利用團體輔導告別恐懼
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：利用團體輔導告別恐懼
你有這種恐懼嗎?比如過年聚餐拜年是噩夢，人一多就恨不得自己是隱形人。你有這種迷茫嗎？比如在職場無法融入集體，與同事無法友好相處。你有這種感覺嗎？我對社交場合過敏，遇會覺得自卑焦慮無助。我們的物質(zhì)生活在不斷的豐富，但我們的心理卻承受著巨大的壓力，如不及時處理，輕著社交恐懼，重則抑郁輕生。心理健康是影響社會發(fā)展的重大問題，因此，國家提出了加強心理健康服務的要求，如教育部要求每個中小學都要配備心理咨詢室。但是中國人口眾多，心理咨詢師卻很少，因此團體輔導在解決這種問題上發(fā)揮著重要的作用。
那么什么是團體輔導?接下來我將為大家介紹。
團體心理輔導是以人際溝通、社會學習理論、團體動力學為理論基礎(chǔ)，在團體情境下進行的一種心理輔導形式。通過團體內(nèi)的人際交互作用，使成員探討自我、嘗試改變原有行為、學習新的行為方式，進而改善人際關(guān)系，掌握解決生活問題的方式方法。因而，許多人在參與團體輔導過程中能夠得到成長、改善適應性并加快個人心理健康發(fā)展。心理輔導老師需要借助團體活動輔導箱、團體活動教具箱和團體輔導工具箱等來開展團體輔導活動，以達到可以提高團體咨詢效果的目標。
團體活動輔導箱有什么優(yōu)勢呢？有以下幾點：
1、專家指導編著，活動方案更專業(yè)、實用
京師博仁團體活動輔導箱是由國際團體心理治療領(lǐng)軍人物——吳秀碧教授親臨指導，聯(lián)合多位擁有豐富團體輔導活動經(jīng)驗的心理工作者共同編制指導手冊，產(chǎn)品榮獲國家實用新型專利認證，指導手冊已申請作品登記證書，活動設(shè)計更新穎、專業(yè)更具有操作性！
2、輔導主題豐富全面，每個團體問題都有解決之道
以加德納多元智能理論的9大智能為支撐架構(gòu)，將各智能分解為18個輔導主題，涉及語言表達、人際交往等心理健康的方方面面，主題鮮明活動豐富，可根據(jù)實際問題迅速完成輔導方案。
3、活動梯度設(shè)計，輕松把握團體輔導節(jié)奏
每個主題的設(shè)置環(huán)節(jié)為：熱身活動——主題活動——回顧反思。符合“關(guān)系建立-主題實施-總結(jié)升華”的團體輔導步驟，幫助咨詢師在輔導中充分滲透主題的輔導目標和意義，達到更積極的輔導效果。
4、活動豐富、自由組合，可滿足不同年齡段使用需求
在活動設(shè)置上，京師博仁自創(chuàng)了多個給人以啟發(fā)的創(chuàng)新型游戲，包含情景表演、影音欣賞、桌面游戲、對抗賽等多種形式，保證了活動的趣味性和專業(yè)性，充分調(diào)動成員的參與熱情。
5、結(jié)構(gòu)化設(shè)置，幫助團體輔導師提升工作效率
每個活動都包含背景知識、活動目的、活動流程、材料清單等內(nèi)容，涵蓋導師所需的核心信息；同時工具箱內(nèi)包含活動所需的全部道具、卡片及電子光盤，節(jié)省了大量制作或東拼西湊活動道具的時間和精力，活動準備輕松高效。團體心理輔導在解決大眾的心理健康中發(fā)揮著重要的作用，希望各位企事業(yè)單位，學校以及其他團體組織能多多重視和開展團體輔導活動，解決大眾的社交恐懼等心理問題，促進大眾心理健康發(fā)展！
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