婚姻為何走進(jìn)墳?zāi)梗?/h1>
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：婚姻為何走進(jìn)墳?zāi)梗?/strong>
Marriage婚姻里沒(méi)有大事。前兩天，浙江省公布了一組大數(shù)據(jù)：2018年，全省法院離婚糾紛案共有近5萬(wàn)（49804）起。34.21%的離婚糾紛，是因芝麻蒜皮的生活瑣事造成的，位居離婚原因之首。造成離婚的第二大原因，是分居，占30.16%，其他的依次為感情基礎(chǔ)薄弱、家庭暴力、性格差異和缺乏溝通等。出軌、賭博、吸毒、家暴，這些經(jīng)常被媒體放在標(biāo)題區(qū)大寫(xiě)特寫(xiě)的極端婚姻殺手，和那些看似無(wú)傷大雅實(shí)則殺人無(wú)形的日?；橐龊诙聪啾?，實(shí)際上概率很小。真正讓一段婚姻走向終點(diǎn)的，從來(lái)不是突如其來(lái)的災(zāi)難，而是日積月累的小事。2012年開(kāi)始，因?yàn)楣ぷ髡{(diào)整，我開(kāi)始在報(bào)社接聽(tīng)情感熱線，書(shū)寫(xiě)情感專(zhuān)欄。7年間，我采訪聆聽(tīng)過(guò)1000多名傾訴人的婚姻故事。非常遺憾的是，他們中大部分人過(guò)得不太幸福，其中相當(dāng)一部分人已經(jīng)離婚，或婚姻處于崩潰的邊緣。我用8個(gè)采訪本，記錄下他們能夠見(jiàn)諸報(bào)端或沒(méi)有昭示天下的生活瑣事和婚姻糾紛。這個(gè)過(guò)程中，我也總結(jié)出了殺死婚姻的10句話。
今天，我想把它拿出來(lái)和更多人分享，只為提醒所有閱讀者：婚姻不是人生的標(biāo)配，但如果你選擇了這個(gè)配置，就有義務(wù)和責(zé)任維修呵護(hù)它，不要早早報(bào)廢。
1）“你整天窩在家里，有什么功勞可言?！?/strong>
人性的弱點(diǎn)之一，就是把自己的付出看得感天動(dòng)地，把對(duì)方的操勞視為理所當(dāng)然。那個(gè)風(fēng)雨無(wú)阻接娃送娃陪讀的人，那個(gè)再忙再累也把家拾掇得干干凈凈的人，那個(gè)忍著腰酸背痛為家人準(zhǔn)備一日三餐的人，是用日復(fù)一日的守望和細(xì)心，擦拭家庭容顏和穩(wěn)固家庭根基的人，是和年薪百萬(wàn)的人一樣值得尊敬的人。很多婚姻之所以不幸，是渴望聽(tīng)到“辛苦了”的那個(gè)人，經(jīng)常聽(tīng)到卻是“你應(yīng)該”。以至于最后，他（她）悲傷地選擇果斷離開(kāi)。
2） “看看別人家的男（女）人，哪個(gè)不比你強(qiáng)……”
比刀子插在心口更痛的，是不斷比較和重復(fù)嘮叨透露出來(lái)的嫌惡。這種日復(fù)一日的言語(yǔ)攻擊，不僅能形成一座山壓垮一個(gè)人，還能燃起一把火燒掉一個(gè)家。那個(gè)盡管顧家卻沒(méi)太大能耐的男人，那個(gè)有點(diǎn)虛榮但心底善良的女人，那個(gè)愛(ài)鬧情緒但很在乎你的妻子，那個(gè)有點(diǎn)懦弱但努力賺錢(qián)養(yǎng)家的丈夫，的確不是個(gè)完美的愛(ài)人，但也是個(gè)獨(dú)一無(wú)二的良人。那些一直用挑剔和比較的眼光看待伴侶的人，為什么后來(lái)落單了？因?yàn)?，平庸不一定是一個(gè)人的錯(cuò)，但嫌棄絕對(duì)是一種嚴(yán)重的病。
3） “我就說(shuō)吧，你干啥啥不行?！?/strong>
這世上最冰涼的事情，不是全世界與你為敵，而是怎么努力伴侶也不認(rèn)可你。你精挑細(xì)選買(mǎi)了件好看的衣裳，他諷刺你眼光太差，不會(huì)打扮。你興沖沖下廚做頓飯，她挑剔你湯太咸飯?zhí)?；你?guī)劃很久準(zhǔn)備一家人出門(mén)旅行，他指責(zé)你不會(huì)選擇路線……那些總是用尖酸刻薄讓快樂(lè)減半的人，婚姻為什么會(huì)折壽？因?yàn)椋俸玫哪_力也受不了鞋中一顆沙子的反復(fù)折磨。
4） “這個(gè)家過(guò)成這樣，都是你的錯(cuò)?！?/strong>
你永遠(yuǎn)無(wú)法叫醒一個(gè)裝睡的人，因?yàn)樗麖膩?lái)不認(rèn)為自己有錯(cuò)。逢人就說(shuō)妻子斤斤計(jì)較的男人，自己能有多大度？在公眾場(chǎng)合貶低自己男人的女人，自己能有多能干？能掙倆錢(qián)就對(duì)愛(ài)人頤指氣使的人，自己能有多高級(jí)？一遇到問(wèn)題就把責(zé)任推到對(duì)方身上的人，自己又有多負(fù)責(zé)？那些把所有問(wèn)題都推向伴侶的人，為什么不配有天長(zhǎng)地久的婚姻？因?yàn)?，?dāng)他一次次用手指向?qū)Ψ綍r(shí)，忘記了有四個(gè)手指正對(duì)著自己。
5） “你為什么就不能體諒體諒我？”
那些極少要求伴侶體諒自己的人，是真的在體諒對(duì)方。因?yàn)?，他知道?ài)人也有青春和過(guò)往，所以不拿自己處理不好的情史難為對(duì)方。他知道愛(ài)人也有父母和兄妹，所以不拿自己無(wú)理取鬧的家人讓對(duì)方體諒。他知道愛(ài)人也有工作和困境，所以不拿自己的事業(yè)為幌子甩給所有家務(wù)的沉重包袱……為什么最后，有的人寧愿離婚也不想再體諒？因?yàn)?，所謂體諒，不過(guò)相互一場(chǎng)。
6）“多大點(diǎn)事兒，你至于這樣嗎？”
白首偕老的婚姻，并無(wú)太多可圈可點(diǎn)的華美詩(shī)歌，卻有一串瑣碎柔軟的日常微末。你懷孕時(shí)，他冒著雪穿三條街去給你買(mǎi)想吃的烤紅薯，而不是說(shuō)“爛紅薯有啥好吃的”；你生娃時(shí)，他三天兩夜不睡覺(jué)守在你床邊，而不是說(shuō)“哼唧個(gè)啥，能有多疼”；娃小時(shí)，每次出門(mén)他都把娃扛在肩頭，而不是說(shuō)“我不會(huì)抱啊”；他的父母親朋刁難你時(shí)，他第一個(gè)站出來(lái)為你說(shuō)句公道話，而不是說(shuō)“他們畢竟是我家人”；你在單位受欺負(fù)時(shí)，他出面給你討公道，而不是說(shuō)“都怨你不會(huì)事兒”……這些事兒，就是婚姻中最重要的事兒。那些認(rèn)為這些是小事兒的人，很可能會(huì)面臨離婚這件大事：因?yàn)樗睦飰焊鶅壕蜎](méi)有在乎你這回事兒。
7） “我下次改，你為什么就不信我？”
多少人的“下次改”，潛臺(tái)詞都是“下次我也不會(huì)改”。他亂彈煙灰亂塞衣服不講衛(wèi)生，你發(fā)火后，他說(shuō)下次改；他不帶娃不做家務(wù)，回來(lái)就抱著手機(jī)葛優(yōu)躺，你生氣時(shí)，他說(shuō)下次改；他不管父母不顧孩子，常常喝的爛醉，你哭泣時(shí)，他說(shuō)下次改……多少婚姻死于“下次改”，是因?yàn)橐淮斡忠淮蔚氖牛谋M了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的所有期待。要知道，真正的悔改，從來(lái)不在“下次”，永遠(yuǎn)都在“這次”。
8） “我這么累這么忙，哪有時(shí)間！”
覺(jué)得家人麻煩的人，其實(shí)不配成家。因?yàn)?，家庭本質(zhì)上就是一個(gè)因?yàn)槁闊┒訙嘏牡胤?。很多人在外面八面玲瓏，能說(shuō)會(huì)道，人緣頗好，但回到家里，面對(duì)愛(ài)人和孩子，牢騷不斷，惡語(yǔ)相向，大呼小叫。這種把好的一面都給了外人的驢屎蛋，其實(shí)就是一個(gè)不配成家的自私鬼。一個(gè)人面對(duì)最親最?lèi)?ài)人的態(tài)度，才是他本來(lái)的面目。真正對(duì)家人好的人，才配擁有長(zhǎng)情的幸福。
9） ?“老夫老妻了，誰(shuí)還在乎這！”
愛(ài)情沒(méi)有老幼，小到十來(lái)歲的少年，老到白發(fā)蒼蒼的老人，都會(huì)遇見(jiàn)真愛(ài)。清晨醒來(lái)時(shí)的一句“我愛(ài)你”，出門(mén)分別時(shí)的“讓我抱抱你”，下班回來(lái)時(shí)的一句溫柔的“你回來(lái)啦”，出門(mén)散步時(shí)的“讓我牽著你”，晚上睡覺(jué)時(shí)勇敢表達(dá)的“我要你”，出差途中發(fā)的那條“我想你”，都是自然而然去做又必不可少的日常。愛(ài)是一種能力，一種藏都藏不住表達(dá)和給予的能力。哪怕“老夫老妻”也不能喪失這種能力，因?yàn)橄霝閻?ài)活一回的人，70歲也敢選擇離婚。
10） “我哪一點(diǎn)對(duì)不起你，你竟要和我離婚！”
好夫妻之間，從不算感情賬，因?yàn)槲以试S你做自己，我怎么愛(ài)你都不夠。壞夫妻之間，才天天計(jì)較誰(shuí)欠誰(shuí)多一點(diǎn)，誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)少一點(diǎn)。一個(gè)人，明明無(wú)視你的付出，總拿你和別人比較，否定你一切努力，強(qiáng)迫你體諒他卻從不體諒你，你最需要他時(shí)他袖手旁觀還怪你多事兒，總說(shuō)改變卻一直原地踏步，以“忙、累、沒(méi)時(shí)間”敷衍家人，認(rèn)為一朝結(jié)婚可以坐享一生，上述9條他條條俱全，結(jié)果你提出離婚時(shí)，他還到處訴苦，說(shuō)你壞話：“我哪一點(diǎn)對(duì)不起他（她），竟然和我離婚?！?/p>
他全然不知道：
一個(gè)結(jié)了婚的人，對(duì)伴侶最大的對(duì)不起，就是結(jié)了婚后的每天每夜里，每餐每飯里，每件每事里，每言每行里，每時(shí)每刻里，明明都該用來(lái)?yè)肀?、肯定、鼓?lì)、欣賞、在乎，他卻用來(lái)爭(zhēng)吵、指責(zé)、打擊、詆毀、忽略。好的婚姻沒(méi)有秘訣，只有：我愛(ài)你，就在一樁樁小事里。為了你愛(ài)的人，和愛(ài)你的人，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钸@片平庸的土壤里，種植一件又一件微末美好的小事。那是沉實(shí)而綿長(zhǎng)的幸福，最初最真最美的模樣。共勉。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
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機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過(guò)處理，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。
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Marriage婚姻里沒(méi)有大事。前兩天，浙江省公布了一組大數(shù)據(jù)：2018年，全省法院離婚糾紛案共有近5萬(wàn)（49804）起。34.21%的離婚糾紛，是因芝麻蒜皮的生活瑣事造成的，位居離婚原因之首。造成離婚的第二大原因，是分居，占30.16%，其他的依次為感情基礎(chǔ)薄弱、家庭暴力、性格差異和缺乏溝通等。出軌、賭博、吸毒、家暴，這些經(jīng)常被媒體放在標(biāo)題區(qū)大寫(xiě)特寫(xiě)的極端婚姻殺手，和那些看似無(wú)傷大雅實(shí)則殺人無(wú)形的日?；橐龊诙聪啾?，實(shí)際上概率很小。真正讓一段婚姻走向終點(diǎn)的，從來(lái)不是突如其來(lái)的災(zāi)難，而是日積月累的小事。2012年開(kāi)始，因?yàn)楣ぷ髡{(diào)整，我開(kāi)始在報(bào)社接聽(tīng)情感熱線，書(shū)寫(xiě)情感專(zhuān)欄。7年間，我采訪聆聽(tīng)過(guò)1000多名傾訴人的婚姻故事。非常遺憾的是，他們中大部分人過(guò)得不太幸福，其中相當(dāng)一部分人已經(jīng)離婚，或婚姻處于崩潰的邊緣。我用8個(gè)采訪本，記錄下他們能夠見(jiàn)諸報(bào)端或沒(méi)有昭示天下的生活瑣事和婚姻糾紛。這個(gè)過(guò)程中，我也總結(jié)出了殺死婚姻的10句話。
今天，我想把它拿出來(lái)和更多人分享，只為提醒所有閱讀者：婚姻不是人生的標(biāo)配，但如果你選擇了這個(gè)配置，就有義務(wù)和責(zé)任維修呵護(hù)它，不要早早報(bào)廢。
1）“你整天窩在家里，有什么功勞可言?！?/strong>
人性的弱點(diǎn)之一，就是把自己的付出看得感天動(dòng)地，把對(duì)方的操勞視為理所當(dāng)然。那個(gè)風(fēng)雨無(wú)阻接娃送娃陪讀的人，那個(gè)再忙再累也把家拾掇得干干凈凈的人，那個(gè)忍著腰酸背痛為家人準(zhǔn)備一日三餐的人，是用日復(fù)一日的守望和細(xì)心，擦拭家庭容顏和穩(wěn)固家庭根基的人，是和年薪百萬(wàn)的人一樣值得尊敬的人。很多婚姻之所以不幸，是渴望聽(tīng)到“辛苦了”的那個(gè)人，經(jīng)常聽(tīng)到卻是“你應(yīng)該”。以至于最后，他（她）悲傷地選擇果斷離開(kāi)。
2） “看看別人家的男（女）人，哪個(gè)不比你強(qiáng)……”
比刀子插在心口更痛的，是不斷比較和重復(fù)嘮叨透露出來(lái)的嫌惡。這種日復(fù)一日的言語(yǔ)攻擊，不僅能形成一座山壓垮一個(gè)人，還能燃起一把火燒掉一個(gè)家。那個(gè)盡管顧家卻沒(méi)太大能耐的男人，那個(gè)有點(diǎn)虛榮但心底善良的女人，那個(gè)愛(ài)鬧情緒但很在乎你的妻子，那個(gè)有點(diǎn)懦弱但努力賺錢(qián)養(yǎng)家的丈夫，的確不是個(gè)完美的愛(ài)人，但也是個(gè)獨(dú)一無(wú)二的良人。那些一直用挑剔和比較的眼光看待伴侶的人，為什么后來(lái)落單了？因?yàn)?，平庸不一定是一個(gè)人的錯(cuò)，但嫌棄絕對(duì)是一種嚴(yán)重的病。
3） “我就說(shuō)吧，你干啥啥不行?！?/strong>
這世上最冰涼的事情，不是全世界與你為敵，而是怎么努力伴侶也不認(rèn)可你。你精挑細(xì)選買(mǎi)了件好看的衣裳，他諷刺你眼光太差，不會(huì)打扮。你興沖沖下廚做頓飯，她挑剔你湯太咸飯?zhí)?；你?guī)劃很久準(zhǔn)備一家人出門(mén)旅行，他指責(zé)你不會(huì)選擇路線……那些總是用尖酸刻薄讓快樂(lè)減半的人，婚姻為什么會(huì)折壽？因?yàn)椋俸玫哪_力也受不了鞋中一顆沙子的反復(fù)折磨。
4） “這個(gè)家過(guò)成這樣，都是你的錯(cuò)?！?/strong>
你永遠(yuǎn)無(wú)法叫醒一個(gè)裝睡的人，因?yàn)樗麖膩?lái)不認(rèn)為自己有錯(cuò)。逢人就說(shuō)妻子斤斤計(jì)較的男人，自己能有多大度？在公眾場(chǎng)合貶低自己男人的女人，自己能有多能干？能掙倆錢(qián)就對(duì)愛(ài)人頤指氣使的人，自己能有多高級(jí)？一遇到問(wèn)題就把責(zé)任推到對(duì)方身上的人，自己又有多負(fù)責(zé)？那些把所有問(wèn)題都推向伴侶的人，為什么不配有天長(zhǎng)地久的婚姻？因?yàn)?，?dāng)他一次次用手指向?qū)Ψ綍r(shí)，忘記了有四個(gè)手指正對(duì)著自己。
5） “你為什么就不能體諒體諒我？”
那些極少要求伴侶體諒自己的人，是真的在體諒對(duì)方。因?yàn)?，他知道?ài)人也有青春和過(guò)往，所以不拿自己處理不好的情史難為對(duì)方。他知道愛(ài)人也有父母和兄妹，所以不拿自己無(wú)理取鬧的家人讓對(duì)方體諒。他知道愛(ài)人也有工作和困境，所以不拿自己的事業(yè)為幌子甩給所有家務(wù)的沉重包袱……為什么最后，有的人寧愿離婚也不想再體諒？因?yàn)?，所謂體諒，不過(guò)相互一場(chǎng)。
6）“多大點(diǎn)事兒，你至于這樣嗎？”
白首偕老的婚姻，并無(wú)太多可圈可點(diǎn)的華美詩(shī)歌，卻有一串瑣碎柔軟的日常微末。你懷孕時(shí)，他冒著雪穿三條街去給你買(mǎi)想吃的烤紅薯，而不是說(shuō)“爛紅薯有啥好吃的”；你生娃時(shí)，他三天兩夜不睡覺(jué)守在你床邊，而不是說(shuō)“哼唧個(gè)啥，能有多疼”；娃小時(shí)，每次出門(mén)他都把娃扛在肩頭，而不是說(shuō)“我不會(huì)抱啊”；他的父母親朋刁難你時(shí)，他第一個(gè)站出來(lái)為你說(shuō)句公道話，而不是說(shuō)“他們畢竟是我家人”；你在單位受欺負(fù)時(shí)，他出面給你討公道，而不是說(shuō)“都怨你不會(huì)事兒”……這些事兒，就是婚姻中最重要的事兒。那些認(rèn)為這些是小事兒的人，很可能會(huì)面臨離婚這件大事：因?yàn)樗睦飰焊鶅壕蜎](méi)有在乎你這回事兒。
7） “我下次改，你為什么就不信我？”
多少人的“下次改”，潛臺(tái)詞都是“下次我也不會(huì)改”。他亂彈煙灰亂塞衣服不講衛(wèi)生，你發(fā)火后，他說(shuō)下次改；他不帶娃不做家務(wù)，回來(lái)就抱著手機(jī)葛優(yōu)躺，你生氣時(shí)，他說(shuō)下次改；他不管父母不顧孩子，常常喝的爛醉，你哭泣時(shí)，他說(shuō)下次改……多少婚姻死于“下次改”，是因?yàn)橐淮斡忠淮蔚氖牛谋M了一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的所有期待。要知道，真正的悔改，從來(lái)不在“下次”，永遠(yuǎn)都在“這次”。
8） “我這么累這么忙，哪有時(shí)間！”
覺(jué)得家人麻煩的人，其實(shí)不配成家。因?yàn)?，家庭本質(zhì)上就是一個(gè)因?yàn)槁闊┒訙嘏牡胤?。很多人在外面八面玲瓏，能說(shuō)會(huì)道，人緣頗好，但回到家里，面對(duì)愛(ài)人和孩子，牢騷不斷，惡語(yǔ)相向，大呼小叫。這種把好的一面都給了外人的驢屎蛋，其實(shí)就是一個(gè)不配成家的自私鬼。一個(gè)人面對(duì)最親最?lèi)?ài)人的態(tài)度，才是他本來(lái)的面目。真正對(duì)家人好的人，才配擁有長(zhǎng)情的幸福。
9） ?“老夫老妻了，誰(shuí)還在乎這！”
愛(ài)情沒(méi)有老幼，小到十來(lái)歲的少年，老到白發(fā)蒼蒼的老人，都會(huì)遇見(jiàn)真愛(ài)。清晨醒來(lái)時(shí)的一句“我愛(ài)你”，出門(mén)分別時(shí)的“讓我抱抱你”，下班回來(lái)時(shí)的一句溫柔的“你回來(lái)啦”，出門(mén)散步時(shí)的“讓我牽著你”，晚上睡覺(jué)時(shí)勇敢表達(dá)的“我要你”，出差途中發(fā)的那條“我想你”，都是自然而然去做又必不可少的日常。愛(ài)是一種能力，一種藏都藏不住表達(dá)和給予的能力。哪怕“老夫老妻”也不能喪失這種能力，因?yàn)橄霝閻?ài)活一回的人，70歲也敢選擇離婚。
10） “我哪一點(diǎn)對(duì)不起你，你竟要和我離婚！”
好夫妻之間，從不算感情賬，因?yàn)槲以试S你做自己，我怎么愛(ài)你都不夠。壞夫妻之間，才天天計(jì)較誰(shuí)欠誰(shuí)多一點(diǎn)，誰(shuí)對(duì)不起誰(shuí)少一點(diǎn)。一個(gè)人，明明無(wú)視你的付出，總拿你和別人比較，否定你一切努力，強(qiáng)迫你體諒他卻從不體諒你，你最需要他時(shí)他袖手旁觀還怪你多事兒，總說(shuō)改變卻一直原地踏步，以“忙、累、沒(méi)時(shí)間”敷衍家人，認(rèn)為一朝結(jié)婚可以坐享一生，上述9條他條條俱全，結(jié)果你提出離婚時(shí)，他還到處訴苦，說(shuō)你壞話：“我哪一點(diǎn)對(duì)不起他（她），竟然和我離婚?！?/p>
他全然不知道：
一個(gè)結(jié)了婚的人，對(duì)伴侶最大的對(duì)不起，就是結(jié)了婚后的每天每夜里，每餐每飯里，每件每事里，每言每行里，每時(shí)每刻里，明明都該用來(lái)?yè)肀?、肯定、鼓?lì)、欣賞、在乎，他卻用來(lái)爭(zhēng)吵、指責(zé)、打擊、詆毀、忽略。好的婚姻沒(méi)有秘訣，只有：我愛(ài)你，就在一樁樁小事里。為了你愛(ài)的人，和愛(ài)你的人，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钸@片平庸的土壤里，種植一件又一件微末美好的小事。那是沉實(shí)而綿長(zhǎng)的幸福，最初最真最美的模樣。共勉。
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