適合人際關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：適合人際關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)
美國(guó)著名人際關(guān)系大師卡耐基曾說：“一個(gè)人的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，而85%則要靠人際關(guān)系和他做人處事的能力。”
良好的人際關(guān)系是一個(gè)人成功的基礎(chǔ)與保證，如何與人相處，不僅是一門生活的學(xué)問，而且是一門生存的藝術(shù)。人生的意義在于奉獻(xiàn)，人際交往是我們奉獻(xiàn)的橋梁。良好的人際交往，能讓我們掌握更多社會(huì)的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯(lián)系，才能更好的為人民服務(wù)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。每個(gè)人都會(huì)有一定的自我保護(hù)意識(shí)，這種大腦產(chǎn)生類似下意識(shí)的反射，是希望自己與他人進(jìn)行接觸時(shí)免受傷害。在人際交往的時(shí)候，有些人會(huì)出現(xiàn)人際交往障礙，要么拒絕溝通，要么就不喜歡溝通。人際交往障礙無論是對(duì)我們的感情還是事業(yè)都有很大的阻礙，而學(xué)會(huì)克服我們的人際交往障礙，我們才能提升人際關(guān)系的歡迎度，讓自己的人生變得越來越好。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是快速突破人際交往障礙的最佳方式之一。
下面為大家介紹一個(gè)實(shí)用的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，希望可以幫助各位心理工作者更好的開展好團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓面臨人際交往障礙的來訪者實(shí)現(xiàn)“你我更親近”。
活動(dòng)一：有緣相識(shí)
一、活動(dòng)目的
1.通過游戲讓成員體驗(yàn)主動(dòng)交往的樂趣。
2.成員在交流中發(fā)現(xiàn)共同愛好，尋找志同道合的朋友。
二、活動(dòng)道具
多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此能相互鍥合的形狀。選擇歡快的樂曲做背景音樂。
三、活動(dòng)流程
1.在背景音樂的歡快氣氛下，心理輔導(dǎo)者要求每個(gè)參與者到場(chǎng)地中央的盤子里選取一張自己喜歡的紙片。
2.根據(jù)自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的“有緣人”。
3.找到了“有緣人”后，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過交談?wù)页霰舜碎g三個(gè)以上的共同點(diǎn)。
4.全員交流分享。
活動(dòng)二：信任之旅
一、活動(dòng)目的
1.引導(dǎo)成員體會(huì)、感受相互幫助與關(guān)愛。
2.培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。
二、活動(dòng)道具
眼罩，一些障礙設(shè)施
三、活動(dòng)流程
1.輔導(dǎo)者預(yù)先設(shè)好障礙路線。
2.小組內(nèi)每?jī)扇私M成一對(duì)，分別為甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演啞巴，由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換。
3.走障礙路線過程中，甲不得偷看，乙不得說話。
4.體會(huì)分享。
活動(dòng)三：魅力加油站
一、活動(dòng)目的
體驗(yàn)被稱贊的感受，并學(xué)會(huì)贊美他人
二、活動(dòng)流程
1.大家圍圈而坐，請(qǐng)一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處或你對(duì)他（她）看法的改變（如性格、相貌、處事……）。
2.然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。
3.體會(huì)分享。
活動(dòng)四：大團(tuán)圓
一、活動(dòng)目的
通過身體接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。
二、活動(dòng)流程
1.全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上。
2.輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。
3.在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。
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