揭秘寶寶焦慮的情緒（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘寶寶焦慮的情緒（下）
我的寶寶有嬰幼兒分離焦慮癥嗎？
“寶寶黏人與嬰幼兒分離焦慮癥之間的差別在于痛苦的程度”，車先蕙心理師明確指出。她解釋，面對分離，會有不安的情緒與行為產(chǎn)生是正常的，但并不代表寶寶黏人都是嬰幼兒分離焦慮癥。正常的分離，寶寶可能都會有苦惱、哭泣、緊抓東西不放、產(chǎn)生怒意的痛苦情緒，這些情緒可以通過大人的安撫而舒緩。如果寶寶合并有下列四種情況，而且重復(fù)發(fā)生1個月以上，就是所謂的“嬰幼兒分離焦慮癥”， 3歲以下的寶寶比較常見，爸媽可得留心，讓寶寶接受進(jìn)一步的治療與輔導(dǎo)。
1.重復(fù)發(fā)生過度痛苦的情緒
車先蕙心理師表示，有嬰幼兒分離焦慮癥的寶寶，要離開家或依附對象時(shí)，或者預(yù)期依附對象要離開時(shí)(例如看到媽媽拿包包)，他不僅僅會哭泣，而且往往無法被安撫，還會合并有吐奶、惡心感、胃痛、肚子痛、甚至發(fā)燒等狀況產(chǎn)生。臨床上她曾輔導(dǎo)過幼兒園的孩子，因?yàn)椴幌腚x開依附對象，全身抽搐、在地上打滾持續(xù)1個多小時(shí)以上。車先蕙心理師強(qiáng)調(diào)，這些所謂的過度情緒反應(yīng)，不僅僅是心理上反應(yīng)，也會合并有身體癥狀。
2 .睡時(shí)多惡夢
常常在睡覺時(shí)作惡夢，醒來后會狂哭、大叫，觀察親人是否在身邊，大一點(diǎn)的孩子會無意中說起：“我夢到媽媽被惡魔抓走了……”表達(dá)害怕爸媽離開，或擔(dān)心自己被抱走的念頭。
3.擔(dān)心主要依附者受傷或失去他
3歲以上的孩子會表達(dá)出：“我不要去學(xué)校，媽媽會不見”、“有壞人會來抓走媽媽”等言語，憂慮依附對象離他而去。
4 .沒有主要依附者的陪伴就不睡
假如媽媽出門必須留下寶寶，沒有媽媽在身旁，寶寶就會哭鬧、無法入睡?！皟和扒嗌倌甑姆蛛x焦慮癥痊愈率極高。”車先蕙心理師表示，若家長發(fā)現(xiàn)孩子有上述嬰幼兒分離焦慮癥的表現(xiàn)，應(yīng)該積極尋求醫(yī)療協(xié)助。一般情況下，爸媽應(yīng)建立“分離焦慮是孩子正常發(fā)展過程”的心態(tài)，不要去抱怨與打罵孩子，包容孩子的情緒、多給正向的回饋、鼓勵他繼續(xù)進(jìn)步，讓孩子感受到即使爸媽不在我身邊，還是很愛我的，并安心邁向他獨(dú)立學(xué)習(xí)之路。
別成為寶寶分離焦慮的推手
當(dāng)寶寶的需要被剝奪，感受不到來自親人的愛與安全感，就會形成心理問題，車先蕙心理師表示，下面兩種情況，都是造成嬰幼兒分離焦慮癥的主因。
分離經(jīng)驗(yàn)處理不恰當(dāng)
例如，媽媽趁著寶寶睡著時(shí)離開，讓寶寶醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，沒有預(yù)期接受依附對象不在身邊的事實(shí)，且重復(fù)有這樣的情形發(fā)生，會漸漸埋下分離焦慮癥的種子。
分離創(chuàng)傷
依附對象永久離去或死亡，也是造成嬰幼兒分離焦慮癥的主因。這種分離會造成孩子的心靈創(chuàng)傷，進(jìn)而讓他變得信任感全無、認(rèn)為沒有永恒的事物并極度地沒有安全感。
分離焦慮被忽視的結(jié)果
拒學(xué)、不愿離家
假設(shè)嬰幼兒時(shí)期的分離焦慮情緒一直延續(xù)到兒童時(shí)期而未被處理，會對孩子未來的性格氣質(zhì)等心理健康問題產(chǎn)生不利影響。孩子上幼兒園、小學(xué)，拒學(xué)癥就是一種典型的表現(xiàn)，因?yàn)榱?xí)慣依賴熟悉的人與環(huán)境，對團(tuán)體生活難以適應(yīng)，在學(xué)校就會過度封閉，無法建立良好的人際互動，更別談學(xué)習(xí)。孩子因怕離開父母而不愿去學(xué)?；蛴變簣@，并產(chǎn)生焦慮及恐懼反應(yīng)，這其實(shí)是兒童焦慮癥中最常見的一種——兒童分離性焦慮癥。據(jù)介紹，兒童分離性焦慮癥可有多種表現(xiàn)，最常見的是一提起上幼兒園或上學(xué)便表現(xiàn)出焦慮不安或哭鬧不止，有的還會說頭痛、腹痛、惡心等。反應(yīng)嚴(yán)重者還可出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂癥狀，如心跳加快、呼吸急促、心慌、胸悶、大汗淋漓、尿頻等。比如，原來身體健康的孩子剛被送到幼兒園幾個月后，便頻頻發(fā)生感冒等多種疾病。我們曾對部分此類患兒的免疫功能進(jìn)行了測查，發(fā)現(xiàn)他們中的大部分免疫功能正常。也就是說，這些患兒的反復(fù)感染與機(jī)體免疫力沒有明顯的關(guān)系，而是由其他因素造成的?；純荷瞽h(huán)境及看護(hù)人的突變而引發(fā)的分離性焦慮癥是導(dǎo)致患兒反復(fù)感染的最重要原因。
缺乏安全感
如果分離焦慮情緒未被處理延續(xù)到成人時(shí)期，則會因?yàn)閷Ω改赣H的過度依賴而不愿離家，或者依賴對象換成伴侶。因?yàn)閷μ囟▽ο蟮倪^度依賴與黏膩，變成只能發(fā)展特定人際關(guān)系，緊抓著依附對象、害怕孤單的情形。
該怎么和寶寶Say Goodbye ？
永久分離
當(dāng)寶寶的照顧者死亡，或父母離異正處在分手、不穩(wěn)定的狀態(tài)下，孩子身邊的其他大人，應(yīng)該好好觀察他有沒有出現(xiàn)前述異常的分離焦慮癥狀，多多關(guān)心及留意孩子。假如發(fā)現(xiàn)有分離焦慮癥，應(yīng)該求助于兒童精神科，讓醫(yī)師作進(jìn)一步的診斷與心理治療。
短暫離去
假如是家長要短暫與孩子分離，車先蕙心理師建議爸媽可以采取下列方法：
1 在跟孩子說再見前，要先給少許時(shí)間讓孩子熟習(xí)陌生環(huán)境，并預(yù)先給他喜愛的玩具。
2 先跟孩子玩片刻。當(dāng)他熟習(xí)下來時(shí)，便可向他解釋你要外出一回兒，并且用肯定的語氣向他說，很快便會回來接他。
3 向孩子說明誰會暫時(shí)照顧他。
4 離開時(shí)不要回望或再次道別，否則會使孩子感到不安。
5 如果要和孩子道別，不要為了安撫他而安排一些特別活動，因這些突然而來的活動，反而會引起孩子不安，甚而產(chǎn)生恐懼。
6 不要靜悄悄地溜走，這會使孩子對你缺乏信任。
結(jié)語：每個孩子天生的氣質(zhì)、敏感度、情緒表現(xiàn)都不一樣，雖不能將孩子的分離焦慮情緒都?xì)w于父母管教不力，但不可否認(rèn)，小孩子的表現(xiàn)常常也反映了家庭的互動氣氛、夫妻間的緊張關(guān)系、家庭的沖突，爸爸媽媽應(yīng)該檢視家中的氣氛并積極改善。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.lnyyrc.com
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
