孩子犯錯誤怎樣平息怒氣？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：孩子犯錯誤怎樣平息怒氣？
面對犯錯誤的男孩，要想方設法平息自己的怒氣
男孩犯錯誤的時候，常常也是我們吼叫得最厲害的時候。調(diào)皮的男孩說不準在什么時候就會給我們來個措手不及，搞出一些讓我們預料不到的事情來。這時，我們的脾氣往往都會一下子“高漲”起來，為了表達情緒，為了教育男孩，吼叫也就難以避免。與不會做某件事、小打小鬧等事情相比，男孩犯錯誤的行為，是很多媽媽最不能容忍的事情，同時也是媽媽們吼叫得最“理直氣壯”的事情。為了男孩可能并不算大的一個錯誤，有的媽媽能吼叫半天，不斷地數(shù)落，不斷地反復。我們認為自己的目的很簡單，就是想要通過吼叫讓男孩記住自己犯了錯，并讓他記住以后不能再犯同樣的錯，還要對他進行與此錯誤有關的囑咐、提醒甚至警告?？珊鸾胁粌H不會讓怒氣得到完全的發(fā)泄，還有可能會導致我們越來越生氣。更嚴重的是，吼叫會讓男孩的注意力發(fā)生偏移，他記住的只是我們的怒氣，而他犯的錯誤反而被他拋之腦后了。
我們對男孩的期待是可以理解的，無非是希望他不要再犯同樣的錯誤，也希望他能對我們的教育引起足夠的重視。但是，吼叫所帶來的效應往往并不能實現(xiàn)這種期待，只會使教育的作用大打折扣，男孩還會有不服、反抗等各種心理出現(xiàn)。所以，應該換一個角度去思考，男孩犯錯是正常的，經(jīng)歷犯錯，他才能從中有所收獲和成長。別太在意他為什么又犯錯了、他為什么總是犯錯，要尊重他成長過程中的正常表現(xiàn)，允許他犯錯誤，這才是能讓我們自己寬心、讓男孩健康成長的做法。這時，就要學著平息自己的怒氣。除了前面提到的深呼吸，也要多提醒自己幾遍“他還是個小男孩，他犯錯是非常正常的”，多提醒自己“不發(fā)怒才能真正有智慧解決問題”。當然如果太生氣，那就先轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的心情平靜一些后，再去跟男孩溝通。
除此之外，平息怒氣還可以試試以下幾個方法。
多想想男孩表現(xiàn)好的地方
盛怒之下，我們關心更多的可能只是男孩表現(xiàn)不好的地方，但事實上，他本身就是個優(yōu)缺點的集合體。如果覺得太生氣，不妨換個角度去想想他的好，也許對他的錯誤也就不會感覺太過憤怒了。等到怒氣平息一些以后，再去進行后續(xù)教育效果會好得多。
試試去和另一半“訴一下苦”
有時候我們可能會鉆進一個牛角尖，眼中除了男孩當下的這個問題，其他的什么都看不到了。此時別一個人再鉆牛角尖了，找到男孩的爸爸，把我們的憤怒、難過、失望等心中的不快，都跟他說一下，一來是一種“情感傾訴”，二來也能從他那里獲得我們所沒有關注到的視角，或者借由他的眼睛看到自己忽略的東西，這也有助于怒氣的平息。當我們發(fā)現(xiàn)男孩犯錯誤時，告訴自己這是成長的必經(jīng)之路，要允許他在試錯中成長。
把自己的憤怒寫出來
給自己準備一個本子，只要男孩犯了錯誤，我們就可以盡情在上面“發(fā)泄”，用“記錄”來讓自己的怒氣從筆尖流出去，慢慢地，我們總能安靜下來。除了這些即時的方法，平時日常生活中我們就要努力做一個內(nèi)心平靜的人。別因為一點小事就著急上火，要寬容一些，少鉆牛角尖。多與家人溝通，尤其是教育男孩的問題，最好求得全家人的意見一致，這樣再教育起來時，家人也能幫我們分擔一部分壓力。
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