音樂(lè)讓心靈歸于平靜
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：音樂(lè)讓心靈歸于平靜
上音樂(lè)課的是徐穎老師，一開(kāi)課，她說(shuō)：“音樂(lè)沒(méi)啥可多說(shuō)的，體驗(yàn)吧?！狈帕艘欢我魳?lè)，強(qiáng)勁有力，帶著野性。跟著節(jié)奏，在徐老師的帶動(dòng)下，腳尖點(diǎn)地、轉(zhuǎn)身踏地、聳肩頂胯、我們帶動(dòng)著久違的身體，與每一個(gè)關(guān)節(jié)對(duì)話。
一曲終了，大家情緒已經(jīng)高漲起來(lái)。于是徐老師說(shuō)：“調(diào)整一下氣息，放松一下吧”。一首《挪威甘菊》飄然而至，隨著旋律，老師雙手在胸前緩緩提起，輕輕打開(kāi)，輕柔地在旋律中搖弋。我們隨著她的引領(lǐng)，輕柔地舒展手臂，感覺(jué)到舒緩的音樂(lè)略帶憂傷，也帶著一份渴求穿過(guò)我的身體。一個(gè)念頭起來(lái)：“把身體交給音樂(lè)吧！”這個(gè)念頭還沒(méi)落下，淚水卻突然而至，毫無(wú)防備的。為什么？是老師優(yōu)美的舞姿喚起我塵封多年的舞蹈之夢(mèng)嗎？還是在我心底里最柔軟的地方，依然充滿著對(duì)音樂(lè)的渴望？這個(gè)渴望被壓抑得太久太久了，今天猛地被喚起，一切讓我猝不及防。我?guī)е鴾I把身體交給音樂(lè)，深深地沉浸其中！之后學(xué)習(xí)了一曲優(yōu)美的民間搖籃曲《搖搖椅》。我們幾十個(gè)人圍坐成大圈，手握手，輕輕地?fù)u晃身體，恬靜的旋律在我們的心田流動(dòng)，把我們帶入安祥寧?kù)o的氛圍里。
談到搖籃曲是父母與孩子之間很好的連接方式時(shí)，有人疑問(wèn)怎樣才能與他人連接。徐老師沒(méi)有多說(shuō)，邀請(qǐng)了一個(gè)學(xué)員麗跟她共舞了一曲。隨著音樂(lè)響起，雙方靜靜地讓自己與音樂(lè)同在，慢慢地在旋律里輕輕舞動(dòng)。一開(kāi)始，在麗微微顫動(dòng)的膝腿間我捕捉到了一絲緊張，漸漸地她放松下來(lái)，融入樂(lè)曲中。當(dāng)她們的雙手觸碰到一起時(shí)，配合的默契越來(lái)越好。慢慢地，她們倆更加進(jìn)退有度，收放自如，一切都和諧得猶如她們已經(jīng)搭檔多年?！芭?，原來(lái)這就是連接?！?/p>
課后第三天，我嘗試用這樣的方式跟兒子連接，因?yàn)檫@幾天早上他都是守著大門(mén)口，號(hào)啕大哭地送我離開(kāi)。我抱著他洗澡，肌膚相貼，給他哼唱《搖搖椅》。原本洗澡總喜歡玩耍的他，這一次安靜地緊貼著我的身體。那一刻，我清晰地感覺(jué)到有愛(ài)的能量在我們之間流淌。第二天，他安靜地看著我離開(kāi)家。門(mén)關(guān)上了，隔住了他平靜的小臉，我幸福得想哭。一天的音樂(lè)活動(dòng)結(jié)束了，大家意猶未盡，心頭久久地回旋著美妙的旋律，枯朽了幾十年的身體被打開(kāi)了，人人臉頰上洋溢著幸福喜悅的光芒。我們久久不愿離開(kāi)課室，笑著，擁抱著，流著淚，淚光中四目交融，愛(ài)的能量盈盈流轉(zhuǎn)，深深地滋養(yǎng)著各自的生命。生活的一切重負(fù)在此刻被輕輕放下，任身心在空中輕輕地飄動(dòng)！
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