延遲的回報可靠嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：延遲的回報可靠嗎？
對于延遲滿足，我認(rèn)為很重要的一點就是學(xué)會等待。2011年4月，中國湖南一名17 歲的高中生，在無錢購買蘋果手機的情況下，通過非法途徑偷偷賣掉了自己的一個腎，換取了他渴望的手機。對于這樣極端的案例，如何從專念的角度對他的行為進(jìn)行分析？
在專念的教育環(huán)境下，孩子不會覺得只有擁有了蘋果手機我才會受到尊重，才會感到快樂。專念會讓人們有更多的追求，對人生意義有更深刻的思考，生活更加豐富多彩。但是很遺憾，無論在中國還是美國，我們離專念的教育環(huán)境還相差很遠(yuǎn)。關(guān)于延遲滿足，我有些不同的研究與看法。延遲滿足暗含的意思是“工作必然是艱巨的”。如果不是這樣，那干嘛要給我們發(fā)工資，要連哄帶騙，或者許諾日后的回報？我有一位作家朋友，他發(fā)現(xiàn)有一群學(xué)齡孩子每天都在他的窗戶下面嬉笑玩耍，讓他很難集中精力寫作，他只好讓孩子們離開。顯然，他破壞了孩子們的快樂氛圍，所以他答應(yīng)孩子們，如果他們離開，他會給每人25 美分作為補償。但第二天，孩子們又來了，依然很喧嘩，再一次，他付錢讓孩子們離開。這種情況持續(xù)了一個多星期，直到有一天，我的朋友發(fā)現(xiàn)自己沒有25 美分的硬幣了，他只好盡可能地忍耐孩子們的縱情玩鬧。結(jié)果他發(fā)現(xiàn)，即使在這種干擾中，他也可以繼續(xù)工作了，便不再給孩子們錢。奇怪的是，孩子們也沒有再出現(xiàn)。兩個星期后，他在市場上遇到這群孩子中的一個，就問他：“你和你的朋友們?yōu)槭裁床辉賮砹?？”孩子答道：“我們什么都得不到，你認(rèn)為我們還會來嗎？”有回報的行為通常會使人忽略它的內(nèi)在價值，剝奪了行為本身的樂趣，最終將其變成了所謂的“工作”。于是乎總被教育“放棄即時快樂、放眼未來回報”的我們慢慢不再關(guān)心工作和學(xué)習(xí)本身，從而陷入惡性循環(huán)之中。
您在書中提到，對于孩子不喜歡的工作，無論是許諾孩子(獎勵或懲罰)，還是在令人不快的任務(wù)中增加有趣的元素，都會強化孩子認(rèn)為這項任務(wù)很令人厭惡的看法。但中國父母往往喜歡通過許諾孩子的方式來讓孩子努力學(xué)習(xí)，雖然效果差強人意。專念能否讓孩子感到學(xué)習(xí)像游戲一樣充滿吸引力呢？工作、社交、學(xué)習(xí)……專念可以讓一切都變得充滿樂趣。沒有什么東西本身就是有趣或無聊的，是我們的想法導(dǎo)致事情變得無聊、可怕、讓人焦躁。只要改變思考問題的方式，一件原本感覺無聊的事情便能變得有趣。
專注力越強，就越能控制周圍的世界。
人類學(xué)家羅伯特· 萊文(RobertLeVine)給我講述了他在加德滿都鄉(xiāng)村所進(jìn)行的實地觀察。在那里，高種姓的印度教男人，比如父親、祖父、十幾歲的哥哥以及叔叔，會連續(xù)好幾個小時照看孩子，而不只是在他們想跟孩子玩的時候才去看孩子。他們充滿愛意、快樂地給小寶寶洗澡、喂飯，這些行為看起來并沒有損害他們的男子氣概。照看寶寶被看作一種休閑活動。與之相反，肯尼亞的古西人(Gusii)認(rèn)為照顧嬰兒是一種卑賤的工作，代表了社會地位的低下。那里的男人和少女是不照顧嬰兒的。所以，只要我們改變心態(tài)，任何工作都可以變得令人愉快。如果長期的思維定式讓我們認(rèn)為某項活動是個苦差事，那么要將其轉(zhuǎn)化為專念的態(tài)度可能很困難，但這種困難來自于思維定式，而不是活動本身。
追憶似水流年
請您回顧一下自己的童年好嗎？以綜合發(fā)展水平來看，您個人認(rèn)為自己在小學(xué)和中學(xué)階段的發(fā)展?fàn)顩r是一般水平、優(yōu)秀，還是較差？蘭格：我有一個童話故事般的童年，我的父母一直愛我、支持我，所以我很喜歡上學(xué)，學(xué)習(xí)成績也一直很優(yōu)秀。您如今已經(jīng)取得杰出的成就，回首往事，您認(rèn)為自己成功的起源在哪里？或者說，您走上這條專業(yè)之路的夢想是如何被開啟的？
我本來是想學(xué)化學(xué)的，并立志成為一名醫(yī)學(xué)博士。但是在跟菲利普· 津巴多(PhilipZimbardo)教授學(xué)了一些心理學(xué)入門課程后，我決定改修心理學(xué)。因為我在班里一直是最優(yōu)秀的學(xué)生，所以教授們都以為我會繼續(xù)修讀研究生，將來做一名教授。在我印象中，我從來沒有作出過這樣的決定，我只是用心做好每一件事，而成功自然而然就來到了。很多時候我的成功完全不是刻意努力的結(jié)果。我大學(xué)時寫的一篇論文曾被我的教授評為“異常大膽”。我從來沒有刻意追求做不同凡響的事，而且我從來不知嫉妒為何物，如果別人做到了我做不到的事，我所做的只是去學(xué)習(xí)他做事的方法。我不敢保證自己要多久才能學(xué)會，但我相信，只要努力，沒有學(xué)不會的東西。
家庭對每個人的成長都有重要影響，就您本人而言，您事業(yè)的成功是受母親的影響大還是受父親的影響大？
我的父母一直都很愛我，我的母親經(jīng)常在別人面前夸耀我所取得的成就，這讓我比較尷尬，但內(nèi)心深處，我其實有些暗喜，她讓我覺得自己無所不能。我認(rèn)為是父母的溫暖和友善影響了我，讓我也成長為這樣的人，是我的父母教會了我自信和友善等美好品質(zhì)。
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