感情好不好看三件事（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：感情好不好看三件事（上）
關(guān)于追女孩子這件事，很多人會(huì)覺得是水到渠成的事，搞搞曖昧，情到深處，自然就在一起了。
你真的想多了！
我一個(gè)好哥們，喜歡一個(gè)女孩 3 年，就因?yàn)榭傁嘈潘^的 “水到渠成”，沒有很直接、清楚的表白，最后女孩子以為他不過是玩玩，就沒認(rèn)真，遺憾錯(cuò)過了。而另外一哥們，好不容易追到自己喜歡的女生，結(jié)果在一起沒多久，就分了。原因是，在確定關(guān)系一周年時(shí)，他就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單快遞郵送了個(gè)禮物，沒有一起慶祝這特殊的日子。
問題出在哪里？
今天是七夕，大叔就送跟你們一個(gè)我珍藏多年的戀愛秘笈（驕傲臉）。這一秘笈，可以解決戀愛發(fā)生前與開始后 99％ 的問題（當(dāng)然有些夸張啦）：
它就是，儀 式 感。
儀式感這個(gè)詞其實(shí)已經(jīng)被說爛了。你可能會(huì)覺得儀式感不就是點(diǎn)個(gè)蠟燭，買個(gè)蛋糕，唱個(gè)生日歌，讓對(duì)方開心嗎？絕對(duì)不是。我們對(duì)它的誤解太深了。儀式感不是為了顯擺和吹牛的外在形式，而是內(nèi)心的一份歸屬感和安全感?！缎⊥踝印酚幸痪湓捳f：儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同。這正是對(duì)儀式感最好的詮釋。儀式感是親密關(guān)系得以長(zhǎng)久維持的絕對(duì)秘籍，它需要內(nèi)化到你心里，這樣才會(huì)自然延伸到關(guān)系的每個(gè)角落。
我們愛情中的儀式感
上周，大叔跟大家征集了 “愛情中，你做過哪些很有儀式感的事情”。一位叫 “土豆姑涼” 的女孩分享了他非常有儀式感的男友：我和男朋友是 25 號(hào)在一起的。之后的每個(gè)月 25 號(hào)，他都會(huì)寫一封信，再郵寄給我。哪怕是我們面對(duì)面他寫完的這封信，也一定不要當(dāng)場(chǎng)給我看，還是郵寄。從前車馬慢，一生只夠愛一個(gè)人?，F(xiàn)在如是，不變的是愛。
還有一位叫 “包” 的男孩留言說：我的女朋友說有個(gè)小情懷，在立冬的時(shí)候想要喝烏雞湯。我就覺得這樣的女生很可愛（可以去愛）。于是后來每個(gè)立冬我都會(huì)給她想辦法弄烏雞湯，有一次自己煲，還放了剛好從好朋友那里弄來的幾片花旗參片，香得很。
這些留言看得大叔的少女心爆棚了，太暖了。原來，儀式感并不意味著隆重 + 費(fèi)錢。生活中偶爾的小儀式，能讓我們的感情回憶起來不至于索然無味，而是充滿樂趣。而每一次等待驚喜的過程，將讓我們?cè)诤軉屎芷v的生活中，依然有點(diǎn)小盼頭：好比知道明天清晨你會(huì)出現(xiàn)在我眼前，我連睡覺都會(huì)笑；知道周末要為你做一頓飯，所以連買番茄和雞蛋，我也挑得用心。給愛情加點(diǎn)調(diào)料，這便是儀式感的意義。
我們?yōu)槭裁葱枰獌x式感？
心理學(xué)家是怎么看待儀式感的呢？下面大叔就為大家分享一些有關(guān)“儀式感”的心理學(xué)研究吧。
1.感情沒有什么水到渠成，儀式感是少不了的 “定心丸”
伊利諾伊州大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，儀式行為能夠幫助人們?cè)黾訉?duì)一段關(guān)系的歸屬感（Belonging）和信任感（Belief）。[1]首先是提升歸屬感，這在感情初期尤其明顯。這種感覺就好比，新生入學(xué)的時(shí)候總會(huì)要隆重地辦一場(chǎng)開學(xué)典禮和歡迎晚會(huì)，這會(huì)讓這幫剛剛?cè)雽W(xué)的孩子們感到自己是學(xué)校的一份子，歸屬感滿滿的。
談戀愛其實(shí)也一樣。
用心的表白、浪漫的求婚、周年日的慶祝，都是少不了的“定心丸”，讓彼此感覺完全屬于對(duì)方。后臺(tái)一位叫 “知網(wǎng)的小蜘蛛” 的讀者，便回憶了這樣一次儀式感：高三的時(shí)候，初戀迎來了她十八歲生日。我不太會(huì)搞驚喜，就想給她用心做點(diǎn)東西。我偷偷加了她朋友們的微信，讓她們每個(gè)人錄一個(gè)祝福小視頻。平時(shí)上學(xué)很忙，晚自習(xí)也上到很晚，我就回宿舍剪視頻，特別幸福。生日那天，我一直裝作沒有禮物送給她，其實(shí)已經(jīng)托人悄悄放到她宿舍的柜子里啦。雖然已經(jīng)分手了，但現(xiàn)在想起還是很感激，她的開心帶給我那個(gè)時(shí)候難得的快樂。雖然她看不見這篇，我還是想偷偷道個(gè)歉，沒少讓她傷心失望，這么久應(yīng)該是原諒我了吧。祝她天天開心。其次，儀式感可以增加對(duì)一段關(guān)心的信任感。當(dāng)兩個(gè)在一起久了之后，難免會(huì)有些疲憊，甚至出現(xiàn)懷疑：這真的就是我要的愛情嗎？這時(shí)候，儀式感會(huì)形成一種心理暗示，讓你恢復(fù)對(duì)一段關(guān)系的信任感。
那種感覺就好比：
“Ta現(xiàn)在能這樣愛我，那以后也不會(huì)差吧~”“生活雖累，但是每天清晨被吻醒的時(shí)候，我還是相信可以這樣到老的~”這時(shí)候的儀式感不一定要很隆重，重要的是心意，讓對(duì)方感覺到未來還是明亮的，彼此還是有愛的。從 “虎哥的媳婦” 的留言中，我們能感受到這種滿滿的信任和對(duì)未來的期盼：結(jié)婚15年了，沒有特別浪漫的儀式，就是每天晚上很認(rèn)真的說晚安（他說沒聽到我說晚安就感覺這一天還沒結(jié)束），有時(shí)說完晚安還會(huì)親親臉頰；感受到他的細(xì)心體貼會(huì)摟著他的脖子貼著臉說“謝謝虎哥，好幸福??！”節(jié)日的時(shí)候他會(huì)偶爾發(fā)個(gè)大紅包給我（不是每一個(gè)節(jié)日哦），我也毫不掩飾的哈哈大笑，夸他 “虎哥真敞亮”……就醬紫…… 感覺結(jié)婚很多年了，可能不像年輕的時(shí)候那么浪漫有激情了。但是一起經(jīng)歷了許多風(fēng)風(fēng)雨雨，一起品嘗那么多酸甜苦辣，感情比剛結(jié)婚的時(shí)候更深了許多許多……
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