奶奶自責(zé)患上焦慮癥
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：奶奶自責(zé)患上焦慮癥
最近，帶孫子的張阿姨總是失眠，胃口也差了，還瘦了七八斤。醫(yī)生推測(cè)，這是帶孫子壓力太大導(dǎo)致的。拿著診斷書，看著上面的“輕度焦慮癥”，55歲的張阿姨眼眶刷地一下紅了。原本該安享晚年的老人，卻變成悲劇了，不禁發(fā)人深思：老人該如何幫兒女帶孩子？老人該如何緩解自己的壓力？?jī)号撊绾闻c老人溝通？孫咳嗽奶奶自責(zé)患上焦慮癥 老人帶孩子不容易！孫咳嗽奶奶自責(zé)患上焦慮癥 老人帶孩子不容易！
回放：孫子感冒奶奶自責(zé)得失眠
自從媳婦休完產(chǎn)假上班后，張阿姨又帶孩子又做家務(wù)，很是勞累。每天凌晨2點(diǎn)，孫子雷打不動(dòng)就哭醒要喝奶，又愛(ài)夜里踢被子，一個(gè)晚上下來(lái)，她起碼要給孫子蓋四五次被子。孫子有天早上起來(lái)后感冒了，后來(lái)發(fā)展成支氣管炎?？粗鴮O子咳得難受的樣子，張阿姨很自責(zé)。半個(gè)月后，孫子康復(fù)了，可張阿姨卻開始整夜整夜地失眠。之后，她總是吃不下飯，半年下來(lái)，輕了七八斤。時(shí)常還會(huì)覺(jué)得胸悶，動(dòng)不動(dòng)就煩躁，想罵人。
老人心里話：怕被兒子媳婦怪罪
以前帶自己孩子，怎么帶都行，現(xiàn)在怎么帶孫子會(huì)這么累？張阿姨說(shuō)，她生怕孩子哪里帶的不好，被兒子媳婦怪罪。自己很想念老家的小姐妹和老伴?，F(xiàn)在身邊連個(gè)說(shuō)話的人都沒(méi)有。更讓她憋屈的是，她和媳婦的育兒觀念不同，媳婦總是嫌這嫌那的，自己擔(dān)心怕吵了，影響他們夫妻感情，能忍就忍了。
給子女的話：給老人更多精神上的關(guān)心
隨著老人年齡增大、環(huán)境落差，會(huì)讓他們的心理感覺(jué)孤獨(dú)，尤其是和老伴兩地分居的，這種孤獨(dú)感就更強(qiáng)烈了。爸爸媽媽們一定要特別注意滿足老人情感上的需求，老人幫忙帶孩子做家務(wù)，平常應(yīng)該多表達(dá)謝意，而不能認(rèn)為這是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹＠弥苣┑燃倨跁r(shí)間，帶著老人孩子一起回老家看看，平時(shí)也鼓勵(lì)老人去跳跳舞、鍛煉鍛煉身體，或者約同齡老人打牌、下棋，讓生活豐富起來(lái)。
建議：緩解老人帶孩壓力3做到
1.主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)
要減輕老人白天操勞的壓力，洗碗、給孩子洗澡、帶孩子散步上早教班等，年輕人可以擠出時(shí)間自己完成的盡量自己做，千萬(wàn)不要拿老人當(dāng)保姆使喚。
2.多點(diǎn)表達(dá)謝意
不要認(rèn)為老人幫年輕父母帶孩子是理所當(dāng)然的，老人對(duì)孩子并無(wú)相應(yīng)責(zé)任。多點(diǎn)肯定老人帶孩子、做家務(wù)的勞動(dòng)成果，讓父母更舒心。
3.幫父母開拓社交圈子
化解老人在外淡淡的鄉(xiāng)愁，可以介紹左鄰右里給父母認(rèn)識(shí)，多帶父母到公園、社區(qū)活動(dòng)等，讓生活豐富起來(lái)。
思考：老人有義務(wù)帶孩子嗎？
對(duì)子女的養(yǎng)育，很明確應(yīng)以父母為主，不應(yīng)該把老人照顧孩子當(dāng)成天經(jīng)地義的事情。更關(guān)鍵的是，爸爸媽媽照顧孩子的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，學(xué)著怎樣為人父母、怎樣教育孩子。每個(gè)父母都是孩子的第一位老師，做個(gè)好榜樣，使孝敬老人的家風(fēng)傳下去，不要讓悲劇再現(xiàn)。否則父母發(fā)生了什么意外，去哪買后悔藥呢？
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