3-5月寶寶習(xí)的好習(xí)慣（上）
廈門心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：3-5月寶寶習(xí)的好習(xí)慣（上）
婆婆告訴陳蓉這個(gè)時(shí)候應(yīng)該讓朵朵練習(xí)吃東西，不能總是吃奶了。陳蓉想想也對(duì)，于是她準(zhǔn)備了美味的雞蛋羹。哪知道朵朵一吃就喜歡上了。從那天開始，朵朵再也不肯喝奶了，整天只愿意吃雞蛋羹。反正也沒什么不好，吃就吃吧，于是雞蛋羹成了朵朵的正餐。一次閑聊中陳蓉跟表姐李杜說起來，李茜立即把陳蓉教訓(xùn)了一頓，嚴(yán)厲地說：“奶是最有營養(yǎng)的東西，現(xiàn)在朵朵還不能完全不喝奶，只吃輔食對(duì)朵朵的成長不利。這是嚴(yán)重的罷奶現(xiàn)象?！?/p>
讓寶寶養(yǎng)成吃輔食的習(xí)慣對(duì)寶寶以后的成長發(fā)育有好處，而且適當(dāng)?shù)木捉揽梢藻憻拰殞毜目谇荒芰?，為寶寶說話打下基礎(chǔ)。但要注意由于輔食添加不當(dāng)而造成的“罷奶”。如果嬰兒體格發(fā)育尚在正常范圍內(nèi)，吃輔食的胃口也不錯(cuò)，就應(yīng)積極調(diào)整食物結(jié)構(gòu)，適當(dāng)減少輔食，增加奶量。一般可在早上睡醒或午睡后，趁嬰兒尚未完全清醒，情緒較好又有饑餓感時(shí)喂奶。如果采用大號(hào)奶頭的奶瓶，嬰兒口腔的負(fù)壓大，吸吮時(shí)只要稍微用力，就能很容易地喝到奶。
有的寶寶白天睡很長時(shí)間，晚上很晚不肯睡覺，吵得大人都睡不著，這種習(xí)慣很不好，不但影響了大人的休息，更重要的是會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。寶寶體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞的生長都需要能量，而睡眠是一種“節(jié)能”的最好辦法。況且，寶寶生長所必需要的生長激素在睡眠時(shí)分泌量是最多的。這種生長激素可以促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，加速全身各組織的生長，特別是骨骼的生長。寶寶需要有充足的睡眠才能保證正常的生長發(fā)育。可見培養(yǎng)良好的睡眠的習(xí)慣非常重要。
到時(shí)間睡覺覺了
游戲目的：讓寶寶建立起良好的習(xí)慣，有利于寶寶的成長。
游戲步驟：
1.觀察寶寶疲倦的表現(xiàn)，比如揉眼睛、拉耳朵等等，由此，決定寶寶晚上什么時(shí)候睡覺。
2.制訂一個(gè)明確的上床睡覺時(shí)間，以及白天小睡的時(shí)間，調(diào)整好寶寶的睡眠習(xí)慣。
3.當(dāng)寶寶有睡意但是并沒有到睡覺時(shí)間的時(shí)候，大人可以繼續(xù)逗弄寶寶不讓他睡覺，一直等到規(guī)定的睡眠時(shí)間，再哄寶寶入睡。有時(shí)寶寶沒有睡意但是也到了睡眠時(shí)間，大人要強(qiáng)制寶寶睡覺。
游戲互動(dòng)：寶寶上床睡覺的時(shí)間，最好是在晚上7～8：30之間。再晚寶寶很可能會(huì)因?yàn)檫^度疲倦而難以入睡。父母不要因?yàn)樽约旱姆奖愣S意改變寶寶的睡眠規(guī)律，要為寶寶建立起良好的睡眠習(xí)慣，讓寶寶到點(diǎn)就睡。
溫馨提示：從小培養(yǎng)良好的習(xí)慣，是寶貝理解社會(huì)行為規(guī)則的最佳途徑，也為未來的學(xué)習(xí)、工作、生活做好準(zhǔn)備。在習(xí)慣養(yǎng)成過程中，大人不宜操之過急，最好能循序漸進(jìn)。
看我自動(dòng)翻
游戲目的：
讓寶寶學(xué)會(huì)翻身。
游戲步驟：
1.在地墊上或較硬的床上讓寶寶自由側(cè)翻。
2.側(cè)翻時(shí)要有意識(shí)改變寶寶往一個(gè)方向翻的習(xí)慣，以防寶寶睡覺時(shí)會(huì)翻下床。
3.寶寶愉快時(shí)，盡量讓寶寶自己隨意翻動(dòng)。
游戲互動(dòng)：寶寶自己在床上玩翻身游戲會(huì)很快樂，他會(huì)盡自己最大的力氣來翻身。大人不要妨礙寶寶，也不要跟寶寶說話。讓寶寶覺得自己是因?yàn)橄敕聿欧模⒉皇菫榱俗尨笕烁吲d。這樣寶寶會(huì)翻得越來越熟練。
溫馨提示：一般4個(gè)月的寶寶經(jīng)過訓(xùn)練，能做到由仰臥到側(cè)臥。翻動(dòng)時(shí)寶寶的衣服不要穿得太多，室內(nèi)溫度要適度。
媽媽須知：
在這個(gè)階段為寶寶布置居室環(huán)境時(shí)，要根據(jù)寶寶的發(fā)育特點(diǎn)，選擇適當(dāng)?shù)奈锲穪戆l(fā)展寶寶的感知覺，以此促進(jìn)寶寶的身心發(fā)育。
吃飯飯的習(xí)慣
游戲目的：利用親子游戲，讓寶寶養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)吃飯的習(xí)慣。
游戲步驟：
1.到寶寶吃飯的時(shí)間時(shí)，給寶寶準(zhǔn)備好自己的小桌子，抱著寶寶端坐在桌前。
2.如果寶寶不愿意吃飯，家長可用兒歌來吸引寶寶注意力，“開飯羅，開飯羅，大家吃飯羅；一大口，一大口，飯菜吃完了。”
3.不管寶寶最后吃多少，到一定時(shí)間都要結(jié)束游戲。
游戲互動(dòng)：寶寶不想吃飯的時(shí)候，大人拿著碗說著順口溜，然后在寶寶不注意的時(shí)候，可以用勺子舀一些食物塞到寶寶嘴里。用簡短的順口溜，可以吸引寶寶的注意力。
溫馨提示：家長應(yīng)學(xué)會(huì)更多的親子游戲，把游戲引進(jìn)家庭，使寶寶在游戲中開發(fā)潛能、培養(yǎng)個(gè)性，豐富心靈、陶冶情操，真正獲得全面、和諧的發(fā)展。
寶寶小手有力氣
游戲目的：鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食，讓他自己學(xué)會(huì)扶奶瓶，學(xué)習(xí)準(zhǔn)確將奶嘴放入口中，鍛煉手和身體感覺的聯(lián)合。
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