。也就是說(shuō)，傷害的背后，其實(shí)隱含著另外一個(gè)傷害。當(dāng)爸爸對(duì)你暴跳如雷時(shí)，也許他的童年就曾是被這樣對(duì)待的，他沒(méi)有學(xué)會(huì)怎么樣跟你更溫柔的相處；當(dāng)媽媽不斷挑剔你這里不好那里不好時(shí)，也許她童年也不曾逃出這樣的命運(yùn)，是他們的早年的經(jīng)歷教他們學(xué)會(huì)了對(duì)待你的方式。嗯，是的，你的父母可能會(huì)用他曾經(jīng)被父母對(duì)待的方式來(lái)對(duì)待你，心理學(xué)上，這叫代際傳承。
當(dāng)然，還可能有另外一個(gè)方式：他們采用與當(dāng)年父母完全不同的方式對(duì)待你，但，那依然可能會(huì)讓你受傷，因?yàn)樗麄兡菢拥姆绞奖澈?，是與曾傷害他們的父母抗?fàn)?，而不是用他們真?shí)的內(nèi)心來(lái)對(duì)待你，所以你可能會(huì)感覺(jué)與父母的距離很遙遠(yuǎn)，因?yàn)槟悴辉偈悄?，而是成為父母緩解?lái)自他的父母?jìng)Ω械拿浇?。這對(duì)于正處于青春期的你們來(lái)說(shuō)，可能是非常難以應(yīng)對(duì)的，因?yàn)槟銈冞@個(gè)年紀(jì)，迫切的期待獲得來(lái)自父輩的認(rèn)可：我是獨(dú)立的，我是有能力的，你要尊重我！是的，被尊重，是我們每一個(gè)人內(nèi)心的基本需要，但是，當(dāng)你面對(duì)的是一個(gè)曾經(jīng)被傷害、曾經(jīng)不被尊重的人時(shí)，他可能就沒(méi)有能力給予你你原本應(yīng)該得到的尊重，因?yàn)樗矝](méi)有獲得過(guò)，他心里沒(méi)有時(shí)，他也給不了你。那你怎么辦？你要跟他戰(zhàn)斗嗎？向他索要他給不出的東西？真要那樣的話，可能會(huì)讓你和他都非常的痛苦。
所以，你不如試著讓自己理解他的不曾擁有，試著接受他不能如你期待的那樣對(duì)你，試著將你的想法清晰的告訴他，也試著努力去聽(tīng)他的想法是什么。對(duì)的，我是想告訴你，你改變不了父母，但你可以試著改變自己，你可以試著讓自己發(fā)展出更多愛(ài)的能力，這樣，你既可以滿足自己愛(ài)的需要，也可以阻斷那個(gè)“代際傳承”，當(dāng)你有一天做了父母之后，不再用相同的方式去傷害自己的孩子。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，是我們這一生非常重要的任務(wù)，也是我們的責(zé)任，因?yàn)?，?dāng)一個(gè)人沒(méi)有能力愛(ài)自己的時(shí)候，他也就沒(méi)有能力去愛(ài)別人愛(ài)世間的萬(wàn)物。當(dāng)一個(gè)人不愛(ài)自己時(shí)，他會(huì)將對(duì)自己的不喜歡扔到別人的身上去。比如，一個(gè)人如果感覺(jué)自己特別沒(méi)有能力，他可能就會(huì)嫌自己的孩子考得不夠好，其實(shí)，真正的原因可能是來(lái)自他內(nèi)心感覺(jué)自己沒(méi)有能力過(guò)上更好的生活，所以就拼命催孩子提高成績(jī)，這樣孩子將來(lái)就不會(huì)像自己一樣過(guò)苦日子了，所以他無(wú)法接受孩子學(xué)習(xí)不夠好的真正原因，是無(wú)法接受自己沒(méi)有更好的能力過(guò)上更好的生活。
如果他學(xué)會(huì)了愛(ài)自己，學(xué)會(huì)了接受自己本來(lái)的樣子，他可能也就有能力接受目前的生活狀態(tài)，也就能給予孩子更多的理解和尊重，給孩子更多的空間去發(fā)展他自己。每一個(gè)孩子，從他一出生開始，就是唯一的和獨(dú)特的，作為生命本身他就是有價(jià)值的，是因?yàn)樗@個(gè)人本身而不是因?yàn)樗麚碛泻玫奶刭|(zhì)而有權(quán)力獲得愛(ài)與尊重，而我們身邊的萬(wàn)物，也是如此。所以，去尊重一花一葉一草一木的存在，最終你所收獲的會(huì)是自己內(nèi)心的豐盈，而不是簡(jiǎn)單的付出。如果你喜歡，可以去養(yǎng)一個(gè)小動(dòng)物，當(dāng)你在照顧它們長(zhǎng)大過(guò)程中付出很多的時(shí)候，你也會(huì)在它們長(zhǎng)大的過(guò)程中收獲成就感，當(dāng)你從一條小狗狗的眼睛中讀到依戀和愛(ài)的時(shí)候，你內(nèi)心愛(ài)的情感也會(huì)被激活。愛(ài)是一種強(qiáng)大的能量，當(dāng)你付出越多時(shí)，你收獲得會(huì)更多。而愛(ài)，也會(huì)成長(zhǎng)你今后人生中重要的能量源，能為你面對(duì)困難時(shí)的勇氣，面對(duì)親情時(shí)的信任，面對(duì)學(xué)業(yè)時(shí)的動(dòng)力等等。
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