不要因為忙碌弄丟了自己
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：不要因為忙碌弄丟了自己
心理分享：在日常生活中，當(dāng)愛人和家人經(jīng)常忙碌，很少在身邊的時候，我們內(nèi)心會需要精神安撫和長期陪伴。就像網(wǎng)絡(luò)流傳的那樣“我雙手抱著磚，就無法抱你，我雙手放開磚，就無法養(yǎng)你”。那么究竟該如何來協(xié)調(diào)我們的個人成功和家庭之間的關(guān)系？
案例介紹：我是一個漁民，工作非常非常忙，婚后要賺錢養(yǎng)家，沒辦法經(jīng)常在家，所以不能像談戀愛那樣照顧妻子。妻子是個沒有安全感的人，心理敏感、多疑，自從妻子生完二胎后，她的抱怨也越來越多了。妻子說我大男人主義，很自私，只顧自己的感受，從來不珍惜她，也不關(guān)心她?，F(xiàn)在妻子要扔下兩個孩子，說不要了，想離婚。我想讓妻子回家好好過日子，兒子和女兒不能沒有媽媽，我究竟應(yīng)該怎么處理這樣事情呢？
案例分析：首先無論是認(rèn)知問題，還是習(xí)慣問題，有些人喜歡不斷的工作，稱之為“工作狂”。漁民先生的留言，給我的感覺像似隱藏著，很多無奈的情緒。因為一方面要賺錢養(yǎng)家，另一方面還要負(fù)責(zé)妻子精神陪伴和心理呵護(hù)。這個過程需要看到，由于外部環(huán)境的影響，自己的需求點會搖動。比如很多人會在現(xiàn)代關(guān)系中，出現(xiàn)極端心理，較真心態(tài)。要么就放下工作去照顧家人，要么就自私的一如既然的工作。
若想解決好事情，需要注意兩點細(xì)節(jié)：第一、不要被情緒帶走思考力；第二不要過于主觀性。
案例建議：漁民先生想想，妻子為何會有這樣反應(yīng)，符合實際情況嗎？她為何突然離家出走，婚姻、家庭、丈夫、孩子通通不要了，想遠(yuǎn)走高飛。是否與自己的大男人主義有關(guān)，在工作之余會不會忽視了對妻子精神照顧呢？沒有好好陪伴妻子呢？多久沒有做共同有興趣的事情了？當(dāng)關(guān)系出現(xiàn)問題的時候，“歸因”非常關(guān)鍵。首先要在關(guān)系中“感受”＋“觀察”，妻子的要求對丈夫來講，讓你覺得累嗎？如果丈夫覺得很辛苦，那是因為你在不斷的滿足她的同時，怎么也滿足不了妻子想要的結(jié)果。如果妻子的要求合理，丈夫已經(jīng)很久沒有浪漫了，那就證明妻子的離開，確實對丈夫心灰意冷了?？磫栴}不能只看表面，還有節(jié)點問題。比如自己的經(jīng)歷和感受，愛人的經(jīng)歷和感受，關(guān)系的的經(jīng)歷和感受完全不一樣。建議漁民先生可以試著尋找妻子不滿意的地方，做出調(diào)整。如果有需要心理幫助，也可以隨時撥打我們的熱線電話。其實，漁民先生的案例是生活中常見的，在絕大多數(shù)的家庭都有存在的問題。對于很多人來說，“成功”是人生的根本，在什么年齡擁有什么樣的成績，要賺多少錢，多少社會地位等等。久而久之，妻子的不滿意、丈夫的不滿意、孩子的不滿意、老人的不滿意，就會越來越多，越來越普遍了。
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