孩子為何專(zhuān)注力很差？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：孩子為何專(zhuān)注力很差？
前兩天，在超市遇到了小區(qū)的一位媽媽。她和我抱怨說(shuō)，幼兒園老師告訴她，上課時(shí)其他小朋友都能坐得住，就她家孩子老走神，東摸摸西看看，根本坐不住?！拔壹液⒆邮遣皇菍?zhuān)注力不行？”她覺(jué)得非常焦慮。我們后臺(tái)也經(jīng)常收到家長(zhǎng)類(lèi)似的提問(wèn)。但是和一些家長(zhǎng)聊下來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)于專(zhuān)注力都有誤解。專(zhuān)注力很好培養(yǎng)??！我家小孩可以不聲不響看一個(gè)小時(shí)電視，專(zhuān)注力很強(qiáng)吧？
這不屬于專(zhuān)注力！
看電視的時(shí)候大腦活動(dòng)基本處于停滯狀態(tài)，活動(dòng)量比睡眠時(shí)候還要少呢！我們家孩子可以在游樂(lè)場(chǎng)里high玩大半天，專(zhuān)注力好吧？
這也不是專(zhuān)注力！這只是大腦一直處于興奮狀態(tài)而已。
上面的家長(zhǎng)，把專(zhuān)注力簡(jiǎn)單地理解成“長(zhǎng)時(shí)間做某事的能力”，那就太片面了。能看一小時(shí)動(dòng)畫(huà)片的孩子，未必能做一小時(shí)作業(yè)。因?yàn)樽⒁饬Ψ譃橹鲃?dòng)注意和被動(dòng)注意。看電視，玩電子游戲多屬于被動(dòng)注意，孩子并沒(méi)有動(dòng)腦；而看書(shū)、做游戲之類(lèi)的活動(dòng)，需要孩子對(duì)信息進(jìn)行記憶、思考、加工，這時(shí)候的長(zhǎng)時(shí)間注意，才是專(zhuān)注力。
專(zhuān)注力有多重要
專(zhuān)注力就是孩子專(zhuān)心做一件事的能力。專(zhuān)注的時(shí)候，孩子是安靜的，眼神是平靜的，腦子是思考的。專(zhuān)注力好的孩子，做事情不容易被干擾；讀書(shū)的時(shí)候能做到一目十行，學(xué)習(xí)速度會(huì)更快。專(zhuān)注力好的孩子還具備多任務(wù)處理能力，狀態(tài)切換也比較快。專(zhuān)注力好的孩子更具備多任務(wù)處理能力，比如可以一邊聽(tīng)課一邊記筆記一邊思考，而且狀態(tài)切換比較快，愉快地玩耍之后，馬上就能靜下心來(lái)做一件事。專(zhuān)注力和學(xué)習(xí)能力息息相關(guān)，寶寶從小能夠?qū)Ｗ⒆鍪拢L(zhǎng)大后學(xué)習(xí)效率也會(huì)更高。
專(zhuān)注力可能會(huì)慢慢喪失
其實(shí)孩子生下來(lái)就擁有這個(gè)神奇的能力：剛出生幾天的小嬰兒目不轉(zhuǎn)睛地看著床鈴幾分鐘甚至十幾分鐘，那就是專(zhuān)注力最初的表現(xiàn)。那么，孩子天生就有專(zhuān)注力，為什么長(zhǎng)大了反而退步？這很有可能是專(zhuān)注力沒(méi)有被保護(hù)好。如果孩子常常專(zhuān)注做一件事，這種專(zhuān)注力就會(huì)逐漸成為他自身的品質(zhì)；相反，如果總被打擾，專(zhuān)注力會(huì)慢慢喪失。
你的“熱心”會(huì)破壞娃的專(zhuān)注力
而生活中，太多家長(zhǎng)正在用他們自以為是的“熱心”破壞孩子的專(zhuān)注力。當(dāng)孩子認(rèn)真搭積木或看書(shū)時(shí)，家長(zhǎng)一會(huì)兒?jiǎn)栆灰人?，一?huì)兒拿水果來(lái)喂，一會(huì)兒?jiǎn)栆灰蠋词购⒆油娴煤煤玫?，他們也依舊會(huì)擔(dān)心孩子餓了、渴了、冷了……孩子被頻繁打斷，不斷被吃的、喝的所吸引，天生的專(zhuān)注力就被破壞了。
專(zhuān)注力測(cè)試
每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子能養(yǎng)成專(zhuān)注做事的好習(xí)慣。但孩子的專(zhuān)注力到底是什么水平呢，我們還需要借助科學(xué)的量表來(lái)評(píng)估。下面是一份國(guó)際上比較權(quán)威的篩查量表，家長(zhǎng)們可以對(duì)照著一起來(lái)測(cè)量下寶寶的專(zhuān)注力水平。這個(gè)量表分為兩個(gè)部分，第一部分（1~9題）是測(cè)量寶寶的注意力水平，第二部分（10~18題）用于評(píng)估寶寶多動(dòng)沖動(dòng)的情況。為什么需要結(jié)合著來(lái)評(píng)估呢？那是因?yàn)閷殞氉⒁饬Σ患谐３０橛卸鄤?dòng)、沖動(dòng)的行為。也就是說(shuō)，如果寶寶表現(xiàn)出過(guò)于好動(dòng)的情況，也需要留意他的注意力。所以，注意力與多動(dòng)常常需要一起測(cè)量。
第一部分：注意力測(cè)試
方法：表中的數(shù)字為分?jǐn)?shù)，測(cè)試完請(qǐng)算出平均得分（總分除以9）
第二部分：多動(dòng)沖動(dòng)測(cè)試
方法：表中的數(shù)字為分?jǐn)?shù)，測(cè)試完請(qǐng)算出平均得分（總分除以9）
這個(gè)量表比較適合4周歲以上的寶寶。4周歲以下的寶寶，專(zhuān)注力還在高速發(fā)展階段，受外界環(huán)境因素的影響比較大。我們無(wú)法判定4歲以下寶寶的注意力短暫是因?yàn)槭芡饨缫蛩馗蓴_（如：故事的有趣程度、玩具吸引程度等）還是寶寶注意力真的有問(wèn)題。在量表中我們給出了寶寶注意力不集中的九種外在表現(xiàn)方式。如果你的孩子未滿(mǎn)4周歲，可以把這份表格當(dāng)作一份參照表。
4歲前，寶寶專(zhuān)注力的培養(yǎng)以保護(hù)為主。如果等到4歲才發(fā)現(xiàn)孩子的專(zhuān)注力已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題的話(huà)，媽媽就已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳的保護(hù)時(shí)機(jī)，接下來(lái)得花上更多的力氣去引導(dǎo)。媽媽可以以此作為參考，提前對(duì)寶寶的行為做出必要的干預(yù)，為孩子未來(lái)的發(fā)展做好充分的準(zhǔn)備。你家孩子的專(zhuān)注力測(cè)試結(jié)果達(dá)標(biāo)了嗎？
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