“好人”也會(huì)有脾氣嗎？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：“好人”也會(huì)有脾氣嗎？
心理分享：在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)好人也有脾氣，特別是心里不開心時(shí)，情緒會(huì)有感而發(fā)。在傳統(tǒng)的世界觀里，“好人”給人的感覺往往是沒主見，沒想法，很被動(dòng)。當(dāng)好人發(fā)脾氣的時(shí)候，會(huì)有很多人不理解，認(rèn)為太不可思議了，他怎么會(huì)有脾氣（內(nèi)心不接受這種現(xiàn)象）。如果你身邊就有這種“好友（好人）”，彼此無話不談，但交往時(shí)間久了，你會(huì)感覺這種關(guān)系越來越乏味。比如大家出去吃飯，你問好友（好人）吃什么？對(duì)方卻回應(yīng)什么都可以。這時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)這部分的“好人”沒有自我觀念，所以我想告訴大家，不要把發(fā)脾氣當(dāng)做一件壞事，不管他與你是親密關(guān)系、友誼關(guān)系、親人關(guān)系、親子關(guān)系，還是什么關(guān)系，想好如何承接身邊發(fā)脾氣的人就可以了。不要把“發(fā)脾氣”看成負(fù)能量的東西，不好的現(xiàn)象，因?yàn)楫?dāng)帶著有色眼鏡去接觸人的時(shí)候，你是很難做到接受和接納的。曾經(jīng)有幾個(gè)來訪者向我咨詢，說自己看過很多有關(guān)情緒的講座，書籍，都沒有辦法控制和化解自己的脾氣。其實(shí)，人的情緒在最想控制的時(shí)候，是難以控制的。因?yàn)闈撘庾R(shí)里，會(huì)認(rèn)為“認(rèn)知改變”與“自我成長(zhǎng)”，把自己變成沒有脾氣的人。而當(dāng)你真正做到以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)別人看到自己的情緒，同時(shí)又不會(huì)傷害別人。好像并沒有像想象中那樣會(huì)失去自我，而是學(xué)會(huì)了掌控情緒，正視自己的問題。有很多人在婚姻關(guān)系中鬧情緒，往往不想讓對(duì)方感知。
案例介紹：劉禾和王丹結(jié)婚五年，王丹脾氣特別好，在親人、朋友的眼里她是個(gè)賢妻良母。但據(jù)劉禾描述，自從有了寶寶王丹像變了一個(gè)人。有次劉禾加班到晚上21點(diǎn)才回家，王丹看到丈夫回來了，打算把做好一桌的飯菜拿去熱，這時(shí)劉禾對(duì)妻子說：“我已經(jīng)吃過了，不好意思，忘記和你提前說了”。王丹回應(yīng)：“哦，那沒關(guān)系”。劉禾看著妻子沒有任何表現(xiàn)，自然也就沒有想那么多了，以為這件事就過去了，畢竟現(xiàn)在有了寶寶，哪有那么多精力放在他身上。事實(shí)，劉禾忽略了細(xì)節(jié)，每個(gè)妻子都在乎丈夫的感受，特別是產(chǎn)后的媽媽們，敏感、多疑、情緒化。還有一次劉禾出差，航班晚了兩個(gè)小時(shí)，他又犯了相同的錯(cuò)誤，忘記告訴妻子，他已經(jīng)吃過晚飯了。當(dāng)劉禾回家后，第一次看到妻子在他面前發(fā)瘋，他不解一件小事而已，為何要如此放在心上。在我第一次見王丹的時(shí)候，她整整哭了半小時(shí)，邊流淚邊向我抱怨，自己的丈夫劉禾是個(gè)情商極低的人。王丹不明白，為何丈夫再忙，也不能一點(diǎn)時(shí)間都沒有啊，同樣的事反反復(fù)復(fù)的上演，究竟為什么要這樣做，太傷人心了。我安撫好王丹的情緒，問她起初為何不把自己的感受告訴丈夫？王女士回應(yīng)我：“這點(diǎn)小事沒必要斤斤計(jì)較，讓丈夫覺得不舒服”。我們不難發(fā)現(xiàn)，王女士不愿意表達(dá)自我真實(shí)情緒，因?yàn)楹ε掳l(fā)生沖突。尤其是在親密關(guān)系里，更尤為體驗(yàn)。其實(shí)，傷害你的關(guān)系里不是這樣的沖突，而是你不會(huì)正確的表達(dá)自己的感受。當(dāng)情緒受到擠壓時(shí)，就會(huì)爆發(fā)出來。
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