123法則怎么執(zhí)行？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：123法則怎么執(zhí)行？
前兩天帶兒子和閨蜜一家外出游玩，發(fā)現(xiàn)閨蜜變得很愛(ài)碎碎念，一直不停地在念叨孩子，直到她家娃去尋求爸爸幫助。其實(shí)閨蜜坦言，并不是她想碎碎念，只是找不到更有效的方法。
在這方面，有一位媽媽似乎很有發(fā)言權(quán)，她和兩個(gè)娃之間就有一個(gè)口訣：123法則＋倒數(shù)5分鐘
沒(méi)有人想要一直聽(tīng)人家碎碎念，連我自己也不想。所以，我跟露、梨（我的兩個(gè)娃）一起培養(yǎng)了個(gè)規(guī)范口訣，讓我們彼此雙方都有約定的默契和底線，就是：123法則＋倒數(shù)5分鐘，而且已經(jīng)實(shí)行了將近四年。
123法則怎么執(zhí)行？
以前爸媽管教我們的時(shí)候不是很愛(ài)說(shuō)“我數(shù)到三喔…你再不怎樣怎樣我就把你扔了”，但以前那招拿來(lái)對(duì)付現(xiàn)在的小孩我應(yīng)該早就被抓去警察局?jǐn)?shù)千回了。但是，不得不承認(rèn)，數(shù)到3真的很好用，尤其在日常生活規(guī)范的時(shí)候。小孩通常很反叛，你越跟他說(shuō)不要這樣他就越要這樣，但是換個(gè)方式說(shuō)就不一樣了，通常十次有八次可以成功說(shuō)服他們?！俺燥埩恕⑷ハ础?、“等一下……”這大概就是孩子一貫的回答方式，一等就是10分鐘、20分鐘都還在玩。忘記從什么時(shí)候開(kāi)始，對(duì)于小露我決定換了個(gè)方式來(lái)應(yīng)對(duì)。
讓孩子反過(guò)來(lái)感受下
剛開(kāi)始的時(shí)候一樣會(huì)得到她“等一下””的回應(yīng)，所以我就等讓她自己來(lái)找我的時(shí)候也請(qǐng)她等二下、等三下（我果然是天蝎座媽媽，報(bào)仇不嫌晚）。然后，事后我就反問(wèn)她等人是不是不知道做什么，而且也浪費(fèi)了她自己的時(shí)間，幾次下來(lái)之后她明白了。這么久的時(shí)間下來(lái)，現(xiàn)在我請(qǐng)她洗手或是立即要做的事情，待我說(shuō)出口她都沒(méi)有反應(yīng)(應(yīng)該是不敢說(shuō)等一下，怕我回頭讓她等更久)，我就會(huì)開(kāi)始倒數(shù)“3……2……”。還沒(méi)數(shù)完她就會(huì)開(kāi)始動(dòng)作，因?yàn)橹赖箶?shù)完成我就會(huì)收工不理她了。
但是，這招也有失靈的時(shí)候：
媽媽：1……2……
小梨：3……4……5……6……7……8……
任何法則都需要堅(jiān)持
剛開(kāi)始培養(yǎng)默契的確會(huì)有這樣的困擾，但是只要堅(jiān)持123法則?！皶r(shí)間錯(cuò)過(guò)了，媽媽就會(huì)收工”，讓小人知道底線，就不會(huì)每次都用“等一下”拖拖拉拉的浪費(fèi)時(shí)間。老大剛開(kāi)始培養(yǎng)需要一些時(shí)間，老二很多事情看著老大學(xué)，所以跟下去接著數(shù)的時(shí)候其實(shí)也不會(huì)很多，很快就可以讓她們習(xí)慣了。
搭配“123法則”的是“最后5分鐘”
就像我們?cè)谧鲆患虑橐膊幌矚g被打斷，工作到一半突然被叫去開(kāi)會(huì)、看電視看到一半突然被打斷等等的，連大人都會(huì)不爽。小孩就更是如此了，玩的正盡興就要她們洗澡或是吃飯當(dāng)然會(huì)不開(kāi)心或是不愿意呀～所以我覺(jué)得應(yīng)該有個(gè)緩沖機(jī)會(huì)，基本上在時(shí)間內(nèi)都可以控制的很好。
要洗澡了
在家里要她們中斷玩樂(lè)我都會(huì)先通知她們“5分鐘后要洗澡”，然后“3分鐘”后我會(huì)像時(shí)鐘一樣報(bào)時(shí)，等到時(shí)間到了還沒(méi)有淮備要洗澡“123法則”就要上場(chǎng)了，基本上倒數(shù)到1之前，兩個(gè)人早已沖進(jìn)浴室。
要起床了
起床的時(shí)候也是，沒(méi)有人起床就會(huì)很爽，連大人都會(huì)想要賴床。
“再5分鐘就要起床咯！”
“再5分鐘就要出門咯！”
“再5分鐘就要睡覺(jué)咯！”
給她們5分鐘的時(shí)間，讓她們有淮備的機(jī)會(huì)和緩沖的時(shí)間，不會(huì)換來(lái)一個(gè)從大清早就碎念的媽，自己也不用跟著碎碎念一早就打壞大家的好心情。
要離開(kāi)了
在公園玩到不肯離開(kāi)也是孩子們常有的事情，硬帶走就是哭的死去活來(lái)，然后媽媽們通常就會(huì)開(kāi)始時(shí)候“那再一下下”這句話。可是，那個(gè)“一下下是多久？”，根本沒(méi)標(biāo)準(zhǔn)啊。但是，如果你直接用“再5分鐘”，那么就會(huì)變得有憑有據(jù)，大家都遵守好規(guī)范，下一次再來(lái)才不會(huì)又是哭著離開(kāi)。
哭夠就好
在傷心的時(shí)候我也是用“再哭5分鐘就好”，但通常只有小露理我，因?yàn)樾±婵薜臅r(shí)候六親不認(rèn)呀！但是有規(guī)范總比哭到最后自己也不好意思停要好，我這可是給她臺(tái)階下，不是嗎？很多和小孩相處的規(guī)范都是互相磨合出來(lái)，但是，規(guī)矩一但訂好了輕松的是大人。每次在倒數(shù)“3………2……….”。露、梨都會(huì)很像小兵看到士官長(zhǎng)一樣，立刻動(dòng)作。其實(shí)現(xiàn)實(shí)情況看起來(lái)很有趣，但是規(guī)范中是不能笑場(chǎng)，不然久了會(huì)變成放羊的孩子，孩子覺(jué)得你在說(shuō)笑也就懶得聽(tīng)從。你家孩子也總是拖拉時(shí)間嗎？不如試試“123法則＋倒數(shù)5分鐘”，練習(xí)培養(yǎng)一下這樣的默契吧！
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