孩子光腳的好處
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：
夏天到啦！你是不是已經(jīng)迫不及待脫掉襪子，換上單鞋，讓腳丫子出來(lái)透透氣啦？自己的腳丫涼快了，那寶寶的襪子，要不要脫呢？和家里人說(shuō)起這事，肯定逃不過(guò)奶奶外婆的嘮叨：這怎么行？寒從腳起，光腳會(huì)著涼的！這個(gè)問(wèn)題啊，其實(shí)我們反復(fù)科普過(guò)：在安全的環(huán)境里，讓寶寶的小腳丫多接觸地面是好事。但糕媽也知道，盡管嘴皮子都說(shuō)破了，你們家里的老人可能還是有自己的小倔強(qiáng)：
“不能穿鞋，那也得穿襪子呀！”
“哎呀，地上這么涼，光腳走路怎么行？！”
“都和你說(shuō)了‘寒從腳起’，寶寶的襪子不管說(shuō)什么都不能脫下來(lái)！”
媽呀，腳底真的有那么神秘？光腳真的要不得嗎？不穿襪子真有這么嚴(yán)重嗎？咱們的老一輩，一直對(duì)光腳存在誤解，其實(shí)光腳并沒(méi)有那么可怕。相反，適當(dāng)給寶寶的小腳丫放個(gè)假，和地板、太陽(yáng)、空氣來(lái)個(gè)親密接觸，還能給寶寶帶來(lái)很多的好處。
1.光腳學(xué)走路，穩(wěn)當(dāng)！
當(dāng)寶寶光著腳丫子的時(shí)候，ta會(huì)用自己的腳趾穩(wěn)穩(wěn)地抓住地面來(lái)保持身體平衡，減少滑倒的概率，從而走得更穩(wěn)、更好。
2.光腳跑跑跳，健康！
光腳時(shí)，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長(zhǎng)和發(fā)育。光腳走路還能強(qiáng)健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。
3.光腳踩地板，聰明！
光腳能加快寶寶的血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)ta的免疫力，還能刺激寶寶豐富的腳底神經(jīng)，感受不同質(zhì)感的地面?zhèn)鱽?lái)的刺激，促進(jìn)感官和大腦的發(fā)育。所以，每當(dāng)后臺(tái)有用戶留言：糕媽糕媽，你推薦個(gè)好點(diǎn)的學(xué)步鞋唄？糕媽都會(huì)強(qiáng)調(diào)：與其糾結(jié)鞋子，不如營(yíng)造一個(gè)安全的光腳環(huán)境，又省錢又促發(fā)育，多好??！
有些操心的老媽子又要問(wèn)了：不穿鞋就不穿鞋吧，可這襪子到底是穿還是不穿呢？或者，還有些麻麻可能會(huì)覺(jué)得，既然光腳好處這么多，那我就讓寶寶一直光著腳吧！停停停！光腳的好處雖然多，但也有一些特殊情況，是不建議光腳的哦：
1.新生兒和早產(chǎn)寶寶
新生兒和早產(chǎn)寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有發(fā)育完全，沒(méi)法給自己提供充足的熱量，因此要注意做好保暖工作。
2.身體狀況欠佳
如果寶寶最近生病了，或是身體不適，建議還是給寶寶穿上透氣一點(diǎn)的薄棉襪。
3. 個(gè)人習(xí)慣
如果寶寶一直以來(lái)都有穿襪子的習(xí)慣，那么建議先別一下子脫掉，可以慢慢過(guò)渡，把厚襪子逐步換成薄襪子。不愿意也不要勉強(qiáng)，孩子舒心更重要。
4. 天氣較冷
碰上天氣較冷的時(shí)候，地板也是冰冰涼的，大人都吃不消光腳，更別提寶寶們了。遇上這種情況，可以給寶寶穿一雙防滑襪，這樣他們?cè)诘匕迳吓芘芴膊慌聲?huì)摔倒。小寶寶們的神經(jīng)末梢發(fā)育還不完全，所以不能靠手腳涼不涼來(lái)判斷寶寶的冷熱。正確的做法是，以頸背部的溫度為準(zhǔn)。（穿衣法則戳這里）總而言之，關(guān)于夏天要不要穿襪子這件事，并沒(méi)有一個(gè)確定的答案。但是，家長(zhǎng)們可以綜合自家娃的生活習(xí)慣、健康狀況等多種因素來(lái)決定。給寶寶選一雙適合的襪子也非常重要，有些襪子穿錯(cuò)了甚至?xí)o寶寶造成傷害。那襪子挑怎么樣的才合適？首先要記住，不同的年齡和階段需要不同種類的襪子。
1.學(xué)步期之前：這個(gè)階段的寶寶還只會(huì)在床上躺著、翻身、坐著，并不具備站立行走的能力。所以，柔軟又舒適的棉質(zhì)襪是首選。
2.開(kāi)始學(xué)步后：怕地板太涼，套上一雙有抓地力的防滑襪是個(gè)不錯(cuò)的選擇。寶寶在家撒歡兒跑的時(shí)候，既不擔(dān)心ta凍著腳也不怕會(huì)滑倒。（但是穿鞋時(shí)不建議穿防滑襪哦）
除此之外，選襪子時(shí)還要注意厚度、長(zhǎng)度、合腳度三個(gè)度。
別太厚：這不利于ta們的腳部活動(dòng)，還有可能會(huì)影響腳底觸感發(fā)育。
別太長(zhǎng)：寶寶們的小腿肉肉的，太長(zhǎng)或者太緊的襪筒，容易勒住腳踝和小腿，影響血液循環(huán)。
注意合腳度：先測(cè)量寶寶腳丫子的長(zhǎng)度，再挑選相應(yīng)的襪子尺寸，過(guò)小或過(guò)大都會(huì)讓寶寶覺(jué)得不合腳、不舒服哦。
1. 讓寶寶光腳靠墻站立，腳后跟緊貼墻壁。
2. 以最長(zhǎng)的腳趾為頂點(diǎn)，測(cè)量墻壁到這個(gè)點(diǎn)的直線距離，測(cè)出來(lái)的數(shù)值就是寶寶的凈腳長(zhǎng)啦。
1.線頭多
這類襪子不！要！買！
襪子內(nèi)里的線頭可能會(huì)纏住寶寶的腳趾，造成血液循環(huán)不暢，最終導(dǎo)致壞死。所以老媽子們還得長(zhǎng)點(diǎn)心！拿到新襪子時(shí)，記得先把它翻過(guò)來(lái)，剪掉里面多余的線頭再給寶寶穿。
2.松緊度
過(guò)緊的襪口會(huì)勒住寶寶的小腿或腳踝，不僅會(huì)影響寶寶的行動(dòng)，還容易造成血液循環(huán)不暢。所以購(gòu)買時(shí)一定要注意襪口的松緊程度，最好選略寬一點(diǎn)的，以大人可以塞進(jìn)兩根手指頭還不覺(jué)得緊為佳。
3.材質(zhì)
襪子的材質(zhì)決定了柔軟性、透氣性和舒適性。腳丫子舒服了，寶寶走路也更開(kāi)心。
4.接縫口
有些機(jī)器縫制的襪頭部分會(huì)有一道厚厚的棱，大人穿著都覺(jué)得硌腳，更何況嬌嫩的寶寶們呢。所以，選襪子前務(wù)必要先看看接縫處是否平整，或是可以考慮給娃買平滑的無(wú)骨襪?？偠灾?，適當(dāng)給娃光腳真的好處多多。真碰上不能光腳的情況，再給娃套上合適的襪子。還有些媽媽糾結(jié)于睡覺(jué)時(shí)要不要給孩子穿襪子，說(shuō)真的，穿襪子睡覺(jué)真的沒(méi)必要。特別是在夏天的時(shí)候，熱得慌不說(shuō)，寶寶反而可能會(huì)因?yàn)闊岫弑恢鴽?。說(shuō)了這么多，關(guān)于穿襪子的這些知識(shí)你都清楚了嗎？
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