孩子鬧覺的解決方法
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子鬧覺的解決方法
不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習(xí)慣上將這些孩子稱為“夜啼郎”。這是嬰兒時(shí)期常見的睡眠障礙。
一般不外乎以下幾種情況。
1.生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會(huì)使小兒感覺不舒服而哭鬧。對(duì)于這種情況，父母只要及時(shí)消除不良刺激，孩子很快就會(huì)安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時(shí)就會(huì)哭鬧不止，這時(shí)父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會(huì)安然入睡。
2.環(huán)境不適應(yīng) 有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，必要時(shí)需請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。
3.白天運(yùn)動(dòng)不足 有的孩子白天運(yùn)動(dòng)不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。
4.午睡時(shí)間安排不當(dāng) 有的孩子早晨起不來(lái)，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺，或者午睡時(shí)間過(guò)早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。
5.疾病影響 某些疾病也會(huì)影響孩子夜間的睡眠，對(duì)此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。
患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長(zhǎng)哄也無(wú)用。有的嬰兒半夜三更會(huì)突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過(guò)于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢(mèng)。
此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會(huì)爬到肛門口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，孩子也會(huì)煩躁不安，啼哭不停。有這類問(wèn)題的家長(zhǎng)反映寶寶入睡前需要抱著、拍、晃、走動(dòng)或含奶頭睡。剛?cè)胨诺酱采暇托蚜?，需要長(zhǎng)時(shí)間抱、拍、晃一直到睡熟后才能放下。這樣的孩子往往夜間醒來(lái)愛哭鬧。實(shí)際上這是家長(zhǎng)使寶寶養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣造成的。因?yàn)樵诎滋旎蛲砩先胨梆B(yǎng)成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當(dāng)夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來(lái)時(shí)，睡眠習(xí)慣好的嬰兒會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)自己轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡周期，父母甚至不察覺。但養(yǎng)成以上伴隨條件習(xí)慣的嬰兒夜間醒來(lái)時(shí)，要求家長(zhǎng)起來(lái)抱、拍晃才能再入睡，即使不餓，也要含奶頭，吸吮幾口就睡著了，不然就哭鬧不已。遇到這種情況怎么辦？家長(zhǎng)需要耐心堅(jiān)持2-3天培養(yǎng)寶寶自己入睡的習(xí)慣。從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語(yǔ)言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會(huì)兒抱起來(lái)安慰，放下又哭，第二次讓他哭的時(shí)間長(zhǎng)一些再抱起，以后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間再應(yīng)答。直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會(huì)抱我了，他就學(xué)會(huì)自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習(xí)慣也同樣。一旦養(yǎng)成自己入睡的習(xí)慣，夜間就會(huì)睡得很好。
有些孩子喜歡鬧夜，這使得上班一族的父母苦不堪言。夜間哭鬧不止，還會(huì)干擾鄰居，每當(dāng)鄰居順起孩子是不是有什么毛病了，做父母的會(huì)感到一種失落感，覺得自己帶不好孩子。這是我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？我給您提幾點(diǎn)建議，希望能對(duì)父母?jìng)冇兴鶐椭?/p>
認(rèn)識(shí)最重要
排除疾病所致，什么原因也找不到的夜哭郎是最常見的。因此，也就難以找到應(yīng)對(duì)的辦法。即使父母從育兒書中、夜間育兒手冊(cè)中、看醫(yī)生、咨詢等得到一些辦法，用到自己孩子身上往往難以奏效。父母很難找到應(yīng)對(duì)自己孩子的方法，這是事實(shí)。疲憊的父母面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，會(huì)有一種教養(yǎng)孩子的挫敗感。事實(shí)上，夜哭郎與父母的教養(yǎng)沒有什么關(guān)聯(lián)。嬰兒是很難一覺睡到天明的，有的嬰兒醒后并不哭鬧，或把把尿，或喂喂奶，或干脆不用父母管，就自己入睡了?？捎械膵雰壕褪强摁[，自己不哭夠，是不會(huì)停止的，盡管父母使出渾身解術(shù)也無(wú)濟(jì)于事。如果父母有這樣的認(rèn)識(shí)，就不會(huì)對(duì)孩子的鬧夜感以氣憤了。
無(wú)論什么原因引起孩子夜間哭鬧，父母采取不予理睬的辦法都是不對(duì)的。哭是嬰兒的語(yǔ)言，孩子哭了，就是在和父母交流，而父母卻拒絕和孩子交流，這會(huì)極大地挫傷孩子的自尊心。盡管短期可能會(huì)產(chǎn)生效果，可對(duì)孩子以后成長(zhǎng)是不利的。我不贊成這種消極的方法。
有媽媽說(shuō)：“昨天晚上，孩子又是醒來(lái)哭，我們不理睬，結(jié)果哭了十幾分鐘自己就睡了，這招不錯(cuò)?！钡?，這位媽媽沒有想到這對(duì)孩子的成長(zhǎng)是不利的，孩子屈服是對(duì)自己不信任，也會(huì)導(dǎo)致對(duì)親人、別人不信任。長(zhǎng)大以后，這種信任危機(jī)會(huì)使孩子變得孤僻，與人難以相處，社會(huì)交往能力差。
怕把孩子慣壞了，而讓孩子一味地哭個(gè)夠，是不明智的方法。實(shí)踐證明，當(dāng)孩子醒來(lái)哭時(shí)，父母反應(yīng)越上，孩子哭的時(shí)間越短，停止鬧夜的年齡越小。
當(dāng)孩子醒來(lái)哭時(shí)，父母的第一反應(yīng)就是自問(wèn)孩子為什么哭：
1、有尿了?
2、尿布濕了?
3、餓了想吃嗎?
4、睡前吃多了?
5、孩子胃不舒服?
6、室內(nèi)太熱了?
7、太冷了?
8、室內(nèi)空氣不好?
9、氧氣稀薄?
10、濕度太小?孩子噪子發(fā)干?要水喝?……
如果沒有答案，媽媽就把孩子抱起來(lái)或摟到自己懷里，輕輕拍著孩子，輕輕哼著曲子，孩子可能會(huì)慢慢入睡。如果孩子哭得厲害，抱也抱不住(發(fā)生這種情況常常是讓孩子哭了一會(huì)兒，孩子已經(jīng)很冤屈了)，父母也不要著急，還要聲細(xì)地哄著孩子。不要又是顛，又是晃，大聲地“哦，哦，哦”，比孩子鬧得還歡，這會(huì)讓孩子更難以安靜下來(lái)。如果孩子從來(lái)沒有這樣鬧過(guò)，只是這夜很特殊，就要想到疾病的可能，打個(gè)電話給醫(yī)生，咨詢一下，是否需要請(qǐng)醫(yī)生看一看。如果孩子哭鬧一陣，就安靜下來(lái)，一會(huì)又哭鬧一陣，又安靜下來(lái)，要想到嬰兒腸套疊的可能。如果是比較胖的男孩，或這兩天有些鬧肚子，就更應(yīng)高度懷疑了，請(qǐng)醫(yī)生看一下是必要的。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
心理健康網(wǎng)：?http://www.xmxljg.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
