安撫孩子情緒的辦法
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：安撫孩子情緒的辦法
考試沒(méi)考好，就情緒低落，一蹶不振；被同學(xué)嘲笑，就發(fā)誓再也不跟他玩了；被老師批評(píng)，就拒絕上學(xué)，甚至傷心到跳樓；畢業(yè)多年不去找工作，寧愿在家當(dāng)“啃老族”……現(xiàn)在的孩子怎么了？怎么就像只瓷器一碰就碎？挫折是人生路上的常事，智商再高、情商再好，人生也免不了有挫折，受不了挫折的孩子，很難活得快樂(lè)。
歐歐爸爸是個(gè)奇怪的爸爸，歐歐1歲的時(shí)候，剛剛學(xué)會(huì)走路，歐歐爸爸就逗兒子跑步，歐歐邁著小短腿跑啊跑，一不留神就摔倒了，咧著嘴正要哭，就聽(tīng)爸爸先哭了起 來(lái)。原來(lái)爸爸見(jiàn)歐歐摔倒了，自己也連忙假裝摔倒：“哎喲喲，爸爸也摔倒了！”正要哭的歐歐看到爸爸笑嘻嘻地爬了起來(lái)，自己也忘了疼與哭，很快爬了起來(lái)，如 同什么事也沒(méi)發(fā)生過(guò)。
無(wú)論歐歐發(fā)生了什么事，爸爸總能把自己調(diào)到和兒子相同的“頻道”。
歐歐三歲的時(shí)候喜歡吃糖，那天晚上吵著媽媽要糖吃，媽媽不給，歐歐大哭，爸爸也“大哭”，歐歐看著爸爸哭，居然停止了哭泣，還拍了拍爸爸的肩表示安慰。歐歐上幼兒園了，被其他小朋友欺負(fù)，哭著回家，爸爸說(shuō)：“我小時(shí)候也被小朋友欺負(fù)呢，你看，都過(guò)去了?，F(xiàn)在還不是長(zhǎng)得又高又大嗎？”歐歐上小學(xué)后，有一次考試考了81分，心情很沮喪，爸爸又說(shuō)：“嘿，81分比60分好多了呢！下次你加油考100分就好了?！边@位爸爸是在用樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)看待挫折，用接納的心態(tài)來(lái)迎接挫折，他是在告訴孩子：挫折是家常便飯，是生活在和我們開(kāi)玩笑；挫折不是你一個(gè)人才有的，別人也有，沒(méi)什么大不了；挫折并不可怕，來(lái)了就來(lái)了，它還會(huì)走。
父母應(yīng)該如何做呢？
1.作為家長(zhǎng)，要幫孩子疏導(dǎo)情緒
老師布置的作業(yè)非常多，孩子做到晚上9點(diǎn)半也沒(méi)有完成，開(kāi)始焦躁、摔筆、罵人。這時(shí)家長(zhǎng)要怎么幫助他呢？首 先要表示理解，對(duì)孩子說(shuō)：“是啊，作業(yè)是有點(diǎn)多，換成是我也做不完，難免會(huì)發(fā)脾氣?！边@時(shí)，孩子會(huì)覺(jué)得父母很理解自己，煩躁的情緒會(huì)有所緩解，同時(shí)要允許 孩子發(fā)泄心中的不滿，擁抱安撫孩子。等孩子冷靜下來(lái)，就幫孩子想辦法做作業(yè)，比如不同學(xué)科交叉著做，分成幾小部分來(lái)做。最后記得表?yè)P(yáng)孩子，要有意識(shí)地強(qiáng)化 孩子面對(duì)挫折的積極態(tài)度。通過(guò)前后的對(duì)比，我們要告訴孩子：困難和挫折并不可怕，最重要的是我們總有辦法對(duì)付它。
2.教會(huì)孩子轉(zhuǎn)換思維
聰 聰因?yàn)榘峒叶D(zhuǎn)到新學(xué)校，試圖跟班里的兩個(gè)同學(xué)交往，但這兩個(gè)同學(xué)都不怎么跟他玩，聰聰就覺(jué)得自己沒(méi)人喜歡了，上學(xué)沒(méi)意思，向家長(zhǎng)哭訴，要求回到原來(lái)的學(xué) 校。媽媽覺(jué)得孩子太嬌氣，批評(píng)他：“他不跟你玩，你就找別人玩嘛，沒(méi)什么大不了?！北緛?lái)是安慰孩子，孩子聽(tīng)了反而更難過(guò)了。所以，家長(zhǎng)不能只看到孩子心理承受能力差，還要幫助他找到問(wèn)題的癥結(jié)，是不是交際能力欠缺？是不是交往時(shí)間太短雙方還不太了解？是不是孩子主觀偏激的判斷？這都要作一番了解，再有計(jì)劃地幫助孩子。
幫孩子轉(zhuǎn)化思維，從悲觀逃避的情緒轉(zhuǎn)換為尋找解決問(wèn)題的方法，這很重要。
臺(tái) 灣作家席慕蓉有一句話：“挫折會(huì)來(lái)，也會(huì)過(guò)去，熱淚會(huì)流下，也會(huì)收起，沒(méi)有什么可讓我氣餒的，因?yàn)?，我有長(zhǎng)長(zhǎng)的一生，而你，你一定會(huì)來(lái)?！笔堑?，挫折一定 會(huì)在孩子的生命里出現(xiàn)，如果在幼年時(shí)讓孩子懂得接受挫折就如同接受大自然的風(fēng)霜雪雨般自然，那么挫折就不是災(zāi)難，而是禮物了。
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