從動作訓(xùn)練到行為指導(dǎo)
廈門心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢機構(gòu)：
從懷孕到七喜八個月，看過不少書，也聽了部分的育兒課，結(jié)合自己的實際經(jīng)驗，來分享一下育兒經(jīng)驗，歡迎大家指正。
第一篇 從大動作說起
大動作的發(fā)育對娃有至關(guān)重要的作用，甚至?xí)绊懼橇Φ陌l(fā)育。為什么這么說呢？大動作(翻、坐、爬、站、跑、跳)一方面可以促進身體機能的發(fā)育，例如平衡力和協(xié)調(diào)性，另一方面大動作發(fā)育得早，寶寶對世界的探索同樣會提前，有利于智力的發(fā)育。如何培養(yǎng)大動作呢？
1.從出生開始，就要讓寶寶多趴著，這樣可以練習(xí)胸式呼吸，另外還有助于頸部發(fā)育，說白了就是早抬頭。
2.不要總是抱著娃，特別是有的老人天天抱著不離手是不可取的。要多給娃活動的空間，比如可以借助健身架之類的來訓(xùn)練翻身。還可以把寶寶放在枕頭上，幫助他一骨碌地翻下來，體會一下翻身的感覺。
3.從月子里就可以進行適度的體能訓(xùn)練操，例如大人把雙手拇指放進寶寶的手中，然后把寶寶提起來，或者雙手提著娃的腳踝，練習(xí)倒立。網(wǎng)上有很多體能操，大家可以查到。
4.可以把娃放在大球上，家長扶著腋下，讓娃上下左右顛，有助于訓(xùn)練平衡能力。
5.寶寶不愛爬怎么辦？家長把玩具放在寶寶伸手將將夠不到的地方，從而吸引他想抓到的愿望，父母在后面推著雙腳往前移動，讓他先感受爬行的感覺。同時鍛煉寶寶上肢力量。
第二篇 寶寶并非以胖為美
媽媽從添加輔食開始，頓頓都讓寶寶吃很多，把胃撐大，迅速增肥，會有以下這些隱患：
1.皮褶里面出汗，不及時洗澡會被腌，或者長痱子。
2.大動作發(fā)育受影響，無法像普通娃那樣上躥下跳的，從而影響整體發(fā)育。
那如何控制寶寶體重呢？
1.定時定量喂養(yǎng)，吃到八分飽，不要往死里撐。
2.增加寶寶的運動量，比如每天游泳、做親子操、鼓勵寶寶在家里到處爬來爬去，運動量大了，營養(yǎng)都能吸收，消耗掉多余的脂肪，就能成為健康寶寶了！
第三篇 半小時媽媽，你能做到么？
半小時媽媽，就是指無論全職媽媽還是在職媽媽，每天要抽出半個小時來，和寶寶認(rèn)真地玩。為什么要說認(rèn)真地玩？可不能媽媽拿著筆記本在旁邊上網(wǎng)聊天，只是show個face，捧個人場是不行的，要認(rèn)真地和寶寶玩，讓他充分地感受到快樂。那么怎么玩或者都能玩點什么呢？以下有一些建議：
1、親子體能操
舉高高：媽媽平躺，雙手托著寶寶的腰部，保持母子視線對齊，然后把寶寶舉起來，不過小心寶寶的哈喇子別掉到你的嘴里。
坐飛機：媽媽雙手平托住寶寶，使寶寶頭向前，快速地在屋子里移動，感受一下速度。不過不要撞墻哦！
翻跟頭：寶寶平躺在媽媽腿上，媽媽扶住寶寶胯部，讓寶寶倒立，然后雙手著地慢慢放下。這樣可以鍛煉寶寶的平衡能力。
2、大聲朗讀
寶寶還很小，還不會自己去看書，那么如何從小培養(yǎng)寶寶良好的閱讀習(xí)慣呢？媽媽可以拿出幾本書，讓寶寶選擇一本，然后聲情并茂地朗讀或者講出來，這主要是為寶寶培養(yǎng)一種良好的閱讀氛圍，讓他知道讀書是件很美好的事情。對待撕書這種行為一定要立刻制止。要認(rèn)真地和寶寶說，書是我們的好朋友，帶字的東西都不可以撕。
3、大豬小豬一起爬
上次看到一個帖子，有位媽媽說晚上回家之后就領(lǐng)著寶寶在家里一起爬，上桌子上沙發(fā)上床，和寶寶一起折騰。其實這也是一種非常簡單有效的體能訓(xùn)練方法，爸爸媽媽也可以順道做運動減肥了。
第四篇 寶寶愛扔?xùn)|西怎么辦？
寶寶到了一定的階段就表現(xiàn)得特別淘氣，總是喜歡把東西扔來扔去的，弄得屋里特別的亂，這時候媽媽肯定特別心煩。首先要明白，這是寶寶探索世界的一種方式，如果大人表現(xiàn)出非常生氣暴跳如雷的樣子，寶寶會覺得很好玩，哦，原來這樣做大人就會有這么大的反應(yīng)，真好玩，那就繼續(xù)扔吧。這樣下去只會變本加厲，造成惡性循環(huán)。其次，要對寶寶有正確的引導(dǎo)，例如可以教寶寶蘋果掉在地上會咕嚕咕嚕地滾，因為蘋果是圓的，積木掉在地上就不動了，因為積木是方的。還可以聽聽鑰匙掉在地上的聲音為什么和皮球掉在地上的聲音不一樣？因為一個是金屬的，一個是橡膠的。從扔?xùn)|西可以學(xué)會形狀及物品的材質(zhì)。
需要注意的是，寶寶愛扔?xùn)|西也就一兩個月的時間，要充分滿足寶寶這個需求，頂多也就是大人辛苦一點，要多陪他玩，幫他撿東西。順道說一下口唇期的發(fā)育問題，寶寶口唇期的發(fā)育要經(jīng)歷三個階段，吃手吃腳和吃玩具，假如該吃手的時候不讓吃，粗暴干預(yù)，等以后別的孩子都啃玩具了，他還在吃手呢。另外口唇期發(fā)育不健全的孩子，以后對零食的依賴性就很強，總要抱著一大堆零食嘴里不閑著才安心。所以最簡單的方法，就是把手把腳把玩具都洗干凈，讓他盡情地吃吧！
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