孩子不自信源自父母嗎？(上)
廈門心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孩子不自信源自父母嗎？(上)
正面的鼓勵可以讓孩子充滿自信，所以父母應(yīng)該要常常對孩子說：“我相信你，你一定可以做得到?！背饲懊嫣岬降摹白龊⒆拥陌駱印币约啊皳肀Ш⒆印敝?，接下來我們要談的是信任。即使是剛出生的孩子，也是需要被信任的，而所謂的信任，就是相信他可以。不過，信任的前提是孩子的能力真的可以負(fù)荷。然而，很多家長，一直都認(rèn)為孩子的年紀(jì)還小，希望等他聽得懂再鼓勵他。這一等，可能就錯過了關(guān)鍵的學(xué)習(xí)時機(jī)，父母一旦讓孩子習(xí)慣被支配，習(xí)慣被認(rèn)為自己沒能力，那么他就真的會失去能力了。
被信任為什么是培養(yǎng)挫折忍受力的關(guān)鍵呢？舉例來說，當(dāng)你被信任的時候，是否愿意克服即將或可能面臨的困難，而不會一開始就退縮？。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)孩子在遭遇失敗時，大部分會有兩種反應(yīng)：第一、是因?yàn)樽约耗芰Σ蛔闼圆艜?。第二、都是別人的錯。這兩種類型的孩子，一個是過于自責(zé)、沒有信心，另一個則是過于自信、太過強(qiáng)勢，兩種類型都有進(jìn)步的空間。一般來說，父母會希望孩子可以先冷靜下來，然后思考失敗的原因，修正行為，避免再次失敗，這是比較健康的處理方法。 如果家長一直告訴孩子，你可以的，并且在孩子遭遇挫折時，陪他渡度過，告訴他：“盡力就好，即使失敗了，還是可以獲得經(jīng)驗(yàn)?！焙⒆泳筒粫X得有什么困難是不能克服的，也會用比較正面、積極的態(tài)度去面對困難了。
嬰兒期
父母可能會想，我們可以給予剛出生沒多久的寶寶什么信任感呢？從我的角度來看，其實(shí)，孩子可以告訴父母的訊息很多，端看父母有沒有用心觀察罷了。雖然，這個年齡層的孩子沒有行動力，可是，當(dāng)他饑餓的時候，他會告訴我們，當(dāng)他不舒服的時候，也會告訴我們。這個時期所謂的信任感，就是父母要相信孩子表達(dá)出來的訊息，當(dāng)孩子餓哭了，盡快提供他所需要的食物，當(dāng)他表示不吃了，也不需要強(qiáng)迫他。然而，孩子哭泣的原因千百種，父母要怎么知道孩子是因?yàn)轲I了，還是其他的原因所致？基本上，讓孩子的飲食定時定量是很重要的習(xí)慣，若是從小就開始規(guī)律地喂食，并且在固定的時間幫他換尿布，就不難猜孩子哭泣的原因。有些孩子的腸胃比較不好，或許不適合一次吃太多，所以，父母可以縮短喂食的時間，減少每次喂食的分量。當(dāng)孩子表示他已經(jīng)吃飽了，不想再吃的時候，只要剩下的量不會太多，父母就要相信他已經(jīng)滿足，不需要再繼續(xù)喂食；如果分量還剩下很多，家長可能要思考為什么，孩子是否有特殊狀況，導(dǎo)致今天吃得特別少，并且觀察孩子的生理狀況是否出現(xiàn)異狀，如果一切都很正常，那就可以相信孩子的表現(xiàn)。如此一來，當(dāng)我們相信孩子釋放出來的訊息，那么他就會有被信任的感覺。
嬰幼兒期
這個階段的孩子，年紀(jì)稍微長一些，行動能力也較強(qiáng)，同時，也因?yàn)樗幱谝粋€尷尬的年齡層，所以很多事情，爸媽都會認(rèn)定他還不會，所以沒有給他嘗試練習(xí)的機(jī)會。就以孩子會不會動手吃飯為例吧。身為媽媽的我，當(dāng)然知道讓孩子自己吃飯是一件辛苦的事情，當(dāng)他自己吃完那一餐之后，我們可能要花兩倍的時間替他清理環(huán)境。所以但是很多家長會貪圖自己的方便，為避免孩子吃飯的時候飯菜掉滿地而，所以親自喂孩子吃飯。其實(shí)，如果我們從小就讓孩子自己用“練習(xí)湯匙”吃部分的稀飯(飯要稍微黏稠一點(diǎn)，太稀的飯比較難舀)，你可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子第一次將食物送進(jìn)嘴巴里，他的表情一定很開心。
一般而言，我會建議剛開始練習(xí)吃飯的時候，大約把五分之一的分量，留給孩子自己吃，五分之四的分量還是由家長喂食，這是練習(xí)的關(guān)鍵。一方面，讓孩子有機(jī)會照顧自己，另一方面，也可以避免孩子養(yǎng)成依賴的習(xí)慣。等孩子年紀(jì)稍長，也不要害怕讓孩子自己用湯匙舀飯吃，雖然孩子會吃得的到處都是，但是他已經(jīng)具備自行吃飯的能力，所以不要局限他。當(dāng)孩子開始會照顧自己，隨著年紀(jì)以及能力的提升，他可以獨(dú)自完成的事情也會越來越多！等孩子已經(jīng)具備自己的想法時(很多孩子在幼兒園就有自己的想法)，父母在作做決定之前，可以詢問他們的意見。例如，你今天想吃面還是米飯？不過，詢問意見并不是讓孩子天馬行空地的自由選擇，而是給他一個范圍，讓他在這個范圍里作做選擇。父母最好可以再分析這兩樣?xùn)|西的差異，提供他選擇的參考。
曾經(jīng)有家長對我抱怨，他們家的孩子都不愛走路，走兩步路就說要抱抱，我問的第一個問題是：“會不會是他的鞋子不合適?。俊币?yàn)樾硬缓线m，穿了腳會痛，孩子當(dāng)然不想走路。自從家里的兒子可以表達(dá)自己的意愿開始，每次帶他去買鞋子，我會挑幾雙認(rèn)為不錯的鞋子讓他挑，也給他試穿，再問他要選哪一雙。基本上，我相信孩子已經(jīng)具備作做決定的能力，他知道哪一雙鞋比較好穿，只是他不知道如何表達(dá)，給他機(jī)會，讓他自己作做最正確的選擇。兒子從小就不會排斥走路，我猜想，這跟他的鞋子可能有關(guān)系，因?yàn)樗嚧┻^的鞋子，腳不會因?yàn)樽呗诽弁矗匀辉敢舛嘧呗?。如果父母認(rèn)為孩子不行，那他也會認(rèn)為自己不行；假如我們相信孩子可以，并且用盡方法激勵他，那么他一定可以達(dá)成目標(biāo)。父母必須知道，孩子不會到了十三歲，就能自行累積解決問題的能力，這一切都是父母從小開始培養(yǎng)而成。而當(dāng)孩子受挫時，能感覺到周圍的人都在支持他，他就會增強(qiáng)擺脫困境的力量。
溫暖小貼士
其實(shí)孩子的用餐習(xí)慣，要從他吃第一口副食品開始培養(yǎng)，父母要讓孩子從小在固定的位置吃飯(給孩子一個專屬于他的高腳餐椅，若是沒有家長協(xié)助，他也無法自行下來)，離開那個位置，就代表用餐時間已經(jīng)結(jié)束。如果孩子堅持不吃，一定要離開那個位置，父母要與孩子先說好，如果他真的不吃，就表示他已經(jīng)飽了，所以到下一餐吃飯前，都不再提供任何食物，包括餅干、糖果，或是任何零食。假如孩子向你要食物，千萬不能心軟，因?yàn)轲囸I的感覺可以提醒他，下一次不能夠任性不吃飯。現(xiàn)今有很多孩子，吃飯都要家人追著喂，必須花費(fèi)很多時間，這是需要改善的習(xí)慣，而好習(xí)慣的養(yǎng)成要按部就班，畢竟，教養(yǎng)是不可能一蹴而就的，與大家共勉之。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
